Jaký bude můj první polibek? 10 věcí, které můžete očekávat
Fyzická Intimita / 2025
Chystáte se zavést svému dítěti pevnou stravu? Hledali jste dokonalou zdravou volbu pro vaše rostoucí děťátko?
Pokud jde o výběr prvních potravin, na trhu je tolik možností. Pokud uvažujete o používání ekologických produktů, budete si chtít přečíst tento článek. Projdeme si, co dělá produkt ekologickým a proč byste si měli vybrat bio produkty.
Poté se podělím o některé z mých oblíbených produktů na trhu a řeknu vám, proč je miluji.
Farmy, které byly certifikovány jako ekologické, procházejí přísným licenčním procesem (jeden) . Produkce, která jde do čehokoli organického, byla vypěstována bez syntetických hnojiv. I když lze použít některé přírodní odpuzovače hmyzu, nejsou povoleny ani pesticidy na chemické bázi (dva) .
Pro ekologické produkty se používají tři různé kategorie. Každá kategorie odráží množství organického materiálu v konečném produktu.
I když se v tomto článku podíváme na vegetariánské a veganské možnosti, maso může být také označeno jako organické. Při chovu biomasa musí být veškeré poskytované krmivo ekologické, životní podmínky jsou přísně sledovány a antibiotika se nepoužívají preventivně (3) .
Neexistuje jediný důvod, proč byste se měli u svého dítěte rozhodnout používat organickou dětskou výživu. Existují však některé často uváděné důvody, proč lidé změnu dělají.
Mnoho lidí cítí, že bio produkty chutnají lépe. Studie ukazují, že biopotraviny obsahují více antioxidantů než jejich konvenčně vyráběné alternativy (4) . Mnoho lidí připisuje zlepšenou chuť těmto extra antioxidantům.
Ve většině případů pocházejí ekologicky pěstované produkty z menších výnosů. Tyto menší sklizně také maximalizují využití živin v půdě. Konečným výsledkem je produkt s intenzivnější chutí.
Pěstování bioproduktů je pro životní prostředí lepší z několika důvodů (5) .
Někteří lidé mohou namítat, že biopotraviny chutnají lépe než potraviny konvenčního původu, je subjektivní. Totéž neplatí, pokud jde o ekologické zemědělství a životní prostředí – pozitivní environmentální aspekty jsou dobře zdokumentované a zcela objektivní (6) .
Děti jsou citlivější na přísady a chemikálie, které se dostávají do konvenčně vyráběných potravin. Ať už vyřazujete umělá barviva, zbytečné pesticidy nebo růstové chemikálie, vystavíte své dítě menšímu množství umělých látek.
Vyvíjející se miminka a malé děti zažívají obrovský růst neuronů. Pokud jim poskytnete biopotraviny, můžete tyto nové buňky ochránit a vaše děťátko nastartovat co nejlépe (7) .
Zde je 10 skvělých organických dětských potravin, které je třeba zvážit.
Dětské cereálie
Dětské cereálie mohou být skvělým způsobemsnadno do pevné stravy. Můžete začít používáním obilovin k zahuštění umělé výživy nebo mateřského mléka. Můžete jej také přidat dopyrépro sytější jídlo.Earth’s Best působí v oboru dětské výživy již více než 30 let. Společnost je důvěryhodným jménem v oblasti dětské výživy a má zavedenou organickou řadu. Líbí se mi, že všechny ingredience v této cereálii jsou přírodní a vytvořené tak, aby podporovaly růst vyvíjejícího se miminka.
Tato rýžová cereálie je vyrobena z celých zrn a obohacená železem. Žehlička je skvělá pro vyvíjející se děti a může být těžké ji získat z jiných zdrojů. Rýžové cereálie se často doporučují jako první cereálie, protože je pro dítě snadno stravitelné.
Neobsahuje žádná umělá barviva, konzervanty ani aromata. Certifikovaný organický a bez GMO, má také skvělou konzistenci a texturu, dobře se mísí s pyré i tekutinami.
Gerber je možná jednou z nejznámějších značek v oboru kojenců. Gerber vyrábí organické i neekologické potraviny, ale tato jednozrnná ovesná kaše pochází z bio řady společnosti.
Tato cereálie je obohacena o další vitamíny, které jsou skvělé pro potřeby vašeho rostoucího dítěte. Obsažené železo napomáhá rozvoji učení, zatímco vitamín A podporuje zrak a zdravý imunitní systém. Je také obohacen o šest různých vitamínů B, plus vitamín E, vápník a zinek.
Je skvělé, že v tom nejsou žádné GMO přísady. Je na bázi ovesných vloček, takže je to skvělá druhá cereálie, kterou lze představit zavedenému jedlíkovi.
Je to také skvělá volba pro smíchání do láhve před spaním nebo přidání do pyré. Poskytuje příjemnou texturu při zahušťování jídla a zdá se, že děti milují jeho chuť.
