Nejlepší Jména Pro Děti

Jak v práci poznat, že jste těhotná

Usmívající se těhotná žena držící notebook

Jste těhotná a přemýšlíte, jak sdělit novinky v práci? Nejsi sám. Mnoho žen se obává, jak budou zprávy přijaty.

Koneckonců, oznámení o těhotenství může signalizovat významné změny i pro vaše spolupracovníky. Mohou se ptát, zda budou muset přijmout více práce nebo zda se vrátíte, až se vaše dítě narodí.

Probereme vaše práva na pracovišti a jak správně oznámit těhotenství svému šéfovi nebo spolupracovníkům.

(Přeskočte naŠablona e-mailu)

Obsah

O jakých zákonech musím vědět?

Ve Spojených státech upravují vaše práva v práci jako těhotné ženy tři hlavní právní předpisy. Jedná se o zákon o diskriminaci v těhotenství (PDA), zákon o Američanech se zdravotním postižením (ADA) a zákon o rodinné a zdravotní dovolené (FMLA). (jeden) .

Tyto předpisy platí pro společnosti s 15 a více zaměstnanci.

Vaše pracoviště vás nesmí diskriminovat, protože jste těhotná – to znamená, že vás nemohou vyhodit, odepřít vám povýšení, odmítnout vás zaměstnat nebo vás nedobrovolně přeřadit kvůli těhotenství.

Jaké typy ubytování mohu získat v práci, když jsem těhotná?

Pokud potřebujete ubytování, abyste mohli efektivně vykonávat svou práci během těhotenství, váš zaměstnavatel vám je musí poskytnout, pokud:

  • Poskytují podobné ubytování pro netehotné zaměstnankyně, které mají omezení.
  • Ubytování nepředstavuje pro zaměstnavatele výraznou zátěž ani náklady.

Ubytování se může značně lišit a závisí na vaší práci a konkrétních omezeních.

Některé příklady úprav pro omezení související s těhotenstvím zahrnují:

  • Vícečasté přestávky v koupelně.
  • Povolení sedět nebo stát.
  • Povolení pracovat z domova.
  • Osvobození od některých nepodstatných pracovních povinností.
  • Ergonomický kancelářský nábytek.
  • Změněný pracovní rozvrh.

Váš zaměstnavatel vám nesmí účtovat žádné náklady spojené s ubytováním ani vám snižovat plat – pokud stále vykonáváte svou pravidelnou práci.

Při diskusi o ubytování je důležité poznamenat, že těhotenství není důvodem, proč nesplňovat očekávání pracovního výkonu. Úpravy jsou způsoby, které vám pomohou splnit očekávání výkonu, nikoli snížit stávající standardy.

Co když nemůžu dělat svou práci, když jsem těhotná?

Pokud se během těhotenství ocitnete zcela neschopná vykonávat svou práci, stále máte několik možností. Můžete požádat o dočasné přeřazení, zkrácení pracovní doby nebo lehkou práci – ale může se na vás také vztahovat nižší mzda, pokud již nevykonáváte svou pravidelnou práci.

Pokud máte zdravotní stav, který vám brání vůbec pracovat, můžete si vzít neplacené volno jako ubytování v těhotenství nebo mít nárok na dovolenou FMLA, což je také neplacené volno, ale zachová vaše zaměstnání, když jste mimo práci.

Vzít na vědomí

FMLA dovolená je omezena na 12 týdnů v rámci jednoho roku a většina žen ji využívá na mateřské dovolené. Pokud využijete dovolenou FMLA, když jste těhotná, nemusíte mít po příchodu dítěte žádné volno, pokud vaše společnost, stejně jako většina v USA, nenabízí mateřskou dovolenou.

Mají jednotlivé státy zákony o zaměstnanosti související s těhotenstvím?

Mějte na paměti, že PDA, ADA a FMLA jsou národní předpisy a naprosté minimum toho, co musí vaše pracoviště poskytovat. Několik států přijalo vlastní legislativu, která vám může poskytnout další ochranu.

