Nejlepší Jména Pro Děti

Zrychlení v těhotenství: Jak počítat dětské kopance

Zrychlení v těhotenství

Jste čerstvě těhotná a snažíte se rozlišovat mezi chvěním dítěte a plynatostí? Nebo jste dále v těhotenství a přemýšlíte, jak často byste měli cítit, jak se vaše dítě pohybuje?

Pohyb plodu se liší od jedné ženy k druhé, ale můžete jej použít také k označení zdraví nebo úzkosti vašeho dítěte.

Máme všechny informace, které potřebujete o pohybu vašeho dítěte v děloze – včetně toho, kdy můžete očekávat, že jej budete cítit, co je považováno za normální a zdravé, a dokonce i několik tipů, jak své dítě přimět kopat.

Obsah

Co je zrychlení v těhotenství?

Termín zrychlení používáme k popisu okamžiku, kdy matka poprvé cítí, jak se její dítě v děloze pohybuje (jeden) . Lékařsky přesnější termín je první pohyb plodu.

Základní slovo oživení znamená žít, což – před technologií – naznačovalo, že dítě v ženském lůně je skutečně naživu.

Dnes máme ultrazvukmonitory srdce plodu, a další dostupné nástroje, které dokážou, že naše dítě prospívá dlouho před zrychlením. Ale pro ženy v předmoderní době bylo zrychlení jejím prvním skutečným znamením, že její dítě je zdravé a její těhotenství životaschopné.

Kdy dochází k prvnímu pohybu plodu?

Děti se začínají pohybovat velmi brzy v těhotenství, takže termín první pohyb plodu je sám o sobě trochu zavádějící. První pohyb plodu se nevztahuje k prvnímu pohybu dítěte v děloze, ale k prvnímu, kdy to matka ucítí.

U prvorodiček mohou poprvé pocítit pohyb dítěte mezi 16. a 25. týdnem těhotenství. Ženy, které prožily předchozí těhotenství, mohou cítit, že se jejich dítě hýbe již ve 13. týdnu (dva) .

Svaly dělohy jsou svaly, které jako první vnímají pohyby plodu, nikoli břišní svaly. Matky, které byly dříve těhotné, mají obvykle více uvolněné děložní svaly, které jsou citlivější na pohyby plodu, a proto tyto pohyby většinou pociťují dříve než u prvního těhotenství.

Velké rozdíly v časech, kdy ženy pociťují zrychlení, jsou způsobeny mnoha faktory, včetně:

  • Úroveň aktivity dítěte:Některá miminka jsou aktivnější než jiná, což může ovlivnit frekvenci nebo sílu jejich kopů.
  • Úroveň aktivity matky:Aktivní ženy méně často zaznamenají pohyb během dne než sedavé matky.
  • Seznámení s pocitem:Ženy, které prožily předchozí těhotenství, si tento pocit všimnou a poznají dříve než prvorodičky.
  • Umístění placenty:Může být náročnější cítit, jak se vaše dítě pohybuje, pokud je vaše placenta podél přední části dělohy.
  • Velikost matky:Ačkoli velké ženy mohou čekat déle, než ucítí pohyby svého dítěte navenek, výzkum není jasný, zda váha matky ovlivňuje její schopnost cítit pohyby svého dítěte uvnitř.

Jaké to je, když se dítě hýbe?

Když jsou děti v děloze, jsou velmi aktivní. Natahují ruce a nohy, kopou vzrušením, píchají do vás zevnitř lokty a převalují se nebo dělají salta.

Síla, frekvence a ostrostpohyby ploduse bude lišit v závislosti na tom, jak daleko jste v těhotenství a kolik prostoru vašemu dítěti ještě zbývá k pohybu. Horní část dělohy je v raných fázích těhotenství, kdy má tendenci ke zrychlení, stále nízko, takže zaměřte své smysly na spodní část břicha.

Z těchto důvodů se pocity, které můžete cítit, když se vaše dítě pohybuje, značně liší. Mnoho žen používá tato slova k popisu pohybů:

  • Chvějící se pocity.
  • Ostré kopy.
  • Pomalé protahování.
  • Jemný tlak.
  • Pomalé rolování.
  • Otáčení.
  • Omílání.
  • Svalové záškuby.

