Nejlepší Jména Pro Děti

Odsávání na cestách (Jak odsávat na veřejnosti)

Žena pumpuje prsa s odsávačkou na veřejnosti

Když jste se zavázali kojit nebo odsávat mléko, pravděpodobně jste si představovali, že tak budete dělat v soukromí svého domova nebo kanceláře. Někdy ale není žádný soukromý, pohodlný prostor k pumpování. Takže, co se stane potom?

Jak uspokojíte svou potřebu pumpovat, když k tomu není volný prostor?

Ukázalo se, že je možné pumpovat na veřejnosti – a dokonce to dělat diskrétně. Máme mnoho let zkušeností a sestavili jsme rady dalších zkušených maminek, abychom vám přinesli tento návod, jak pumpovat na veřejnosti, takže se nemusíte bát, že se při pumpování budete cítit nepříjemně.

Obsah

Co přesně je pumpování na veřejnosti?

Odsávání na veřejnosti se týká jakékoli situace, ve které odsáváte mateřské mléko mimo svůj normální, zaručený soukromý prostor.

Existují různé stupně toho, co tvoří veřejnost. Čerpání v polosoukromé situaci znamená, že čerpáte v uzavřeném prostoru, kam mají ostatní stále přístup.

Příklady polosoukromých prostorů zahrnují:

  • Pokoje kojících matek na veřejných místech.
  • Koupelnový stánek.
  • Tvé auto.
  • dům přítele.

Pak jsou chvíle, kdy pumpujete na skutečně veřejném místě, například na otevřeném prostranství s přítomnými lidmi, kteří mohou (nebo nemusí) vědět, co děláte.

Příklady veřejných míst zahrnují:

  • letadla.
  • parky.
  • Koncertní arény.
  • Veřejné sociální zařízení (mimo polosoukromí stánku).

Pokud dáváte přednost skromnosti nebo se cítíte při pumpování na veřejnosti sebevědomě, může být nejlepší zkusit pumpování nejprve na polosoukromém místě, abyste získali důvěru ve svou schopnost diskrétně pumpovat na veřejném místě.

Nemůže pumpování počkat, až budu doma?

Pokud se po schůzce opozdíte vrátit se domů z výletu nebo se vrátit do kanceláře, zdržíte sečerpací relacio půl hodiny až hodinu není velký problém.

Ale pokud jste pravidelně na cestách, nepravidelná doba odsávání může vážně ovlivnit vaši produkci mléka (zdroj).

Vzít na vědomí

Pokud cestujete a jste na dlouhou dobu mimo své dítě, je důležité pokračovat v pravidelném odsávání, abyste udrželi přísun mléka.

Obecně platí, že vaše tělo sníží produkci po 3–4 dnech snížené poptávky. Jakmile je tok mléka ustálený (přibližně kolem 3 měsíců), je to mnohem obtížnějšízvýšit svou zásobu, takže je dobré pravidelně pumpovat a udržovat zásobu.

Je legální pumpovat na veřejnosti?

Zatímco všech 50 států má ustanovení, která ženám přiznávají právo kojit na veřejnosti, výslovně neposkytují ochranu matkám, které kojí. (jeden) . Může to být dobrý nápadzkontrolujte legislativu vašeho státupro jakýkoli konkrétní jazyk v jejich právním řádu o čerpání na veřejných prostranstvích.

Pokud není dáno žádné zákonné povolení, možná budete chtít zajistit, aby vaše bradavky byly účinně zakryty, když pumpujete na veřejnosti, abyste nebyli citováni podle zákonů o veřejné neslušnosti.

I když každá kojící nebo odsávající matka chápe, že na odsávání mléka pro jejich dítě není nic neslušného, ​​je lepší být v bezpečí, než litovat, když neexistuje žádná konkrétní právní ochrana.

Co potřebujete načerpat na veřejnosti

K pumpování na veřejnosti možná budete potřebovat nějaké speciální vybavení. I když to všechno nemusí být bezpodmínečně nutné, rozhodně mohou usnadnit práci. Dobrou zprávou je, že díky mnoha z těchto položek bude pumpování v soukromí také pohodlnější.

Některé položky ke zvážení:

Jak mohu pumpovat na veřejnosti?

jeden.Zeptejte se na dostupná místa

V dnešní době má mnoho míst laktační místnosti nebo rádi udělají soukromá opatření pro ty, kteří je potřebují, ale nikdy nevíte, když se nezeptáte! Zeptejte se tedy na recepci nebo u jiného zaměstnance (nejlépe manažera), zda je k dispozici místo pro kojící matky.

Můžete dokonce udělatvyhledávání na internetuzjistit, zda je ve vaší blízkosti k dispozici pečovatelská místnost.

Pokud ano, váš problém je vyřešen a můžete pumpovat jako obvykle. Pokud ne, připravte se, je čas vydat se na vaše první veřejné pumpovací dobrodružství!

dva.Noste pumpovací podprsenku

Pokud budete pumpovat na veřejnosti, je nejlepší vzít si pumpovací podprsenku doma a nosit ji přes den, pokud je to možné. Pokud má vaše handsfree podprsenka dírky na bradavkách bez krytu, připevněte do nich prsní vycpávku, která bradavku zakryje a poskytne vám ochranu, když podprsenku budete nosit na plný úvazek.

