Nejlepší bazální teploměry roku 2022

Hledáte levný způsob sledování ovulace? Slyšeli jste o bazálních teploměrech, ale nejste si jisti, zda jsou spolehlivé?

Sledování bazální teploty je jedním z nejlevnějších, ale spolehlivých způsobů sledování cyklu. Ať už chcete otěhotnět nebo se tomu snažíte vyhnout, sledování tělesné teploty je velkou součástí přirozeného plánování rodiny.

Shromáždili jsme nejlepší bazální teploměry, abychom vám pomohli najít ten správný pro vás.

Náš výběr

Milujeme upřímnost! Mom Loves Best vydělává provizi prostřednictvím následujících ručně vybraných odkazů bez dalších nákladů. Obrázek Model Funkce srovnávací tabulky produktů
Nejlepší digitální bazální teploměr iProven Digital

• Vysoká přesnost
• Jemné pípnutí
• All-inclusive balíček za dobrou cenu

Zkontrolujte cenu Nejtajnější inteligentní teploměr

• Působivá funkčnost aplikace
• Data uložená v cloudu
• 1-letá záruka

Zkontrolujte cenu Nejlepší tělesný bazální teploměr iFertracker Smart Tracker

• Příjemné na nošení
• Spolehlivé výsledky
• Sleduje teplotu a kvalitu spánku

Zkontrolujte cenu Nejlepší chytrý bazální teploměr Easy@Home Smart

• Chytrá technologie
• Synchronizuje se automaticky
• Vysoká přesnost

Zkontrolujte cenu Nejjednodušší design Mabis bazální tělesný teploměr

• Upozornění na nejvyšší teplotu
• Včetně tabulky ovulace
• Vyvolání paměti

Zkontrolujte cenuObsah

• Náš výběr
• Co je bazální tělesná teplota (BBT)?
• Co je bazální teploměr?
• Jak vybrat bazální teploměr
• Nejlepší recenze bazálního teploměru za rok 2022
• Proč sledovat svou bazální teplotu?
• Jak sledovat ovulaci pomocí bazálního teploměru

---

Co je bazální tělesná teplota (BBT)?

Bazální tělesná teplota (BBT) udává nejnižší tělesnou teplotu za 24 hodin ^(jeden) . Nyní to nemůžete změřit v každém okamžiku, kdy se cítíte chladněji. Abyste dosáhli správného čtení, musí to být první věc, kterou uděláte, když se probudíte.

Jakmile se probudíte a půjdete na záchod, vypijete sklenici vody nebo si třeba užijete pomazlení s partnerem, vaše teplota stoupá. Pokud byste před měřením teploty provedli pouze jednu z těchto činností, bylo by to nesprávné.

Před ovulací bude vaše bazální tělesná teplota v rozmezí 97,0 až 97,7 F.Po ovulacise vaše BBT zvýší o několik desetin stupně a zůstane vysoká až do další menstruace. Jinými slovy, váš cyklus je rozdělen do dvou částí: první polovina je chladnější folikulární fáze a druhá polovina je teplejší luteální fáze.

Rozdíl mezi těmito dvěma je teplotní posun, který to označujedošlo k ovulaci.

Před ovulací,vysoké hladiny estrogenuve svém těle udržujte nízké BBT. Po ovulaci tělo rychle začne produkovat více progesteronu. Při hledání trvalého nárůstu teploty po dobu alespoň tří dnů můžeme potvrdit, že jste ovulovali a tělo přešlo do druhé fáze cyklu.

Co je bazální teploměr?

Bazální teploměr vypadá a funguje velmi podobně jako běžný teploměr. Jsou však mnohem citlivější, a proto mohou měřit menší změny ve vašem BBT ^(dva) .

Například běžný teploměr vám může poskytnout hodnotu 98,2 stupňů Fahrenheita. Bazální teploměr by na druhé straně ukazoval 98,235 stupňů Fahrenheita, což by vám poskytlo více desetinných míst, a proto přesnější čtení.

Mohu použít svůj běžný teploměr?

Někteří tvrdí, že ke správnému čtení vašeho BBT potřebujete pouze čtení do desátého stupně. To je samozřejmě to, co byste získali s téměř jakýmkoli teploměrem.

To by vám mohlo stačit, pokud se nutně nesnažíte otěhotnět hned, nebo jste jen zvědaví.

