Jak se vyhnout stresujícím finančním situacím ve vztazích

Zdroj

Pojmenujete to, páry o to bojují: brát děti do praxe, svokři přesahující jejich vítané, špinavé koupelny - seznam pokračuje dál a dál. Nic ale nemá potenciál prohrábnout peří a vytvořit napětí ve vztahu, který se podobá financím.

Možná jsou spořicí návyky partnera hodně žádoucí, nebo možná existuje rozdíl v příjmech způsobující pocity nelibosti. Může se stát, že výdajové návyky jednoho člověka nejsou v souladu s očekáváním vztahu. Ať tak či onak, pravděpodobnost rozvodu mezi manželskými páry zvyšuje se o 45% když jeden z manželů cítí, že druhý dělá nerozumná rozhodnutí o výdajích.

Nesprávné zacházení s penězi způsobuje finanční tření v manželství, ale skrývání peněz může vést k ještě horším důsledkům. To může způsobit vážné pocity nedůvěry; 35% partnerů říkají, že přirovnávají manžela, který skrývá bankovní účet, k milostnému poměru.



Výzkum ukazuje že nevyrovnaný dluh může vést k depresi a vážné úzkosti a že špatná finanční rozhodnutí mohou lidem způsobit pocit viny a bezcennosti. Když jsou lidé pod tímto druhem nátlaku, často bojují s komunikací, vyjadřují negativní reakce a utajují se. Nejlepší způsob, jak se v těchto špatných finančních situacích zorientovat, je řešit hlavní příčinu vašich pocitů.

Pokud jste například s manželem bojovali o jeho „frivolní“ nákupy, zanalyzujte, proč vám to vadí. Jste jediný, kdo spravuje rozpočet, vyřizujete domácí práce nebo přinášíte příjem? Možná se budete cítit hořce kvůli rozdílu v pracovní zátěži manželů.

Životní události, jako je nové zaměstnání, nové dítě nebo výskyt vážné nemoci, mohou přispět k posunům v individuálních a sdílených prioritách. Pokud tyto změny nejsou řešeny, lidé často bičují v době finanční zátěže. Znovuzískáním diskusí o prioritách můžete při navigaci v otázkách peněz dosáhnout rovnováhy mezi sebou a ostatními.

Abyste se vyhnuli stresovým finančním situacím ve vztazích, zvažte následující strategie:

1. Povrchové zprávy o jednotlivých penězích.

Každý z nás má své vlastní peněžní osobnosti, které jsou formovány individuálními peněžními zprávami, což jsou přesvědčení, která o penězích máme, které jsme si vytvořili na začátku svého života. Možná vám jde o peníze o přežití a bezpečnost. S někým, kdo nikdy s penězi zápasil, by je mohl spojit s mocí, prestiží a svobodou volby.

Tyto zprávy o penězích řídí naše finanční chování v souladu s tím, jak hodnotíme jejich důležitost, takže musíme být schopni identifikovat zprávy, které jsou pro nás i ostatní nejdůležitější. Možná budeme mít potíže vidět minulost svých vlastních přesvědčení o penězích, protože jsme je začali přijímat jako osobní pravdy.

S penězi máme všichni různé zkušenosti, takže pochopení toho, jak nás naše pozadí formovalo, nám může usnadnit navigaci v rozhovorech o financích. Pokud vás například vaši rodiče rádi osprchovali promyšlenými a bohatými dárky, možná budete chtít utratit peníze za podobné dárky pro vaši významnou osobu nebo děti v dospělosti. Na druhou stranu, pokud jste vyrostli s omezeným rozpočtem, můžete mít potíže s rozloučením s penězi, i když to vaše situace dovolí. Naše koncepty hodnoty a významu peněz jsou formovány našimi zkušenostmi. Pochopení vlastních zkušeností vám může pomoci řídit finanční rozhodnutí v konkrétních situacích.

