Přestaňte vysvětlovat narcistovi! Udělejte to místo toho

Pravděpodobně jednou z nejtěžších věcí, které se blízcí narcisty mají naučit, je přestat vysvětlovat. Je to přirozená reakce, ale je to také přesná nesprávná reakce s narcisem. Zde podrobně vysvětlíme, proč to je, a co místo toho dělat.

Proč to nefunguje

Narcisté se na věci dívají jinak než my ostatní. Řídí se emocemi. Ne logika, ani rozum, ani inteligence. Emoce. To často způsobuje, že jejich vnímání věcí je velmi, velmi odlišné od ostatních lidí. Dívají se na všechno optikou pocitu a jejich pocity jsou pro ně obecně negativní, mimo kontrolu a dokonce pro ně děsivé. To způsobí, že jejich vnímání a zkušenosti budou pro ně také negativní a děsivé. Věří, že pocity jsou fakta. To není jen rčení nebo metafora. Ve skutečnosti věří, že jejich pocity jsou fakta. Pokud to cítí, musí to být pravda - bez ohledu na to, zda to má smysl, nebo jestli mají důkaz nebo cokoli jiného.

Většina lidí si uvědomuje, že pocity nejsou spolehlivé. Někdy nedávají smysl, někdy jsou iracionální a rozhodně to nejsou fakta. Většina z nás si uvědomuje, že vysoké emoce mohou změnit vnímání a že události sledované optikou emocí často nejsou zobrazeny správně.

Narcisté tomu nerozumí. Zažívají věci přesně opačně. Události sledované optikou emocí jsou změněno aby odpovídaly emocím. Pokud se na vás budou zlobit, všechno, co uděláte, bude vnímáno negativně, bez ohledu na to, co to je. Pokud se usmíváte, musíte se jim smát. Pokud jste jim přinesli sendvič nebo jste se nabídli, že se podělíte o své jídlo, musí s tím být něco špatně. Dokonce i na věci, které jste v minulosti udělali a které byly v té době v pořádku, se nyní díváte tímto objektivem a považujete je za zlé. Včera jste spolu myli nádobí, smáli se a bavili se. Nebyla vyslovena žádná laskavá slova, nebyly vůbec žádné problémy. Dnes to vidí tak, že vám včera pomáhali jen umýt nádobí, protože jste je k tomu přinutili, abyste se mohli smát, kolik jsou otroků.

Ve skutečnosti se narcistova „pravda“ mění s jejich emocemi. Když jsou naštvaní, jste zlí a nenávidí vás. Také je nenávidíte a jste strašně krutí a zlí. Když jsou šťastní, jste dobří a milují vás. Také je milujete (nebo alespoň nesnášíte) a nejsou pro ně zlí. Nemá to nic společného aktuální realita nebo cokoli jiného jste vlastně dělá. Vše je založeno na nerozumných, iracionálních a chybných vnímáních. Místo toho, abyste byli viděni jako individuální lidská bytost se svými vlastními pocity, jste jednoduše viděni jako chodící zrcadlo pocitů narcisty o sobě.

Proč se stále snažíme

Kvůli tomuto velmi odlišnému způsobu vidění věcí se lidé, kteří mají co do činění s narcisem, často snaží najít způsob, jak tuto propast překlenout. Zjistí, že neustále vysvětlují narcistovi, že narcistické vnímání je nesprávné nebo vadné, že narcista přidává špatné věci dohromady nebo dochází k absurdním závěrům založeným na věcech, které nejsou skutečné, nebyly řečeny nebo se nestaly. To je pochopitelné. Racionální dospělí, kteří hovoří s ostatními dospělými, využijí rozum a logiku, aby se pokusili dostat svůj názor. Co jiného tam dělat? To obvykle funguje v životě většiny lidí. Je dosaženo kompromisů, získávány body, život jde dál.

Problém nastane, když zjistíte, že máte co do činění se zdánlivě normálním, vědomým člověkem, který s vámi před pěti minutami mluvil jako rozumný, inteligentní dospělý a který nyní nerozumí ani základnímu bodu, který se snažíte vyslovit, nebo jednoduchým slovům, kterými jste rčení. Horší je, že se zdá, že vás strašně nepochopili a nyní jsou naštvaní, rozrušení a uraženi. Takže, co děláš? Jako racionální a rozumný člověk se snažíte vysvětlit. Ve většině situací by to byla správná věc. S narcisty, je to přesně špatná věc.