Státy se zákony o zaměstnanosti v těhotenství

  • Aljaška.
  • Kalifornie.
  • Colorado.
  • Connecticut.
  • Delaware.
  • District of Columbia.
  • Havaj.
  • Illinois.
  • Louisiana.
  • Maryland.
  • Massachusetts.
  • Minnesota.
  • Nebraska.
  • Nevada.
  • New Jersey.
  • New York.
  • Severní Dakota.
  • Rhode Island.
  • Texas.
  • Utah.
  • Vermont.
  • Washington.
  • Západní Virginie.

Můžete se dozvědět o konkrétních předpisech vašeho státutady.

Kdy mám oznámit své těhotenství v práci?

Je to zcela na váskdyž chcete oznámit své těhotenství. Většina žen se rozhodla počkat až po prvním trimestru, kdy riziko potratu výrazně klesne. To pomáhá vyhnout se nepříjemným, nepříjemným nebo intimním osobním rozhovorům v případě, že během prvních 13 týdnů potratíte.

Pokud však trpíte silnými ranními nevolnostmi, které narušují váš pracovní výkon, můžete se rozhodnout oznámit své těhotenství svému nadřízenému dříve. I když možná nejste připraveni sdílet svůj stav široce s celou kanceláří, sdílení na základě potřeby vědět může být nezbytné.

Pokud nejste z těch, kdo by dělali dramatická oznámení, nebo máte důvody, proč chcete své těhotenství co nejdéle skrývat, můžete zvážit upozornění pravomocí dříve, než sdílení s širokou veřejností.

Pokud si plánujete vzít delší mateřskou dovolenou, vyžaduje to docela dost plánování, takže je běžnou zdvořilostí upozornit kolegy, kterých se to může týkat, aby jim dali přiměřený čas na plánování vaší nepřítomnosti.

Dejte alespoň měsíc

Pro nárok na mateřskou dovolenou podle FMLA je vyžadováno oznámení minimálně 30 dní předem (dva) .

Jak mohu skrýt své těhotenství v práci?

Pokud nejste připraveni sdílet své dobré zprávy, je obecně snadné je skrýtnáraz v prvním trimestru, pokud vůbec nějaký máte, s volným oblečením. Ale co ostatní příznaky?

Jak skryjete některé jemnějšítěhotenské příznakyto může být mrtvý dar?

  • Skákáníkáva:Ať už se vyhýbáte kofeinu na začátku těhotenství, nebo jste na něj jen ztratili chuť, díky averzi k jídlu jednoduše naplňte cestovní hrnek na kávu vodou. Každopádně musíte zůstat hydratovaní – a vaši spolupracovníci nebudou o nic moudřejší, že ve skutečnosti vynecháváte ranní joe.
  • Averze k jídlu:Pokud nemůžete vystát odpočinkovou místnost kvůli všem pachům linoucím se z lednice a mikrovlnné trouby, zabalte si oběd do chladicího boxu nebo krabičky s opakovaně použitelnými ledovými balíčky. A pokud nemáte u svého stolu soukromý prostor k jídlu, najděte si lavičku venku. Dostanete nejen pauzu, ale i čerstvý vzduch.
  • Extrémní únava:Typická únava uprostřed odpoledne je ještě brutálnější, když jste těhotná. Využijte odpolední přestávku k rychlé procházce venku. Čerstvý vzduch a lehké cvičení vám mohou pomoci dodat energii, která vás povzbudí.
  • Těhotenská nevolnost:Pokud se potýkáte s ranními nevolnostmi nebotěhotenská nevolnost, mějte chutné svačiny na stole v práci, aby se váš žaludek úplně nevyprázdnil, nebo vysávejte těhotenské výrony po celý den.