Pokud jste prvorodička, může být těžké odlišit rané pohyby vašeho dítěte od pocitů, jako je plynatost,pocity hladu, střevní kručení nebo jiné vnitřní pohyby. Koneckonců, vaše vnitřní orgány jsou stlačeny a věci se mohou cítit trochu jinak než normálně.

Brzy se však stanete odborníkem na rozpoznání vnitřních záškubů od kojeneckého chvění. Jak těhotenství postupuje a dítě se zvětšuje, kopání a údery vašeho děťátka budou silnější a koordinovanější a vy budete lépe vnímat, kdy se vaše dítě pohybuje. Pokud znovu otěhotníte, pravděpodobně si všimnete pohybů svého dítěte mnohem dříve.

Co znamená aktivita v děloze?

Mnoho žen cítí, jak jejich maličký kope, a dělá uštěpačné poznámky typu: Bude z nich fotbalista! I když tato prohlášení obvykle děláme ze zábavy, je těžké se tomu nedivit. Pokud je vaše dítě ve vašem lůně super aktivní, bude z něj také super aktivní batole?

Prenatální aktivita není spolehlivým prediktorempoporodní temperament (3) . Zatímco věda určila některé mírné asociace, existují také některé inverzní asociace.

To znamená, že zatímco některé děti, které byly aktivní v děloze, mohou být aktivnější po narození, v některých případech to předpovídá, že dítě bude po narození méně aktivní.

Někteří pacienti se mě ptali, zda mohou určit pohlaví svého dítěte podle toho, jak moc se hýbe. Neexistují žádné spolehlivé studie, které by prokazovaly nějakou souvislost mezi tím, jak často se miminko pohybuje, a pohlavím, takže všechny tyto předpovědi jsou jen mýty!

Jak často by se mělo moje dítě hýbat?

Vaše dítě se bude ve třetím trimestru pohybovat až 30krát za hodinu, ale to neznamená, že budete cítit každý pohyb. Navíc, když vaše dítě spí, nebude aktivní, takže může nastat dlouhá doba, kdy nebudete cítit, že se vůbec hýbe.

Obecně platí, že ke konci druhého trimestru a na začátku třetího trimestru pocítíte pohyby svého dítěte častěji. Ke konci těhotenství můžete očekávat, že se aktivita trochu zpomalí, ale ne úplně, protože miminku začne docházet prostor k pohybu.

Matky mají obvykle tendenci cítit více pohybu v noci kvůli měnící se hladině cukru v krvi. Může to být také tím, že vás dítě trénuje na noci, které přijdou po narození! Dávejte si také pozor na škytavku kolem 24. týdne, která se cítíte jako rytmické, měkké a plynulé pohyby.

Pokud máte obavy z pohybu vašeho dítěte, spočítejte počet pohybů, které dokážete zaznamenat během dvou hodin. Pokud cítíte alespoň 10 pohybů, považuje se to za normální. Pokud v kterémkoli okamžiku necítíte, že se dítě delší dobu hýbe, není nikdy špatný nápad kontaktovat svého lékaře, který vám poskytne další pokyny.

Jak mohu přimět své dítě k pohybu?

I když pro urychlení počátečního urychlení těhotenství nemůžete udělat mnoho, jakmile začnete cítit, že se vaše dítě pohybuje pravidelněji, existují věci, které můžete udělat, abyste je přiměli reagovat.

Pokud chcete cítit, jak se vaše dítě hýbe, můžete vyzkoušet několik věcí:

jeden.Relaxujte večer

Děti jsou nejaktivnější v děloze ve večerních hodinách, takže to je doba, kdy s největší pravděpodobností ucítíte, jak se vaše maličké hýbe. Přes den je vaše miminko obvykle ukolébáno ke spánku vaší chůzí a pohybem, takže se v noci budí, když vaše pohyby zpomalí.

Zábavný fakt

To je také důvod, proč mají děti po narození tendenci měnit dny a noci – protože si zvykly celý den spát a v noci se v děloze probouzet.

dva.Lehněte si na levý bok

Když si lehnete na levý bok, zvýší se průtok krve k vašemu dítěti, což pomáhá stimulovat jeho aktivitu. Snažte se později během těhotenství vyhnout dlouhodobému ležení na zádech, protože vyšší váha vašeho dítěte a vaše děloha mohou stlačit některé z hlavních cév, které poskytují krev vám a vašemu dítěti.