Tato probiotická cereálie z ovesných vloček a banánů je recept bez GMO, vyrobený ze skutečného ovoce, 11 gramů celozrnných na porci a železa na podporu učení.
Ve skutečnosti je to pediatrem doporučená značka č. 1 dětských cereálií. Protože vaše ratolest roste a mění se každým dnem, je přidání probiotických obilovin do jejich stravy skvělou volbou. Pomáhá jim vyvíjející se mozek a břicho.
Takže jak vaše děťátko roste, skutečné ovoce, zelenina a obiloviny mohou poskytnout neocenitelnou výživu. Navíc rodiče milují, jak chutná tato cereálie pro jejich děti.
A konečně, tato cereálie je skvělý způsob, jak svému dítěti představit lžičky a samokrmení. Tato cereálie může rozšířit jejich chuťové patro a také je naučit ovládat ruce s menším množstvím nepořádku než běžné cereálie.
Pyré
Když je vaše dítě připraveno udělat další krok v pevných potravinách, pravděpodobně budete chtít zavést pyré. Ty jsou často označeny podle toho, jak jemné je pyré. Čím nižší číslo, tím je pyré pro nového jedlíka vhodnější.Toto jídlo je organické USDA, vyrobené z neGMO přísad, bez lepku, košer a vyrobené bez umělých příchutí a barviv. A co je nejdůležitější, je to chutné pyré druhé fáze! Toto krmivo z dýně, jablek, broskví a pohanky, ideální pro děti starší šesti měsíců, zaručeně uspokojí vaše nejmenší. Na výběr je také spousta dalších příchutí, takže vaše dítě neomrzí jediná příchuť.
Dětská výživa Mama Bear je plná dobrot. Jsou odhodláni zajistit, aby vaše děťátko dostávalo všechno dobré a nic špatného. To jim pomáhá růst a zůstat zdraví během této důležité etapy jejich života.
Mnoho rodičů, kteří mají tendenci vyrábět si vlastní dětskou výživu, na to přešlo, když se vrátili do práce. Stále se cítili dobře, když to dali svému malému, ale také jim to ušetřilo čas, protože už nemuseli připravovat jídlo od začátku.
Toto rozmanité balení je skvělé pro jedlíky ve druhé fázi. K dispozici jsou čtyři různé příchutě bio ovocných a zeleninových pyré, takže vaše ratolest může poznat různá jídla. Balení obsahuje:
Tyto zdravé balíčky jsou ideální, když uvidíte miminka na nákupech, na rande s kamarádkou v kavárně nebo při odpoledním klidu.
Happy Baby pečlivě vyrábí a balí pyré, aby bylo zajištěno, že jsou vhodné pro jedlíky ve druhé fázi. Jsou zdravé, organické a snadno se konzumují. Na zadní straně balení můžete přesně vidět, kolik každé ingredience je uvnitř. Navíc mají průhlednou část lahvičky, takže můžete sami vidět zářivé barvy.
Zákazníci blouzňují o tom, jak šťastná je jejich děti jedí. Jsou to lahodné směsi, které vaše dítě seznámí s ovocem a zeleninou, takže si je oblíbí i později v životě.
Sáčky na jídlo
Sáčky na jídlomůže být skvělou volbou, když jste na cestách. Máte jedlíka, který si začíná získávat nezávislost? Zamilujete si, jak jim tyto možnosti poskytnou a zároveň se podaří vyhnout se doprovodnému nepořádku.Toto jablko, hrášek ašpenátsměs může být skvělou volbou, jak se dostat do této zeleniny bohaté na živiny. Jablko dodává směsi přitažlivou sladkost, kterou si vaše dítě určitě zamiluje.
Na řadě Peter Rabbit Organics se mi líbí, že je certifikována 100% organicky a obal je bez BPA. V ingrediencích není nic skrytého – vše je zcela přírodní a vyrobené z celých potravin.
Proces utěsnění těchto sáčků umožňuje, aby byly před otevřením uchovávány při pokojové teplotě. Po otevření mohou být v chladničce, ale nevydrží dlouho.
Peter Rabbit Organics do svých produktů nepřidává žádnou vodu. Každý sáček se počítá jako jedna kompletní porce ovoce a zeleniny. S hmotností 4,4 unce je to ideální velikost pro svačinu na cestách.
Tyto zábavné ovocné a zeleninové směsi osloví širokou škálu chuťových preferencí. Při použití ovoce a zeleniny, které se často míjejí, tyto kombinace chutí nabízejí osvěžující změnu tempa.
Všechny ingredience použité v těchto produktech Plum Bio jsou organické. Jsou také neslazené, nesolené, košer a vyrobené bez GMO.
Uzávěr je recyklovatelný a sáčky jsou znovu uzavíratelné pro případy, kdy nestihnete celou porci. Jen se ujistěte, že to hodíte poté, co bude otevřeno 24 hodin.
Obal tohoto produktu je zcela bez BPA. Zatímco některé tropické ingredience pocházejí mimo Spojené státy, samotné pyré se vyrábí ve státech. Pokud je to možné, ingredience pocházejí z místních farem ve Spojených státech.