Pokud nevlastníte ahandsfree pumpovací podprsenka, vždy můžete převést své. Vyřízněte malé otvory na bradavkách staré sportovní podprsenky a připevněteprsní vložkyuvnitř poskytuje krytí a ochranu při nošení podprsenky. Při odsávání sejměte prsní vložky a protáhněte příruby otvory.

Pokud se přistihnete, že potřebujete pumpovat veřejně, aniž byste plánovali, nebo pokud byste nemohli nosit pumpovací podprsenku celý den, přesuňte si běžnou podprsenku nad prsa a nasaďte si pumpovací podprsenku pod kojícím krytem.

Další alternativou je soukromě se převléknout do pumpovací podprsenky v koupelně, i když tam pumpovat nehodláte.

3.Vyberte si ideální čerpadlo pro svůj životní styl

Vyhodnoťte, jak často budete muset pumpovat na veřejnosti a v jakých nastaveních k tomu s největší pravděpodobností dojde. Podle toho vyberte čerpadlo.

  • NAmanuální odsávačka mateřského mlékaje tichý a diskrétní. I když vyžaduje více fyzické námahy než elektrická pumpa a není tak účinná, může to být dobrá volba pro maminku, která je v rozpacích z hluku a pozornosti, kterou elektrická pumpa může přitahovat, nebo pro maminku, která neočekává, že bude pumpovat často.
  • Elektrickou pumpu s přihrádkou na baterie lze použít kdekoli bez potřeby zdroje energie. To může být dobrá volba, pokud očekáváte časté pumpování a nejste si jisti, zda bude elektrická zásuvka vždy k dispozici.
  • Elektrická pumpa spárovaná buď s adaptérem do auta, nebo s měničem energie do auta je dobrou volbou pro ty, kteří potřebují pumpovat v autě a nechtějí další náklady na nákup baterií do pumpy.

Pokud je pumpa dodávána s adaptérem do auta, zapojí se přímo do elektrické zásuvky automobilu. Pokud pro váš model odsávačky mateřského mléka není k dispozici žádný adaptér, použijte napájecí měnič do auta zapojený do elektrické zásuvky. Vašeodsávačka mateřského mlékase pak zapojí do konvertoru stejně jako jakákoli jiná zásuvka.

čtyři.Předběžně sestavte díly

Aby byl proces čerpání na veřejnosti rychlejší a diskrétnější, smontujte části pumpy a připojte je ke sběrným lahvím.

Umístěte je do sáčku na zip o velikosti galonu, aby byly hygienické.

Vzít na vědomí

Předem sestavte všechny potřebné díly, takže když je čas pumpovat, stačí na pumpu nacvaknout díly pumpy a můžete vyrazit!

Pokud zvolíte tento způsob, nezapomeňte zabalit vršky lahví! Budete je potřebovat k uskladnění mléka po odsátí.

5.Šaty pro snadné napumpování

Než odejdete z domu, ujistěte se, že košile, kterou jste si vybrali, snadno pojme napumpování. Nošení akojící topobvykle usnadňuje přístup k prsům a bradavkám. Pokud nemáte vhodný top na kojení, zvažte košile s knoflíky nebo topy volného střihu.

Vyhněte se upnutým košilím, které vás budou omezovat v pohybu a znesnadňují přístup k vašim prsům a bradavkám, když je čas pumpovat.

Rozhodně nevolte jednodílné šaty (což jsem kdysi udělala tu chybu, že jsem to udělala na rodinnou svatbu)!

6.Vyberte si svůj kryt

S sebou si vezměte něco, co poskytne dostatečné krytí při odsávání, což vám také umožní svobodu pohybu při manévrování pumpou na místo, aniž byste odhalili svá prsa. Některé možnosti zahrnují:

  • Kojící kryt.
  • Velký šátek.
  • Dětská deka se dvěma rohy uvázaná za krkem.

7.Uskladněte své mléko

Po odsátí budete muset mléko správně uskladnit, abyste ho uchovali, dokud nebudete doma. Abyste zabránili rozlití, pumpujte přímo dosáčky na skladování mateřského mlékanebo mléko skladujte v lahvích. Nesnažte se přenést mléko zkojenecké lahvedo tašek, když jste venku, protože byste mohli riskovat rozlití toho tekutého zlata.

Nechejte si odsáté mlékov chladničce s ledovými obklady, aby zůstal chladný, dokud nebude možné zmrazit nebo zmrazit.

8.Vyčistěte čerpadlo (je-li to nutné)

Pokud je vaše veřejná čerpání jednorázová událost, která se nebude později během dne opakovat, není to nutnévyčistěte části čerpadla. Můžete je umýt v pohodlí vaší kuchyně.

Pokud však plánujete odsávání znovu, než budete mít příležitost je umýt, zvažte použití utěrek na odsávání mateřského mléka na čištění na cestách. Pouhým otřením přírub a dalších částí odsávačky bude vše čisté a připravené na vaše další odsávání na cestách.

Sečteno a podtrženo

Zatímco pumpování na veřejnosti zní skličujícím způsobem, s trochou přípravy a správnými nástroji to může být hračka. Pomáhá také být sebevědomý a zachovat si smysl pro humor ve vzácných případech, kdy věci nemusí jít podle plánu.

Výběr správné pumpy a příslušenství pro váš životní styl spolu s dobrým, velkým krytem na kojení usnadňuje diskrétní odsávání – i když nemáte soukromí ve svém vlastním prostoru.