Chcete-li identifikovat zprávy o penězích, které jste ve svém životě dostali, musíte nejprve pochopit, odkud každá pochází. Zkušenosti z dětství často významně ovlivnily způsob, jakým každý člověk vidí peníze. Jakmile zjistíte původ svých přesvědčení, určete, zda je váš pohled stále relevantní a užitečný pro váš život. Například pokud jste vyrostli skromně, ale v dospělosti jste získali více peněz, možná budete chtít zvážit nové možnosti. Možná už nebudete chtít utrácet a ušetřit každý cent, protože s těmito prostředky můžete mít další věci, které byste chtěli dělat. Prozkoumejte, zda vás vaše víra omezuje nebo vede k neproduktivním rozhodnutím. Odtamtud se můžete rozhodnout přeformulovat původní zprávu.

2. Naučte se identifikovat, kdy peníze nejsou skutečným problémem.

Peníze se mohou stát parkovištěm pro hlubší vztahy, jako je důvěra, bezpečnost, moc a odhodlání. Udělejte si čas a zeptejte se sami sebe, zda jde pouze o dolary a centy, nebo zda je neshoda v jádru něco, co potenciálně ohrožuje vaše hodnoty vztahu.

Když problémy s penězi způsobují ve vztahu stres, běžnou reakcí je vyhnout se mluvení o penězích ve snaze udržet mír. Všichni jsme tam byli. Problém je v tom, že to zřídka funguje, pokud vůbec.

Ve vztazích vám znalosti toho, jak váš partner myslí a myslí na peníze, mohou pomoci lépe porozumět vzorcům utrácení, spoření a investování toho druhého. Ve většině případů překročení výdajů neznamená jen neopatrnost. Maloobchodní terapie může být tím, jak váš partner zmírňuje pracovní stres. Odstraňte napětí, odstraňte přebytek. Stejně tak nedostatek výdajů není jen o skromnosti. Možná skromnost pramení ze strachu, že nebudete mít dost peněz, když to nejvíce potřebujete. Pokud dokážete strach vyřešit, můžete snížit uchopení bílých kolen na šňůrkách kabelky.

Abychom lépe porozuměli sobě a lidem kolem nás, je třeba v příběhu zvážit ještě více. Zahajte konverzaci o zprávách o penězích, abyste vy i váš partner mohli pochopit, odkud ten druhý pochází a jak se dostat na stejnou stránku finančně.

Můžete to udělat mnoha způsoby. Začněte rámcováním otevřených otázek slovy „Co kdyby?“ scénáře, které vám mohou pomoci dosáhnout základní psychologie názorů vašeho partnera na peníze. Můžete se zeptat svého partnera něco jako: „Pokud byste mohli po zbytek svého profesního života pracovat 60 hodin týdně a vydělat skvělé peníze, nebo pracovat 25 hodin týdně a vydělat dost na škrábání, kterou byste si vybrali?“ Je to nejen skvělý způsob, jak ještě lépe poznat svého partnera, ale také vám pomůže umístit se do jeho kůže, abyste mohli přijímat informovaná rozhodnutí o budoucnosti.

3. Vyhledejte pomoc od odborníků.

Správa peněz je hluboce osobní záležitostí, takže najít někoho, komu se vám pohodlně svěřuje, vám pomůže při otevírání a řešení vašich problémů. Vezměte v úvahu, že lidé v dluzích jsou spíše zažít problémy duševního zdraví než ti, kteří se nezabývají problémy s penězi, a podmínky měnící náladu, jako je deprese nebo porucha pozornosti s hyperaktivitou, byly spojeny s finančními potížemi. S těmito problémy mohou pomoci terapeuti a finanční terapeuti mohou jít ještě o krok dále. Mohou vám pomoci určit vaše pocity z peněz a zároveň vám pomohou s rozpočtováním, aby lépe sladily vaše bankovní účty s vašimi hodnotami a přesvědčeními.

Pokud se zdráháte jít cestou terapie, vězte, že další užitečné možnosti jsou k dispozici na dosah ruky. Podcasty jsou jedním z nejpopulárnějších a nejdostupnějších médií dneška a na výběr je spousta programů. Například, Laboratoř štěstí profesor Yale, Dr. Laurie Santos, se ponoří do vědeckého výzkumu, aby pomohl posluchačům změnit způsob, jakým přemýšlejí o štěstí. Můžete také procházet příslušné TED Talks nebo si stáhnout aplikaci do telefonu. Jednou z relevantních aplikací je Časovač vhledu, meditační aplikace, která vám pomůže snížit úzkost, zvládat stres a zlepšit štěstí.