3.Přehrávejte hlasitou hudbu

Děti budou reagovat na sluchové podněty počínaje 25. týdnem (4) . Děloha je však opravdu hlučné místo mezi šuměním plodové vody a ostatními tlumenými zvuky vnějšího světa.

Chcete-li stimulovat pohyby vašeho dítěte, pusťte si hlasitou hudbu, abyste viděli, zda reaguje. Pokud to nefunguje, promluvte si se svým dítětem. Často budou reagovat na váš hlas.

čtyři.Použijte svítilnu

Miminka dokážou reagovat na zrakové podněty přibližně do 16. týdne a mohou vidět světlo skrz vaše břicho, pokud si na kůži přiložíte baterku. To je obvykle velmi účinné při stimulaci pohybu, ale mělo by být používáno střídmě, protože lékařská komunita stále nesouhlasí s tím, zda to může způsobit, že vaše dítě není nepříjemné.

5.Jezte povzbuzující potraviny

Děti jedí to, co jíte vy, takže povzbuzující potraviny, jako je kofein a cukr, jim mohou způsobit příval energie stejně jako vám. Nepřehánějte to však skofeintěhotné ženy by se měly omezit na jeden šálek kofeinové kávy nebo méně než 200 mg denně.

Kdy bych měl mít obavy?

Existuje tolik věcí, které mohou potenciálně zkomplikovat těhotenství, a skutečnost, že své dítě ve skutečnosti nevidíte, může způsobitúzkosto tom, zda se jim daří nebo ne. Podobně jako u matek v předmoderní době jsou detekovatelné pohyby plodu jedním z jediných každodenních ukazatelů, které my matky musíme ujistit o blahu našeho děťátka.

Je tedy logické, že se můžete obávat, že je vaše dítě v nouzi, pokud necítíte, že se pohybuje tak často, jak jste zvyklí.

Je však také možné, že jste si pohyby nevšimli, protože jste byli zaneprázdněni nebo rozptýleni každodenními aktivitami.

Než se začnete bát, snažte se vědomě sledovat a počítat pohyby plodu. Vypijte šťávu nebo snězte něco s cukrem, abyste stimulovali jejich tělo, lehněte si na levý bok, abyste maximalizovali průtok krve, a dvě hodiny počítejte pohyby.

Někdy dáváme pacientům pít ledovou vodu během nezátěžových testů, protože pomáhá i při pohybu.
Headshot Dr. Njoud Jweihan, MDHeadshot Dr. Njoud Jweihan, MD

Poznámka redakce:

Dr. Njoud Jweihan, MUDr

Děti spí asi 90 až 95 procent času v děloze, ale spí jen asi jednu hodinu v kuse. Během dvou hodin byste tedy rozhodně měli detekovat pohyb (5) .

Pokud napočítáte méně než deset pohybů, zavolejte svého lékaře, podělte se o své obavy a zjistěte, zda věří, že je další testování oprávněné.

Proč bych měl pravidelně sledovat pohyby plodu?

Jedním z nejlepších způsobů, jak zmírnit vaše obavy o zdraví vašeho dítěte a frekvenci pohybu plodu, je pravidelně je sledovat – nejen když máte obavy. Každodenní sledování a sledování pohybů plodu vám může pomoci identifikovat vzorce aktivity a donutit vás dát si účelnou přestávku, abyste pohyb počítal.

Pravidelné sledování pohybu vám umožní mít konkrétní údaje, které můžete ukázat svému lékaři v případě obav. Může vám to také pomoci odhalit významný pokles aktivity dříve, než si jen pomyslet, panebože, nemyslím si, že jsem za pár dní cítil, jak se dítě hýbe... což může být svévolné a nepřesné.

Jak mohu sledovat pohyb plodu?

Obecně se doporučuje, abyste pohyb plodu začali počítat denně kolem 28. týdne (6) . Pokud máte rizikové těhotenství, může vám lékař doporučit začít o 2 až 3 týdny dříve, kolem 26. týdne, a může nabídnout i jiné způsoby sledování miminka, jako jsou častější návštěvy a ultrazvuk. Může však být náročné detekovat pravidelný pohyb, pokud začnete příliš brzy.