To znamená, že pokud chcete nejlepší výsledky, odborníci se shodují, že budete potřebovat teploměr, který je citlivější. Změny teploty jsou malé a s méně citlivým teploměrem byste je mohli přehlédnout. Pokud máte nepravidelnou, krátkou nebo dlouhou menstruaci, může být velmi obtížné předpovědět vaši ovulaci a přesný teploměr je nutností. ⁽³⁾ .

Dalším důvodem, proč si vybrat bazální teploměr, je to, že mnoho z nich může uložit vaše naměřené hodnoty. Tímto způsobem se můžete probudit, změřit si teplotu a pak zase spát. Později během dne si to můžete zapsat nebo synchronizovat s aplikací.

Jak vybrat bazální teploměr

Bazální teploměry se dodávají ve všech tvarech a velikostech. Některé jsou vyspělé technologie a mají vysokou cenu, zatímco jiné vypadají velmi normálně.

Zde je několik různých typů:

• Digitální:Tyto bazální teploměry mají malý displej zobrazující odečet a také tlačítko pro zapnutí/vypnutí.
• Sklenka:Většina lékařů tvrdí, že nejpřesnější údaje vám poskytnou skleněné bazální teploměry bez rtuti. Ty se poměrně snadno používají a nebudete se muset starat o výdrž baterie.
• Chytré bazální teploměry:To jsou noví konkurenti na trhu. Často vám nabízejí bazální teploměr s kompatibilní aplikací. Tyto nebudou vypadat jako běžný teploměr a mohou být drahé.

Při nákupu bazálního teploměru byste měli zvážit své potřeby, přesnost a rozpočet. Ty mohou být dražší než běžné teploměry, ale kdybyse snažíš otěhotnět, budete tuto přesnost potřebovat.

Při nakupování se zdá, že mnoho žen dnes dává přednost digitálním modelům. Pokud však uvažujete o nákupu digitálního, je třeba předem zvážit několik věcí:

Přesnost

To je zásadní vlastnost. Budete potřebovat takový, který vám dá čtení na setinu stupně. Pokud si koupíte takový, který vám dá jen desetinu, nebude pro mapování dostačující, protože nedokáže zachytit velmi mírné zvýšení teploty.

Baterie nebo dobíjecí

Vzhledem k tomu, že teploměr budete používat každý den, baterie nemusí vydržet dlouho. Vzhledem k tomu, že na trhu není mnoho dobíjecích, hledejte takový, který je energeticky účinný.

Dobrá kvalita

Zdá se, že digitální bazální teploměry mají tendenci náhle přestat fungovat. Bazální teploměry nízké kvality mohou selhat zhruba po měsíci, ale pokud jsou kvalitní, je méně pravděpodobné, že se to stane.

Funkce paměti

To je pro mě bod zlomu. Někdy je život hektický a vy nebudete mít čas si zapsat BBT. Pokud nemáte dokonalou paměť, funkce paměti je nezbytná.

---

Nejlepší recenze bazálního teploměru za rok 2022

Zde je 5 skvělých bazálních teploměrů, které byste měli zvážit.

1. iProven Digitální bazální tělesný teploměr

Nejlepší digitální bazální teploměr

Zkontrolujte cenu

Pro nejlepší digitální bazální teploměr jsme vybrali tento roztomilý malý teploměr od iProven.

Jak jsem již zmínil, k dosažení nejlepších výsledků potřebujete citlivý teploměr. Tento je ultra citlivý a poskytuje přesné čtení na setinu stupně. Není nejrychlejší, ale rozhodně ne nejpomalejší a výsledky poskytuje asi za minutu.

Po dokončení čtení se ozve pípnutí. Ale iProven uvádí, že je měkký a neměl by probudit žádné spoluspící osoby. Toto je jeden problém, se kterým se u digitálních teploměrů často setkáváte: pípání je příliš hlasité.

Jedna věc, která mě zaujala, bylo to, co iProven obsahuje v balení. Kromě teploměru získáte průvodce krok za krokem a také teplotní graf. Vždy dávám přednost grafu, do kterého mohu psát, než aplikaci – je to pro mě jednodušší.

Teplotní tabulka vám poskytne přehled o vašem cyklu. To vám pomůže identifikovat vaše plodné okno a pomůže vašemu lékaři při odhalování jakýchkoli problémů.

Klady

• Snadné použití.
• Vysoká přesnost.
• Jemné pípnutí.
• Snadno čitelný displej.
• Balíček all inclusive za dobrou cenu.

Nevýhody

• Žádné podsvícení u tohoto konkrétního modelu.