Kořen vašich problémů se stane zřetelnějším, až budete mít lepší přehled o svých peněžních zprávách a přesvědčeních o penězích. Zkuste se zaměřit na proč otázka peněz je důležitá, spíše než se dívat pouze na povrchovou otázku; je to skvělý způsob, jak zvýšit produktivitu konverzace.

4. Vyhledejte přehled ze své sítě.

Je běžné, že se jednotlivci v době stresu izolují. Může to být proto, že se bojí, jak by je mohl partner vnímat, nebo kvůli obavám, že jejich partner nemusí rozumět jejich finančním rozhodnutím. Peníze jsou běžným stresorem a je více než pravděpodobné, že někdo ve vaší síti měl podobné zkušenosti a setkal se s podobnými pocity. Oslovení ve své komunitě vám může poskytnout uklidnění a připomene vám, že nejste sami a že nemusíte vše řešit sami.

Stres způsobí, že budete mít omezený přehled o svých možnostech, takže je obtížné rozpoznat potenciální příležitosti. V dobách finančního stresu může finanční poradce poskytnout strategický vhled do vaší situace a pomoci vám vidět příležitosti, o kterých jste možná nevěděli. Navštivte manažera bohatství v oblasti chování, který vám pomůže řešit finanční i relační kontext vašeho stresu, aby vám a vašemu partnerovi pomohly lépe se přizpůsobit. Snažte se dosáhnout rovnováhy mezi tím, na čem vám oběma záleží nejvíce.

Subjekt peněz může být v jakémkoli vztahu citlivý, zvláště když nejsou sladěny výdajové návyky. V manželství to může vést k pocitům frustrace a zášti a potenciálně dokonce k rozvodu. Finanční neshody však nejsou výhradní pro hrdličky. Pro přátele je snadné být v rozporu s neformálními půjčkami a jinými každodenními poplatky, které mohou ovlivnit jejich vztahy.

Není těžké pochopit, jak mohou být peníze snadným měřením pro určení, zda jsou naše životy úspěšné. Ale řešením problémů s penězi z psychologického hlediska můžeme začít chápat některé základní problémy a přetvářet své vlastní názory a přesvědčení o hodnotě peněz. Jen proto, že peníze jsou faktorem ve vašich vztazích, ještě neznamená, že o ně musíte bojovat.

Navigace ve špatných situacích

Páry nejsou jediné, které bojují o peníze. Dobří přátelé mohou také nesouhlasit (a často ano). Ale v posledních letech se aplikace pro převod peněz, jako je Venmo, snažily zmírnit finanční napětí mezi přáteli tím, že poskytly snadno použitelnou službu pro usnadnění malých transakcí. Místo reptání o nesplacených půjčkách mohou lidé nyní jednoduše říci: „Venmo mě!“ Během několika hodin uvidí peníze na jejich účtu.

Jediný problém? Venmo požadavky mohou vytvořit tolik napětí, kolik by měly řešit. Používání Venmo je téměř příliš snadné a frivolní žádosti o peníze ve výši 3 $ mohou být otravné a nezodpovědné. Ve světě před Venmem obecně přátelé očekávali, že pokryjí drobné platby, jako je šálek kávy, společná jízda nebo ústupky ve filmech. Nyní lidé tato čísla vidí a myslí si: „Nemůžu uvěřit, že mi účtovala 2,75 $ že. “

Venmo je jen jedním příkladem toho, jak mohou být finanční transakce mezi přáteli a známými komplikovány. Pokud jste někdy půjčili peníze kamarádovi, možná jste si všimli, jak to transakce změnila váš vztah, i když jen dočasně. Jakmile peníze změní účty, stane se z nich obchodní dohoda mezi oběma stranami.

Existuje důvod, proč mnoho odborníků doporučuje lidem, aby nemíchali peníze a přátele. Pokud se dlužník snaží splácet, zatěžuje to přátelství. I když dlužník rychle splácí, může to přátelství napnout. Mnoho přátel, kteří půjčují peníze, se více zajímá o finance druhé osoby, což může pro dlužníka vést ke stresu.

