Nejlepší Jména Pro Děti

Má vaše dítě hlavu dolů? Zjistěte to pomocí mapování břicha!

Žena provádějící mapování břicha, aby rozhodla, zda je dítě hlavou dolů

Znalost polohy vašeho dítěte vám může pomoci připravit se na porod, ale není to něco, co vás učí na vašich prenatálních schůzkách.

Mapování břicha získává na popularitě jako domácí metoda rozpoznání polohy vašeho dítěte v děloze. Umožňuje maminkám přistupovat k porodu sebevědomě a může být také příležitostí pro další členy rodiny (jako je partner nebo sourozenci) podílet se na těhotenství.

Prostřednictvím pečlivého výzkumu mapování břicha a našich vlastních úspěšných zkušeností s ním jsme se naučili, jak určit polohu dítěte v týdnech před narozením.

V tomto článku vás naučíme, jak používat mapování břicha, abyste mohli vědět, zda je vaše dítě v nejlepší pozici pro porod, aniž byste museli čekat a přemýšlet až do příští prenatální schůzky.

Obsah

Co vědět před mapováním břicha

  • Nejlepší čas na mapování břicha je po 30. týdnu (nebo 7-8 měsících) těhotenství (jeden) .
  • Může být snazší zmapovat vaše břicho po schůzce s lékařem nebo porodní asistentkou, protože odborníci vám mohou pomoci získat představu o celkové poloze dítěte.
  • Některé faktory, jako je umístění vaší placenty, hladina plodové vody a tonus břicha, ovlivňují to, jak cítíte pocity kopanců a nárazů, což vám pomáhá zmapovat části těla vašeho dítěte. (dva) .
  • Vyberte si čas, kdy je vaše dítě obvykle aktivní, a zajistěte, abyste měli pohodlné a klidné místo k odpočinku.

Než začnete, podívejte se na toto video inspirované průkopnicí procesu Belly Mapping, Gaily Tully.

Co potřebuji?

  • Přiměřeně těhotenské bříško (samozřejmě!).
  • Papír (pokud si raději děláte mapu na papír místo na břicho).
  • Netoxický fix nebo barva.
  • Panenka (která vám pomůže představit si hlavu a končetiny vašeho dítěte.)

Jak dělat mapování břicha

jeden.Najděte hlavu svého dítěte

Udělejte si pohodlí v tichém prostoru, kde se můžete alespoň 15–30 minut soustředit na pohyby svého dítěte bez rozptylování. Někdy je snazší rozpoznat polohu vašeho dítěte, pokud jste alespoň částečně v lehu nebo, pokud to není příliš nepříjemné, na zádech. Jen se ujistěte, že jste nakloněni na jednu stranu a ne úplně rovně na zádech.

Uvolněte se a dýchejte zhluboka a pomalu, abyste cítili více pohybů.

Pomocí konečků prstů jemně zatlačte na horní část pánve/stydké kosti. Pokud cítíte něco kulatého a tvrdého, je to pravděpodobně hlava.

Pokud je to, co cítíte, zaoblené, ale měkčí, je to pravděpodobně zadeček vašeho dítěte. Můžete také zkusit uchopit a jemně zavrtět částí těla – hlavička by se nakláněla nebo pohybovala nezávisle, zatímco pohyb zadečku by posunul celé tělo vašeho dítěte. (3) .

Vzít na vědomí

Pokud si nejste jisti, zda cítíte hlavičku nebo zadeček svého dítěte, přemýšlejte o pohybech, které cítíte nebo které jste cítili v posledních několika dnech. Větší, silnější vjemy jsou obvykle buď točení kolen nebo kopání nohou, zatímco třepotání jsou spíše ruce a prsty.

Vaše dítě je také pravděpodobně hlavou dolů, pokud jste cítili škytavku níže v břiše.

Jakmile určíte polohu hlavy vašeho dítěte, označte tuto oblast kroužkem buď na břiše, nebo na papíře.

dva.Najděte jejich záda

Po nalezení hlavy pohybujte rukama podél břicha a nahmatejte dlouhou, tvrdou, hladkou hmotu. To ukazuje polohu zad dítěte.

Někdy to plně ucítíte na jedné či druhé straně břicha. Označte to zakřivenou čarou buď na papíře, nebo na kůži.