---

2. Inteligentní bazální teploměr pro ovulaci

Nejtajnější bazální teploměr

Zkontrolujte cenu

Tento teploměr se vyznačuje jedinečným a důmyslným falešným designem rtěnky, který vám umožňuje měřit teplotu, aniž by vaše rodina nebo spolupracovníci věděli, že se snažíte otěhotnět.

Teplota je řízena přes BlueTooth na vašem smartphonu pomocí aplikace ke stažení (iOS i Android). Aplikace má působivé funkce pro vytváření grafů, jako je graf křivky BBT, automatický výpočet míry těhotenství (na základě předchozích 7 dnů) a denní záznam všech vašich klíčových měření. Data jsou také uložena v cloudu, což snižuje možnost ztráty nebo zničení veškeré vaší tvrdé práce.

Měření jsou rychlá a přesná a lze je provést v průměru za 90 sekund. Pro zjednodušení a snížení možnosti lidské chyby zde nejsou žádná tlačítka ani potřeba ovládat zařízení. Jakmile je víko odstraněno, automaticky se spustí záznam a zastaví se po dokončení přenosu dat.

Klady

• Vysoká přesnost.
• Snadné použití.
• Působivá funkčnost aplikace.
• Data uložená v cloudu.
• 1-letá záruka.

Nevýhody

• Aplikace byla nedávno převedena na měsíční předplatné.
• Načtení teploty trvá 90 sekund.

---

3. Smart Fertility Tracker od iFertracker

Nejlepší tělesný bazální teploměr

Zkontrolujte cenu

Nošení bazálního teploměru se může zdát zvláštní. Ale s tímto hi-tech, elegantním modelem od iFertracker si toho nevšimnete.

Než půjdete spát, umístěte senzor pod podpaží. Odtud bude po celou noc zaznamenávat vaši teplotu.

Jednou funkcí, kterou si určitě zamilujete, je její důkladné čtení. Během noci shromažďuje 20 000 teplotních datových bodů, na které se můžete ráno podívat prostřednictvím aplikace.

Po spárování senzoru s aplikací automaticky odešle všechna data do vašeho telefonu. Protože však máme někdy tendenci věci zapomínat, má snímač flash paměť 240 hodin.

Další funkcí, kterou nemůžeme vynechat, je analyzátor spánku. Senzor bude sledovat nejen vaši teplotu, ale také to, jak spíte. Jak skvělé to je?

To znamená, že životnost baterie senzoru vyžaduje určité zlepšení. Pokud jej budete nosit každý den, jak byste měli, do měsíce bude indikovat vybitou baterii.

Aplikace také stále vyžaduje určitou práci, i když již provedla rozsáhlá vylepšení.

Klady

• Příjemné na nošení.
• Spolehlivé výsledky.
• Sleduje teplotu a kvalitu spánku.

Nevýhody

• Krátká výdrž baterie.
• Připojení k vašemu zařízení může být obtížné.

---

4. Easy@Home Smart bazální teploměr

Nejlepší inteligentní bazální teploměr

Zkontrolujte cenu

Tento chytrý bazální teploměr od Easy@Home stojí za váš čas. Samotný teploměr má malou podsvícenou obrazovku zobrazující vaše výsledky, které se poté synchronizují s aplikací v telefonu.

Bazální teploměr má vysokou přesnost — bude měřit až na setinu stupně. Navíc vám umožní vybrat si mezi stupni Fahrenheita a Celsia.

Tento chytrý teploměr je dodáván s aplikací Premom, kompatibilní s iOS i Androidem. Když si vytvoříte účet, poskytne vám neomezené cloudové úložiště pro všechny vaše nahrávky.

Jakmile si ráno změříte teplotu, výsledky se hladce synchronizují s vaší aplikací. Přesto nezapomeňte před měřením teploty připojit teploměr k telefonu. Jinak se výsledky nebudou synchronizovat automaticky.

Jakmile se dostanete do aplikace Premom, vaše data budou analyzována, abyste získali přesné okno plodnosti. Po zhruba měsíci, kdy si zvykne na vaše pravidelné cykly, aplikace před ovulací předpoví a dokonce vás upozorní.

Zdá se však, že se baterie poměrně rychle vybíjí. Pro každodenní použití to není příliš pohodlné.

Klady

• Chytrá technologie.
• Snadné použití – synchronizuje se automaticky.
• Vysoká přesnost.
• Skvělá aplikace.
• Za rozumnou cenu.