Celkově vzato, toto jsouperfektní doplněk vaší tašky na plenkyskrýš svačiny. Dobře se také rolují zdola nahoru, což zabraňuje zbytečnému plýtvání potravinami.
Dýně je často přehlížena, pokud jde o dětskou výživu. V tomto pouzdru Happy Baby je to hvězda show. Mrkev a jablko doplňují dýni a uvádějí chutě do dokonalé rovnováhy.
Tento produkt je certifikovaný USDA organic a je vyroben bez přidaných cukrů nebo umělých aromat a konzervačních látek. Je vyroben bez GMO a je košer a bez lepku.
Líbí se mi, že je sáček plně znovu uzavíratelný. V těch chvílích, kdy moje batole neprojde celým váčkem (nebo náhle ztratí zájem), mohusnadno uložitto v lednici.
Dýně je skvělým zdrojem antioxidantů, vitamínu A,a vitamín C.Díky těmto kapsičkám je získávání těchto extra živin méně náročné.
Při podávání nedávejte sáček do mikrovlnné trouby ani nevyvařujte. Otevřené sáčky by měly být spotřebovány nebo vyhozeny do 24 hodin.
Dětská výživa
Pro mnoho dětí je umělá výživa jedním z prvních zdrojů živin. Dá se krmit zláhevnebodoušek šáleknebo přimíchané do pyré a cereálií. Pro různé věkové skupiny jsou k dispozici různé vzorce, které odpovídají jejich potřebám.Je to skvělá první svačina pro vaše miminko. Tyto oplatky Happy Baby Blueberry a Purple Carrot jsou vyrobeny z jasmínové rýžové mouky, organického ovoce a zeleniny. Žádné umělé příchutě znamenají, že jste šťastní vy i vaše miminko.
Tyto oplatky jsou skvělé pro vývoj dásní, protože jsou měkké, bez nepořádku a snadno se rozpouštějí. Pomáhá také dětem naučit se krmit samy.
Speciálně navrženo pro jedlíky v první fázi je ideální pro citlivé dítě. Příchutě borůvka fialová mrkev jim představí nové chutě jejich vlastním tempem. Rodiče je milují, protože se neukážou jako nebezpečí udušení, protože se rychle rozpouštějí. Navíc pomáhají zmírnit bolest při prořezávání zoubků.
Pokud hledáte mléčnou výživu, která úzce napodobuje mateřské mléko, možná budete chtít zvážit tuto možnost. Receptura neobsahuje žádné přidané pevné látky kukuřičného sirupu. Má DHA a ARA – oba se přirozeně vyskytují v mateřském mléce – na podporu vývoje mozku a očí.
Neobsahuje žádné umělé příchutě ani konzervační látky a má organickou certifikaci USDA a košer. Earth’s Best obsahuje jak lutein (pro vývoj očí), tak prebiotika (pro posílení imunity). Nenajdete ani žádné růstové hormony, geneticky upravené přísady, antibiotika nebo steroidy.
Toto složení je také obohaceno železem, což je vhodné pro děti mladší jednoho roku. Děti mohou mít umělé mléko i déle než rok, ale možná budete chtít zvážit přechod na umělé mléko určené speciálně pro batolata.
Pokud jste jako většina rodičů, věnujete pozornost svému rozpočtu. Je pravda, že nákup bio produktů pro vaše dítě je obvykle dražší. Mnoho ekologických farem je menších, produkuje méně na sklizeň a výrobní náklady jsou vyšší.
Pokud můžete pouze některé ze svých nákupů nakupovat ekologicky, zvažte následující informace. Některé druhy ovoce a zeleniny jsou známé množstvím pesticidů a chemikálií, které obsahují. Dokonce se o nich mluví jako o špinavém tuctu (8) .
Pokud hledáte místa, kde byste mohli ušetřit peníze za své bio nákupy, zvažte vynechání balených a zpracovaných biopotravin. Obvykle obsahují další přísady, jako je sůl, cukr a tuk. Označení bio pro vás tyto potraviny neudělá zdravějšími.
Můžete se také rozhodnout použít konvenčně pěstované ovoce a zeleninu se slupkami, které se nejedí, protože mají trvale nižší obsah pesticidů. Avokádo, pomeranče a vodní meloun jsou příklady produktů s nepoživatelnou vnější slupkou.
Pokud hledáte produkty s nejnižším množstvím pesticidů, podívejte se na tyto – čistých 15 (9) .
Ať už používáte organické nebo konvenčně pěstované produkty, ujistěte se, že jste si jídlo před jídlem nebo vařením správně připravili. Vždy důkladně umyjte své produkty a zvažte namočení ovoce nebo zeleniny, abyste odstranili veškeré nečistoty a nečistoty.
Nyní, když víte trochu více o biopotravinách – a o tom, co byste měli hledat –, pojďme se podívat na některé z mých oblíbených bioproduktů.