V rodinách jsou neshody ohledně peněz součástí přirozeného odlivu a toku vztahů rodičů a dětí. Peníze však mají na tyto vztahy další účinky. Finanční návyky uplatňované rodiči mohou mít významný dopad na děti, zvláště když jsou tyto zvyky špatné. Například chování rodiče k vypořádání dluhu má potenciál ovlivnit, jak jeho děti přistupují k půjčování a splácení peněz jako dospělý. Rodiče, kteří naříkají a bojují s dluhy, budou mít často děti, které vyrostou a budou více chráněny před půjčováním peněz. Na druhou stranu, rodiče, kterým vyhovuje dluh a půjčky, mají tendenci mít děti, které jsou stejně v pohodě.

Peníze se snadno dělají snadno a ve Spojených státech se dluh stal nešťastným způsobem života. Začátkem loňského roku, kolektivní americký dluh překonal 4 biliony dolarů poprvé v historii země. Tento nárůst byl způsoben řadou faktorů, včetně financování automobilů, studentských půjček a výdajů na dovolenou na konci roku.

Je to zoufalé snadno se zadluží. Například rozvod má potenciál zanechat jednu nebo obě strany v potížích s penězi. V rozvodových soudních síních je obtížné uzavřít rozumné finanční dohody, protože vyděšené a rozzlobené strany se zaměřují na získání všeho, co mohou, s malým nebo žádným ohledem na jejich brzy bývalého manžela. I když se strany dohodnou, mají po skončení manželství poplatky za právní zastoupení.

Léčebné výdaje mohou být navíc náhlou příčinou problémů s penězi. Očekává se, že náklady na zdravotní péči porostou 5,5 procentního bodu ročně po dobu příštích 10 let, což by mohlo zanechat stovky rodin čelících negativním bankovním účtům při hledání léčby svých nemocných a zraněných.

I když neléčíte náklady na léčbu nebo probíhající právní bitvu, stále je možné se dostat do nešťastné finanční situace. Bez rozpočtu, který můžete utratit, mohou studentské půjčky omezit začátek vaší kariéry a neočekávaná nezaměstnanost může odčerpat zabezpečené spořicí účty. I když jsou tyto vnější finanční vlivy často nekontrolovatelné, ovlivňují stabilitu našich vztahů a emocionální zdraví.

Moderní pohledy na peníze

V nepříliš vzdálené minulosti byl vysoký příjem považován za jeden z nejdůležitějších faktorů úspěchu a štěstí - zejména u mužů. Samozřejmě existuje spousta dalších určujících proměnných, jako je například to, jak často se někdo usmívá, nebo kvalita přátelství, ale lidé místo měření podstaty problému často měří snadné náhražky. Měření štěstí nebo kariérního úspěchu lidí? To je těžké. Měření, kolik peněz vydělávají? To je jednoduché.

Neberte to na lehkou váhu. Na čem měříme záleží. Když používáme peníze jako naši primární metriku pro úspěch, bezpečnost a svobodu, často se cítíme rozčarovaní ze svých životů. Je to proto, že úspěšný život je postaven na základě láskyplných vztahů, aktivit, které upoutají naši pozornost a vášeň, a podpory, kterou poskytujeme přátelům, rodině a těm, kteří to potřebují. Bez ohledu na to, kolik peněz máme, vždy si dokážeme představit scénář, ve kterém nakonec nebudeme mít dostatek, a zanecháme ve nás strach a omezení. Z naší důvěry pramení skutečné pocity bezpečí a svobody. S pomocí rodiny a přátel se dokážeme orientovat v jakýchkoli finančních výzvách, které nám přijdou. Naše mylné zaměření na peníze jako hlavní měřítko úspěchu nás odvádí od toho, na čem v životě skutečně záleží, a necháváme nás v budoucnu s rizikem probuzení s politováním nad tím, jak jsme trávili čas.