Pokud máte zájem pravidelně sledovat pohyby plodu, postupujte takto:

jeden.Rozhodněte se, jak chcete zaznamenávat počty kopů.

Existuje mnoho způsobů, jak zaznamenat počet pohybů, které cítíte, ale je důležité mít informace uspořádané a na jednom místě. Než začnete, vyberte si metodu, která vám bude nejlépe vyhovovat.

Některé možnosti jsou:

  • Zapisování do jednoduchého sešitu.
  • Zapište si to do rodinného kalendáře.
  • Stažení a tisk grafu určeného pro takové použití.
  • Zaznamenejte si to každý den do kalendáře smartphonu.
  • Pomocí aplikace.

dva.Vyberte si denní dobu pro počítání kopů.

Při sledování pohybů plodu je důležité to dělat každý den ve stejnou dobu, protože vaše dítě se dostane do rutiny stejným způsobem jako vy. Chcete-li přesně sledovat pohyby a rozpoznat, kdy došlo k výraznému poklesu aktivity, vyberte si čas, o kterém víte, že budete k dispozici k odpočinku.

Je také dobré vybrat čas, kdy je vaše dítě obvykle aktivní, což je pro většinu dětí v noci.

3.Lehněte si na levý bok.

Odpočinek na levém boku zvyšuje průtok krve k vašemu dítěti a naklonění poskytuje vašemu dítěti více prostoru pro pohyb a zároveň zabraňuje jeho ukolébání ke spánku vaším pohybem. Při počítání pohybů plodu chcete vytvořit prostředí, kde se vaše dítě pravděpodobně bude pohybovat. Ujistěte se, že máte nohy zvednuté, když to děláte.

čtyři.Nestimulujte své dítě.

Existují určité věci, které můžete udělat pro stimulaci pohybu – nebo opatření, která můžete použít, pokud máte obavy, že jste už nějakou dobu necítili, že se vaše dítě hýbe.

Ale pro vaše pravidelné sledování pohybu nedělejte nic zvláštního, abyste pohyb vyvolali. Chcete mít pocit, že se vaše dítě pravidelně a bez podnětu pohybuje.

5.Poznamenejte si čas nebo spusťte stopky.

Až budete připraveni začít sledovat pohyb, poznamenejte si čas nebo spusťte stopky na smartphonu.

6.Napočítejte 10 pohybů plodu.

Začněte počítat pohyby plodu. Ačkoli se jim často říká počítání kopů, sledujete více než jen kopy. Kutálení se, natahování, údery loktem – to vše se kvalifikuje. Počítejte, dokud nezjistíte 10 pohybů.

Pokud máte tendenci ztrácet počet, když je mezi pohyby dlouhá doba, možná si budete chtít udělat součet na kus papíru, který vám pomůže udržet přesný počet.

7.Poznamenejte si čas nebo zastavte stopky.

Jakmile dosáhnete 10 různých pohybů, poznamenejte si znovu čas nebo zastavte stopky. Toto je doba, za kterou jste detekovali 10 pohybů. Jakmile zaznamenáte 10 pohybů plodu, nemusíte pokračovat v počítání.

8.Zaznamenejte čas.

Zaznamenejte si čas, který vám trvalo zjištění 10 pohybů plodu v telefonu, aplikaci, grafu nebo notebooku. Toto číslo sledujte denně, abyste získali představu o tom, co je pro vaše dítě normální.

9.Pokud zaznamenáte významný pokles pohybu, kontaktujte svého lékaře.

Pokud dosažení 10 pohybů trvá znatelně déle, než je obvyklé, nebo pokud během dvou hodin nezaznamenáte 10 pohybů, vypijte trochu džusu nebo zjistěte, zda můžete své dítě stimulovat jiným způsobem. Zkuste znovu počet pohybů plodu, a pokud je váš počet stále nízký, kontaktujte svého lékaře.

Sečteno a podtrženo

Oživení v těhotenství je nejen vzrušující, když k němu dojde poprvé, ale pohyb plodu lze použít i později v těhotenství, aby pomohl sledovat zdraví a vitalitu vašeho dítěte a rozvíjet vaše pouto.

Úroveň aktivity se liší v závislosti na dítěti, matce a denní době, ale 10 pohybů za dvě hodiny je považováno za standard pro zdravé dítě. Cokoli menšího se týká.