Tipy pro oznámení těhotenství v práci

Až budete konečně připraveni fazole vysypat, zde je několik tipů, jak to udělat dobře.

jeden.Řekněte svému šéfovi, že jste těhotná

Když svému šéfovi říkáte, že jste těhotná, je důležité mít na paměti, že jednou z jeho prvních myšlenek bude, jak pokrýt vaši pracovní zátěž, když jste pryč, nebo jak vás nahradit, pokud se nehodláte vrátit.

I když se kultura na jednotlivých pracovištích značně liší, je nejlepší nejprve sdělit své těhotenství svému šéfovi osobně a poté na něj navázat e-mailem dokumentujícím váš rozhovor.

Než svému šéfovi oznámíte, že jste těhotná, je ideální, když se zamyslíte nad následujícím a dokážete jasně sdělit své plány:

  • Zda se po narození miminka hodláte vrátit do práce.
  • Přibližné datum vaší mateřské dovolené.
  • Seznam úkolů, které hodláte udělat, abyste se mohli připravit na mateřskou dovolenou.

Pokud své těhotenství oznámíte svému šéfovi e-mailem, zvažte použití následující šablony. Tuto šablonu můžete také použít ke shrnutí svého následného e-mailu, pokud jste své těhotenské zprávy sdíleli osobně.

Šablona e-mailu

Milý:

Chtěla jsem vám oznámit, že jsem v současné době těhotná s termínem porodu. I když jsem nadšená z tohoto přírůstku do naší rodiny, uznávám také, že mateřská dovolená ovlivní kancelář. Chtěl jsem se s vámi o tyto informace podělit včas, abych měl dostatek času na přípravu.

Plánuji pracovat do co nejbližšího termínu porodu a poté se vrátit do práce po tříměsíční mateřské dovolené. Mezitím jsem odhodlán udělat maximum pro to, abych se na svou nepřítomnost připravil.

Během několika příštích měsíců plánuji provést následující:

  • Udělejte si podrobný seznam všech mých současných pracovních povinností.
  • Vytvořte jasné a podrobné pokyny pro některé složitější úkoly.
  • Ve spolupráci s vámi identifikujte stávající zaměstnance, kteří by mohli být schopni absorbovat některé povinnosti.
  • Důkladně vycvičte mé náhradníky, jak dělat určité úkoly.
  • Dokončit.

Datum začátku mé dovolené se samozřejmě může mírně lišit z důvodu nepředvídatelnosti těhotenství, ale plánuji vás v případě jakýchkoli změn co nejvíce upozornit.

Plánuji se setkat s HR, abych zjistil, co potřebují pro dokumentaci. Pokud vás napadá ještě něco, co byste chtěla, abych se před mateřskou dovolenou zabývala, neváhejte mi dát vědět, abych to mohl přidat do svého seznamu úkolů.

S pozdravem,

dva.Sdělte svým spolupracovníkům, že jste těhotná

Způsob, jakým vyoznámit své těhotenstvína vaše spolupracovníky se bude výrazně lišit v závislosti na kultuře vašeho pracoviště a vašich vztazích s vašimi spolupracovníky. Udělejte to způsobem, který je pro pracovní prostředí nejpřirozenější, ať už je to sdílení soukromě na bázi jeden na jednoho nebo přinášení dortu do odpočinkové místnosti s oslavným oznámením dítěte na palubě.

Buďte si jisti, že dobré zprávy se šíří rychle, takže pokud to nemůžete všem říct osobně, je pravděpodobné, že se o nich brzy dozvědí z vinné révy. Snažte se co nejlépe sdílet osobně s těmi, s nimiž nejblíže spolupracujete, a nebojte se, že se nemůžete dostat ke všem.

Koneckonců to bude zřejmé, jak se vaše břicho během několika příštích měsíců nafoukne.

3.Sdělte svým zaměstnancům, že jste těhotná

Pokud vlastníte vlastní firmu nebo máte zaměstnance, na které dohlížíte, uvědomte si, že mohou mít obavy z toho, jak vaše těhotenství může ovlivnit jejich osobní práci nebo jak to bude probíhat, když budete na dovolené. Jejich pocity si zaslouží respekt a při sdílení zpráv byste měli být maximálně opatrní.