Ve skutečnosti nedošlo k žádnému nedorozumění. Alespoň ne jeden z druhů, kterým většina lidí věří. Nedorozumění není od vás k narcistovi. Je to v samotném narcistovi. Neslyšeli vás špatně. Nerozuměli tomu, co jsi řekl. Stalo se to reagovali na své vlastní emoce a obviňoval to z tebe. Opravdu to s tebou nemá vůbec nic společného. Když jste jim přinesli ten sendvič, vaším motivem bylo prostě udělat něco hezkého a dát jim sendvič. Nerozuměli tomu špatně, protože to neuvažovali. Nezajímá je, jaký je váš motiv. Spíš ne. Je to všechno o tom, co se děje v jejich vnitřní krajině. A vše, co uvnitř slyší, je: „Jsi hloupý, jsi ošklivý, jsi smetí, jsi bezcenný, nikdo tě nemiluje, všichni se ti smějí, je jim na tobě jedno .. „Právě jste se dostali do křížové palby.

Můžete zkusit vysvětlit, že vaše motivy nejsou negativní, že nenávidíte narcistu, nemyslíte si, že jsou odpadky, nebo cokoli jiného, ​​ale narcista poslouchal tento vnitřní dialog celý svůj život a jsou zcela a naprosto přesvědčen o tom. Nikdy ti nebudou věřit. Ani vás neslyší. Všimli jste si někdy, že se zdá, že poslouchají - a odpovídají - někomu jinému, když mluvíte? Někdo, kdo říká úplně jiný věci než to, co říkáš? To proto, že jsou.

Hlubší porozumění

Narcisté očekávají, že se s nimi bude kvůli této věci zacházet špatně. Hledají proto důkazy o tom ve všech věcech, které dělají ostatní lidé. A samozřejmě to najdou, hlavně proto, že tlačí a provokují, obtěžují a odmítají přijmout cokoli jiného.

Například manželka mluví se svým narcistickým manželem. Je to klasický narcistický argument, kde bez ohledu na to, co říká nebo jak to říká, vše, co vychází z jejích úst, je zraňující, nenávistné a špatné. Manželka se snaží narcistovi rozumně a logicky vysvětlit, že jeho obvinění jsou nesmyslná a nepravdivá. Když mluví, říká mu „zlato“. Narcista odpověděl znechuceným hlasem: „Neříkej mi zlato.“ Manželka ztratila chlad a odpověděla: „Dobře, [zaklení]. Nebudu. “ Narcista pak říká: ‚To je spíš podobné. '

Nyní to bezpochyby mělo být klepáním na manželku, což znamená, že žena, která používá náklonnost, je falešná nebo neupřímná, protože je tak hrozná a urážlivá. Ale ve skutečnosti to říká o narcisovi víc než cokoli jiného, ​​že? Nemohou přijmout, že se s nimi jedná s úctou. Ruší to takřka jejich radary a velmi je znepokojují. Protože očekávají, že se s nimi bude zacházet špatně, jsou neustále na hraně a čekají, až se to stane. Často způsobí hádku nebo někoho obviní ze špatného zacházení bez důvodu, jen aby splnili toto očekávání a zmírnili své vnitřní napětí. Někdy je skutečně vidět úlevu na jejich tvářích.

Vysvětlení v těchto situacích je zbytečné. Nikam se nedostanete. Nejen, že neposlouchají, ale ne chci věřit ti Ony chci věřit, že jsi zlý. Dělá z nich oběti. Dává jim střed pozornosti a hlavně jim dává pravdu. Pokud musí přijmout, že jste ne zlo, kdo tedy může za všechny tyto problémy? Zbývá jen jeden člověk. V narcistově kresleném, komiksovém pohledu na svět musí vždy existovat darebák - a mimochodem hrdina. Pokud darebák nejste vy, budou to muset být oni, a pokud je to pravda, znamená to, že vše, co jim říká hlas, je správné. Nezapomeňte, že narcisismus není nic jiného než obranný mechanismus proti ten malý hlas. Ten malý hlas říká, že jsou zlí, hrozní a nechutní na zvracení na zemi, takže v sebeobraně narcista vytvoří falešné já, které je úplným opakem toho.

Jinými slovy hrdina.