Pokud jste například rodič, můžete začít měřit svůj život z hlediska svých financí, abyste mohli zajistit své děti. To však může způsobit, že se míč otočí směrem k řadě nezamýšlených důsledků pro vaši rodinu. Vydat se touto cestou vás může povzbudit k tomu, abyste přijali práci, která nabízí více peněz, i když je méně naplňující. Takový kompromis by mohl ovlivnit vaše fyzické zdraví, duševní pohodu a vaše štěstí.

I když je těžké předpovědět, jak se budou mladé generace chovat a jak se budou v budoucnosti chovat ke svým financím, spousta tisíciletí jsou ochotni vydělávat méně, aby zlepšili kvalitu pracovního života. To zahrnuje více volna, více poutavých úkolů a lepší výhody. Jedná se o zcela odlišný koncept od toho, čemu lidé věřili teprve před 40 lety, a příklad toho, jak se vyvinula měření šťastného a úspěšného života.

Naštěstí nové generace nejsou samy. Dny pohledu na osobní boje a finanční výzvy jako na samostatné problémy se blíží ke konci. Poskytovatelé finančních služeb uznávají, že peníze jsou ve vztazích běžným stresujícím faktorem, a přicházejí s novými způsoby, jak pomoci. Poradci se snaží předcházet možným finančním problémům v manželství kombinací služeb správy majetku a psychologického poradenství přizpůsobeného konkrétní situaci každého páru.

Například SoFi, společnost poskytující online financování, nedávno uzavřel partnerství se Zolou, služba plánování a registrace svateb, která pomáhá vést nově manželské páry všemi druhy finančních obručí, včetně zřízení společného účtu, úspory pro budoucnost a samozřejmě rozpočtu na svatbu.

Lidé pracují na vytvoření světa, který není založen na důležitosti peněz, ale je nemožné usilovat o to, pokud se o to pokusíte na makroúrovni. Nejlepším způsobem, jak změnit metriky, je zapojit se do introspekce a zjistit, co si o penězích osobně myslíte. Pouze tehdy skutečně pochopíte, co vás dělá nejšťastnějším.

Jak se sladí peníze a hodnoty

Není pochyb o tom, že orientace ve finanční situaci může být zkouškou, stresující zkušeností, ať už jde o výdaje na svatbu páru, časté nákupy manžela nebo půjčku mezi přáteli. Proto by porozumění našim osobním vztahům s penězi mělo být prvním krokem k dosažení finanční pohody s těmi kolem nás.

Lidé jsou sociální bytosti, takže jsme silně ovlivňováni ostatními. Pokud jsme obklopeni lidmi, kteří věří, že peníze určují naši úroveň úspěchu, bezpečnosti a svobody, pak je pro nás těžké odolat tomuto úhlu pohledu. Nakonec naše komunity utvářejí naše vlastní chování a postupy.

Přemýšlejte o tom, jak si lidé vytvářejí akcenty a vyznávají regionální zvyky. Musí to udělat? Ne, ale obvykle se to stane bez vědomého úsilí. Stejně tak komunita přátel, kteří sdílejí vaše finanční hodnoty, usnadní život v plnohodnotném životě. Klíčem k dlouhodobému úspěchu je neustále posilovat poselství, že peníze jsou nástrojem pro budování smysluplnějšího a radostnějšího života.

Všichni potřebujeme podporu v mnoha aspektech našeho života, včetně našich financí, práce a vztahů. Tato podpora pocházela z hojnosti náboženských komunit, kde jste mohli slyšet kázání o tom, že peníze nejsou všechno, ale jak se jako společnost stáváme světštějšími, naše opakovaná expozice těmto zprávám se snížila. Nenahradili jsme toto vedení ničím, takže nám chybí základy, které potřebujeme k provádění sebevědomých finančních rozhodnutí.

Svět bohužel vyžaduje, abychom věnovali stále více času a pozornosti hledání majetku. Náklady pro nás jsou obrovské, a to jak pro nás, tak pro naše děti. Místo toho musíme vybudovat podpůrnou komunitu lidí, kteří se cítí a jednají stejně jako my. Cílem je zaměřit se na to, co řídí plnohodnotný život. Nemůžete vždy změnit svět kolem sebe, ale můžete změnit to, co si ceníte, o co usilujete a jak žijete svůj život.