V ideálním případě budete své novinky sdílet osobně se svými přímými podřízenými a ujistíte je, že budete mít jasné plány, jak zajistit, aby je vaše dovolená nezatěžovala. V závislosti na zaměstnanci to můžete také zformulovat jako příležitost, aby převzali pokročilejší roli ve společnosti a dali jim šanci připravit se na kariérní postup.

Jakmile o svém těhotenství informujete nejkritičtější lidi, neváhejte a sdílejte novinky na schůzce zaměstnanců nebo e-mailem. Znovu opakujte, že budete mít jasné plány, které zajistí, že vaše nepřítomnost bude mít co nejmenší dopad na společnost a vaše jednotlivé zaměstnance.

Čemu se vyhnout při oznamování

  1. Neoznamujte své těhotenství v emocionálním okamžiku:I když je sdílení těhotenství s rodinou a přáteli vzrušující a slavnostní, vaše oznámení v práci – zejména vašemu šéfovi – si zaslouží být dobře promyšlené, připravené a profesionální. Odolejte nutkání oznámit své těhotenství v emocionálním, neplánovaném okamžiku nedbalým způsobem.
  2. Nesdílejte se svými spolupracovníky dříve než váš šéf:Bez ohledu na váš vztah s vaším šéfem si zaslouží slyšet o vašem těhotenství od vás, ne prostřednictvím fám. Bez ohledu na to, zda své kolegy zapřísaháte, že budou mlčet, pokud s nimi začnete sdílet dříve, než to řeknete svému šéfovi, musí to zjistit. Z úcty dejte vědět svému šéfovi jako první a poté to sdílejte se svými spolupracovníky.
  3. Nenechte se vést očekávaným ubytováním:Buďte laskaví, když oznámíte své těhotenství, a nezačínejte s ubytováním, které očekáváte, že dostanete. Když sdílíte své těhotenství se svým šéfem, jednoduše sdílejte novinky, očekávané termíny dovolené a svůj pracovní plán. Řešení řešte v pozdějších rozhovorech podle potřeby.
  4. Nečekejte, že všichni budou nadšení:Každé pracoviště je jiné a na mnoha je dobře definována hranice mezi pracovním a osobním. I když nikdy nebudete muset snášet diskriminaci nebo obtěžování kvůli vašemu těhotenství, nečekejte, že všichni budou nadšení. V dokonalém světě by byli. Ale pokud z vás někteří lidé nemají velkou radost, neberte si to osobně. Koneckonců, je to jen byznys.
  5. Nezavazujte se k návratu po mateřské dovolené, pokud skutečně máte v úmyslu skončit:Chápu to. Plány se neustále mění a je docela možné, že jste měli v úmyslu vrátit se do práce, ale nemůžete se k tomu přimět, jakmile bude vaše dítě ve vaší náruči. To je naprosto v pořádku. Některé matky však bohužel klamou své zaměstnavatele plány vrátit se po těhotenství, když hodlají skončit, aby mohly čerpat firemní dávky mateřské dovolené. Nejen, že je to neetické, ale může to mít i vážné finanční dopady. Pokud odejdete ze zaměstnání na mateřské dovolené, můžete být požádáni o vrácení všech dávek nebo pojistného na zdravotní pojištění poskytnuté v době vaší nepřítomnosti v práci.

Sečteno a podtrženo

Těhotenství je obdobím intenzivního plánování a příprav a váš profesní život si zaslouží neméně přípravy. Vše začíná oznámením svého těhotenství zaměstnavateli, což musíte dělat opatrně, s respektem a úmyslem.

Když oznámíte své těhotenství v práci způsobem, který dá ostatním vědět, že na ně dáváte pozor, usnadní to i jim, aby se o vás postarali. Takže pokud jste nervózní z rozlití fazolí, nebuďte. Než to uděláte, ujistěte se, že máte plán.