Pokud necítíte žádnou tvrdou hmotu, může to znamenat, že jejich záda jsou v jedné linii s vašimi zády, v zadní poloze. V tomto případě můžete cítit více končetin nebo měkčí hmotu, kterou je bříško vašeho dítěte na rozdíl od jeho páteře.

3.Použijte svou podpěru pro panenky

Na základě umístění kruhu a linie na bříšku máte představu o tom, kde mohou být končetiny vašeho dítěte.

Nyní pohybujte panenkou, aby zrcadlila to, co jste již označili na svém břiše, a použijte pocity kopání a pohyb, který cítíte, k vizualizaci polohy vašeho dítěte v děloze.

Můžete také označitkopy a pohybys tečkami nebo vlnami odpovídajícími vjemům, abyste získali pocit vzoru pohybu. Jsou všechny kopance na jedné straně a ukazují směr nohou vašeho dítěte? Cítíte chvění dolů, což naznačuje, že v této oblasti natahují ruce?

čtyři.Poznejte různé polohy miminka

Nejběžnějšími známými polohami pro miminka jsou buď hlavička skloněná nebo pánevní, ale věděli jste, že to nejsou jediné možné polohy?

  • Hlava dolů– 97 % miminek bude mezitím v poloze hlavou dolůporod začínápo 37 týdnech.
  • Závěr– existuje několik poloh pánve v závislosti na nožičkách a chodidlech dítěte. Dítě může být zadek, nohy dolů, nebo se zkříženýma nohama.
  • Později– Někdy se tomu říká slunná strana nahoru, kdy dítě směřuje ven k pupíku matky.

Existuje také řada dalších možných poloh, ve kterých může vaše dítě být, a hlavička dolů není jediným určujícím faktorem ideální polohy dítěte. TheSpinning Miminkawebová stránka vysvětluje další způsoby, jak se mohou miminka prezentovat, a jak to ovlivňuje porod a porod.

Poloha vašeho dítěte v děloze se také může často měnit, zejména v prvním a druhém trimestru, zatímco dítě má stále dostatek prostoru pro pohyb. (4) .

V závislosti na tom, jak daleko jste, existuje mnoho možností, o kterých můžete diskutovat se svým poskytovatelem zdravotní péče. Tyto mohou zahrnovatdomácí cvičení, alternativní terapie a léčebné postupy vedené lékařem, aby se vaše dítě přesunulo do polohy hlavou dolů.

Samozřejmě prvním krokem je ověřit polohu dítěte u vašeho zdravotníka. Jakékoli další kroky podnikněte pouze s jejich vedením a radami.

Co mám dělat dál?

Vaše vizuální mapa polohy vašeho dítěte by nyní měla obsahovat následující:

  • Kruh označující umístění hlavy.
  • Zakřivená čára zobrazující záda vašeho dítěte.
  • Jakékoli pohyby a vzorce, které jste se rozhodli zmapovat.

Můžete posunout věci ještě o krok dále tím, že svou mapu proměníte v krásné dílo břišního umění pomocí barvy k vytvoření umělecké reprezentace.

Viděli jsme několik krásných příkladů toho a pro všechny vaše kreativní maminky by to mohlo být zábavné vyzkoušet!

Sečteno a podtrženo

Mapování břicha může být skvělým cvičením pro zapojení dalších členů vaší rodiny do vašeho rozvíjejícího se těhotenství. Partneři vám mohou pomoci cítit vaše břicho pro polohu vašeho dítěte a přiblížit je k vám a vašemu rostoucímu dítěti. Sourozenci si dokonce mohou užít označování pohybů na základě vašich podnětů.

Může to být uklidňující, pokud je vaše dítě hlavičkou dolů od 32. do 34. týdne. Některé maminky však kladou velký důraz na konkrétní polohování. Některé polohy podporují snadnější porod a vaginální porod, ale poloha dítěte se může během porodu výrazně změnit. Když vstoupíte do posledního trimestru, existuje několik věcí, které můžete udělatpodporovat snadnější prácipozice. Pohybujte se často, používejte správné držení těla a seďte vzpřímeně. Nejdůležitějším zásahem je však uvolnění a důvěra svému tělu. Často se děti během porodu překlopí do dokonalé polohy.