Co o vás říká vaše oblíbená barva?
Typ Osobnosti / 2025
V mém životě bylo období, kdy jsem kladl spoustu hluboce znepokojivých a intenzivních otázek. Lidé ode mě utíkali, protože to nebylo téma, o kterém by chtěli zvlášť mluvit. Takže se mi vyhnuli, změnili téma, dali mi rychlou frázi a pak zmizeli. Téma bylo vždy stejné (co bych měl dělat se týráním mé matky ke mně) a mnozí si o mě mysleli, že jsem potřebný a že toho říkám tolik.
Nemyslím si však, že jsem potřebný. Právě mě přistihlo biblické přikázání ctít tvé rodiče a moje potřeba přežít. Nakonec mi ve čtyřiceti dvou letech někdo dal nejlepší radu, jakou jsem kdy v životě dostal. Řekl: „Tesso, vždycky mluvíš o své matce. Proč ji prostě nevyřízneš ze života? “ A tak jsem udělal.
Změnilo to můj život.
Přál bych si, abych to udělal dříve. Takže jsem nebyl potřebný. Jen jsem potřeboval pomoc při řešení problému.
Potřební lidé naopak nechtějí problém vyřešit. Toto odmítnutí má několik důvodů. Problém může být příliš bolestivý, než aby se mu dalo čelit, nebo to může být narcista a jsou naprosto v pořádku s tím, kdo jsou. Faktem však zůstává, že nejsou ochotni problémy vyřešit. Chtějí neustále emocionální podporu a pozornost a bez ohledu na to, kolikrát jim to dáte, potřeba neustálého potvrzení nikdy neustává.
Potřební lidé směřují k těm, kteří skutečně dávají. Je ironií, že ti, kteří tyto nekonečné černé díry emocionální potřeby nejvíce ukojí, se nakonec sami vyprázdní, protože na oplátku nedostanou nic. V určitém okamžiku se tedy většina lidí vyhne emocionálně potřebným lidem. Je to prostě příliš mnoho energie.
Jádrem něčí potřeby neustálé emoční podpory je několik potřeb - potřeba sebepřijetí, potřeba přijetí ostatními a potřeba schválení ostatními. To obecně pramení z kombinace faktorů, jedním z nich bylo neustálé vystavování kritice, zneužívání a nedostatek souhlasu ve vývojových letech. Mezi další aspekty může patřit nepřijetí vlastní situace a / nebo touha být něčím, čím není.
Například se člověk mohl narodit méně než atraktivní a měl matku, která neustále naráží na to, že nemá rodinný vzhled. To by mohlo vést k tomu, že člověk, který se bude cítit po celou dobu nedostatečný, zoufale chce být atraktivní, a bolest je tak velká, že je třeba ho po celou dobu ujišťovat o své způsobilosti.
Potřební lidé se těmito problémy nezabývají, protože je pro ně příliš bolestivé vrátit se a podívat se na to všechno. To platí zejména v případě, že upřímně věří, že jsou na vině. Přesto, dokud se nevyrovnají s původním zraněním, zůstanou po zbytek života potřební.
Pokud mají nějaký druh Narcistická porucha osobnosti nebo a Hraniční porucha osobnosti, to není jednoduchá potřeba a nelze ji vyléčit.
Když potkáte potřebnou osobu, máte tři možnosti.
Běh.
Být hrubý.
Pomoc.
Pokud se vyhýbáte (spouštíte) potřebným lidem, máte svoji část vyřešenou, ale ne jejich. Pokud jste hrubí, je pravděpodobně lepší utíkat, protože způsobujete ještě větší zranění. Potřební lidé čelí spoustě zneužívání, protože mají tendenci se nikdy za sebe postavit. Už nepotřebují týrání. Pokud chcete pomoci, musíte vědět, jak pomoci, jinak budete vyčerpaní.
Potřební lidé potřebují pomoc, jak se zbavit své potřeby. Kognitivní psycholog je obecně tou nejlepší volbou. Přesvědčit kamarádku, aby o tom navštívila lékaře, však znamená, že jí možná budete muset nejprve pomoci vidět její problém.
Pokud se rozhodnete pomoci, někdy musíte být krutí, abyste byli laskaví. Krutým v tomto případě myslím, že možná budete muset ublížit jejich citům, abyste se k nim dostali. Není však přijatelné být krutý jen proto, abyste dostali potřebnou osobu z vašeho prostoru. A pokud musíte být k problému přímí, jemně lze říci i něco tvrdého.
Zjistěte skutečnou potřebu. Skutečnou potřebu zjistíte tak, že neodpovíte na žádost o uklidnění.