Nevýhody

• Krátká výdrž baterie.

---

5. Bazální tělesný teploměr Mabis

Nejjednodušší design

Zkontrolujte cenu

Tento bazální teploměr od Mabis je vyroben ze zařízení schváleného FDA a registrovaného ISO.

Mabis speciálně vyrobil tento bazální teploměr pro ženy, které se snaží otěhotnět. Díky funkci vyvolání paměti bude snazší sledovat předchozí čtení.

Tento teploměr můžete použít orálně. Přesto se hrot po použití snadno čistí a dezinfikuje.

Kromě teploměru vám Mabis poskytuje také teplotní graf. Zde můžete snadno sledovat své cykly.

Klady

• Vysoká přesnost.
• Baterie s dlouhou výdrží.
• Včetně tabulky bazální tělesné teploty.
• Upozornění na nejvyšší teplotu.

Nevýhody

• Podporuje pouze čtení ve stupních Fahrenheita.

---

Proč sledovat svou bazální teplotu?

K ovulaci dochází, když vaječník uvolní vajíčko. Místo prasknutí zanechané na vaječníku se nazývá žluté tělísko a začne produkovat progesteron, který je zodpovědný za zvýšení teploty.

Jakmile uvidíte trvalý nárůst tělesné teploty, je vysoce pravděpodobné, že vajíčko bylo uvolněno a již zemřelo. Poté přejdete do luteální fáze a po zbytek cyklu nemůžete otěhotnět. Nakonec k početí dojde, když dojde během několika dní k pohlavnímu stykupředovulace.

Pokud používáte tuto metodu jako antikoncepci, mějte na paměti, že sperma může žít v těle ženy až pět dní. ⁽⁴⁾ . Zkombinujte to s tím, že uvolněné vajíčko může žít 24 – 48 hodin a máte zhruba 6denní plodné okno před dnem ovulace včetně dne, ve kterém byste mohla otěhotnět.

Pokud používáte tuto metodu k početí, teploměry mohou potvrdit, že ovulace již proběhla v cyklu, ale až poté. Jakmile zaznamenáte zvýšení teploty, vaše šance na početí jsou velmi nízké, protože neexistuje žádné vajíčko.

Ať už se snažíte otěhotnět nebo se snažíte vyhnout, je nejlepší používat teploměry bazální tělesné teploty s jinými příznaky, jako je např.cervikální tekutina,vaginální sekrecenebocervikální pozice.

Jak sledovat ovulaci pomocí bazálního teploměru

Chcete-li úspěšně sledovat svůj cyklus, nejlepší věc, kterou můžete udělat, je vytisknout si tabulku ovulace nebo si stáhnout aplikaci. Některé bazální teploměry jsou dodávány s kompatibilní aplikací, která vám pomůže.

Zde je to, co děláte ⁽⁵⁾ :

• Vyberte čas:První věc, kterou musíte udělat, je vybrat čas pro měření teploty. Musí to být ráno, když se poprvé probudíte, stejně jako každý den ve stejnou dobu.
• Poznamenejte si menstruaci:Nejlepší čas začít je, když začíná menstruace. Poznamenejte si to jako den 1 a zaznamenejte si teplotu.
• Pokračujte ve svém cyklu:Pokračujte a poznamenejte si, kdy menstruace začíná a končí. Každý den si ve stejnou dobu změřte teplotu.
• Všimněte si své ovulace:Po několika měsících pravděpodobně uvidíte vzorec. Jak jsme zjistili výše, před ovulací je vaše BBT nižší – obecně mezi 97,0 a 97,7 stupně Fahrenheita. Když se zvýšíte na rozsah 97,7 až 98,3 Fahrenheita a zůstanete tam alespoň tři dny, máte ovulaci a jste v luteální fázi. Tento vzor se nazývá dvoufázový, protože se skládá ze dvou fází.
• Počkejte na menstruaci:Zhruba 14 – 16 dní po dni ovulace vám teplota klesne a dostanete menstruaci. Pokud vaše teplota neklesne alespoň 18 dní po ovulaci, pravděpodobně jste těhotná.

Je jen fér zmínit, že tato metoda vyžaduje z vaší strany určitý čas a trpělivost. Ale když to říkám, je to levné, snadné a dá vám to dobrý pocit z vašeho cyklu. Je také skvělý nápad přinést si poznámky na schůzku s lékařem, protože to může pomoci určit případné problémy s plodností.

---