Nicméně, někdo musí být zlý, protože všechno to bolení a žluč, hněv a hořkost musí někam jít. Takže to musíte být vy. Kdysi jste byli hrdinou, když vás narcista poprvé potkal a byli jste dokonalí a chtěli jste zachránit všechny a udělat všechno skvělým. Ale odhalili jste se jako pokorný člověk bez zvláštních schopností a horší, odhalili jste to ony jsou také pokorný člověk bez zvláštních schopností. Nyní jste tedy v tomto příběhu darebák a nikdy nemůžete být ničím jiným.

Kromě toho oni jako že se je stále snažíte přimět, aby pochopili, že je máte rádi. Líbí se jim marnost, upřímnost, skutečnost, že se pro ně stále snažíte a neustále skákáte skrz ty obruče. Nevěří vám a nikdy nebudou, ale rádi to slyší stejně. Rádi vás frustrují a rozrušují a vysávají váš život, vynucují jeden nesmyslný argument najednou. Vysvětlení ve skutečnosti jen krmí jejich egoistickou potřebu pozornosti, protože vám nebudou věřit. Nechtějí, a i kdyby ano, hlas toho brutálního superega, které je hromadí s vnitřním týráním 24 hodin denně, by jim to nikdy nedovolil.

Jejich porucha je nastavena tak dokonale, že přesně to, co potřebují slyšet a rozumět, aby se mohli změnit, jsou přesně ty věci, které jsou naprogramovány tak, aby to nejvíce popíraly a blokovaly. Je to opravdu smutné, když o tom přemýšlíte. Kvůli tomuto slepému úhlu se jednoduše znovu a znovu zničili. Jsou to jedni z nejchudších lidí naživu a chodí celý život, aniž by si uvědomili, že to dělají všechno pro sebe. Žádní nejsou tak slepí jako ti, kteří odmítají vidět.

Co dělat místo toho

Je tedy velmi snadné se chytit do pasti vysvětlování. Když je pro nás problém tak snadno viditelný, samozřejmě se pokusíme, aby ten druhý pochopil. „Hej, můžeš to napravit! Musíte s tím přestat! ' Jako racionální dospělý člověk to dělá většina z nás. Pokoušíme se komunikovat. Pokud se komunikace někde cestou zaneřádí, snažíme se to napravit, aby nás bylo slyšet a věci mohly být vyřešeny.

Problém je v tom, že v této situaci se čáry překračují na místě, kde na ně nemůžete dosáhnout ani je ovlivnit. Nezáleží na tom, jak to říkáte, ani kolikrát to říkáte. Nebudou to slyšet. Nemohou a stejně tak nechtějí. V sázce je příliš mnoho na to, aby vám věřili, a proto nikdy nebudou. V současné době existuje mnoho lidí, kteří trpí vztahy s narcisty a drží naději, že se věci změní. Držet se naděje, že pokud to budou moci nějakým způsobem vysvětlit správně, narcista to udělá Konečně rozumět. Ale jejich mozek nefunguje jako váš. Realita je taková, že šance jsou 1 000: 1, protože tito lidé mají skutečný zájem na tom, aby věci zůstaly přesně stejné, jaké jsou právě teď.

Když vás narcis obviní z něčeho, co není pravda, nebo když mají své patentované „nedorozumění“, jednoduše jim řekněte, že mají nárok na svůj názor, a nechte to tak. Můžete říci: „Je mi líto, že to tak cítíte, ale máte právo na svůj názor,“ nebo „S tím nesouhlasím, ale máte právo na své city.“ Neexistuje žádný důvod, proč se ponořit do sémantiky o tom, co bylo vlastně řečeno a jak to bylo řečeno, nebo postranní motivy, které ve skutečnosti nemáte, ani nic z toho, protože je to ztráta času. Nikam to nejde a nikdy to nekončí.

Pokud řeknete zde navrhované věci, tvrdí se, že nesouhlasíte s jejich interpretací, ale to se neprojevuje v jejich potřebě vytvořit chaos za účelem získání pozornosti. Jinými slovy to chování neodměňuje. Mnohokrát budou tvrději tlačit a více provokovat a snažit se dostat z vás reakci - což je vše, co opravdu chtěli. Vydržte a nevzdávejte se. Někteří lidé s tím mají potíže. Nelíbí se jim ‚nechat narcisa dostat se z 'věcí, které říkají. To je pochopitelné, ale je to kontraproduktivní. Spravedlivá reakce na tento pocit je, že když se budete motat v blátě s prasetem, stane se jen to, že se také zašpiníte. Udělejte si laskavost: zůstaňte čistí.