Například potřebná osoba si právě koupila nové šaty a říká vám: „Jak to na mě vypadá?“ Vaše odpověď není odpovědět na tuto otázku. Mohlo by se zeptat, jestli se jí to líbilo, když to koupila. Bez ohledu na její odpověď byste pak mohli zmínit, že si v posledních týdnech koupila několik kusů oblečení a že se zdá, že neustále potřebuje potvrzení, zda jsou v pořádku, nebo ne. Pak se jí můžete zeptat, proč je to tak, protože většina lidí nepotřebuje, aby ostatní neustále potvrdili svůj výběr oblečení.
Potřební lidé se vyhnou tomu, aby čelili zásadnímu problému. Odmítají to a řeknou vám, že tomu tak není. To může být velmi frustrující, protože si často budou odporovat, přestože skutečný problém je jasný jako denní světlo. Předvídat odmítnutí a připravovat se na to je dobrá věc.
Než se k dané osobě přiblížíte, budete o tom muset přemýšlet. Uvědomte si tedy, že když budete jemně zkoumat (a někdy ne tak jemně), bude to osoba popírat. Pokračujte. Nikdy nedávejte souhlas. Neodmítněte osobu. Prostě nikdy nedávejte souhlas. Prostě jí pokládejte otázky, proč potřebuje souhlas. Když řekne, že to všichni dělají, upozorněte na to, že každý nepotřebuje takový stupeň schválení jako ona, a všichni ostatní nejsou zoufalí ze schválení a že bez něj mohou žít.
Může to trvat měsíc (nebo i více), ale v určitém okamžiku začne osoba v nouzi vyslechnout a zpracovat otázku, na kterou se ptáte. Otázka „Proč jsi tak potřebná?“ začneme klesat dovnitř. Všichni jsme lidé a navzdory mnoha slabostem a nejistotám, když někdo něco opakuje, nakonec to uslyšíme.
Nejpotřebnější lidé (bez poruchy osobnosti) mohou čelit své potřebnosti správným druhem pomoci svých přátel, a když dosáhnou toho okamžiku AHA, kdy si uvědomí, že jejich potřeba neustálého souhlasu byla výsledkem nedostatečného sebepřijetí, může začít cestu k celému.
aha moment je, když mohou uznat, že skutečně potřebují neustálé ujištění a že bez něj nemohou fungovat. To je cíl, na kterém pracujete.
Pokud lidem umožníte, aby ve vašem životě provedli více výběrů než vkladů, budete v nerovnováze a záporné, než si to uvědomíte. Zjistěte, kdy zrušit účet. Vždy je lepší být důstojně sám než ve vztahu, který neustále vyžaduje, abyste obětovali své štěstí a sebeúctu - anonymní.
Poté, co váš přítel uzná její zranění, bude potřebovat odbornou pomoc. Budete muset navrhnout, aby se poradila s kognitivní psycholog aby jí pomohla změnit způsob myšlení. Budete jí také muset navrhnout, že se musí o svůj stav podělit s přáteli, aby je mohla požádat, aby poukázali na to, kdy je v nouzi. Budete jí muset vysvětlit, že se tím rychleji napraví, protože její přátelé jí ukáží všechny různé oblasti jejího života, do kterých tento stav zasahuje.
Většina lidí obvykle nepožádá o odbornou pomoc, dokud si neuvědomí, že existuje problém, který bez něj nelze vyřešit. Tím, že jste svému příteli umožnili na vlastní oči vidět, že její potřeba zahání ostatní lidi a brání jakémukoli sebepřijetí (což je skutečný kořen štěstí a spokojenosti), jste zahájili proces uzdravování.
Najít sílu, jak čelit své potřebě, není snadné.
Potřeba pramení z něčeho, čemu je podle vás příliš těžké čelit. Budete-li tomu čelit, budete potřebovat pomoc a budete potřebovat velkou dávku odvahy.
Kognitivní psychologové vás naučí myslet jiným způsobem, aby vaše odlišná perspektiva vaší situace uzdravila vaši potřebu. Pokud však nechcete žít méně než šťastný život, budete muset jít hluboko dolu a čelit strašlivé bolesti. Toto je jedna z těch oblastí, kde je východisko cestou.
Někdy nelze zdroj bolesti změnit a musíme se s tím naučit žít. Není spravedlivé očekávat, že nám ostatní budou neustále poskytovat pohodlí. Čerpá to z nich. Většina z nás má ve svém životě věci, které si přejeme, aby byly jiné. Jedním z největších atributů spokojenosti a štěstí je přijetí.