150+ roztomilých otázek, na které se můžete zeptat své přítelkyně
Nápady Na Rande / 2025
Nejlepší Jména Pro Děti
Nejlepší těhotenské vyhřívací podložky roku 2022
fotka od@pureenrichment Začíná se vaše těhotenství podepisovat na kloubech a svalech? Určitě tam nejsi sama, mami. Bolesti jsou během těhotenství normální, ale můžeme s nimi něco dělat?
Mnoho těhotných žen nachází pohodlí v aplikaci vyhřívací podložky, aby odstranily bolest.
V této příručce se blíže podíváme na vše, co byste měli vědět před použitím vyhřívací podložky během těhotenství. A budeme sdílet ty nejlepší vyhřívací podložky, které můžete během těhotenství použít.
Náš výběr
Milujeme upřímnost! Mom Loves Best vydělává provizi prostřednictvím následujících ručně vybraných odkazů bez dalších nákladů. Obrázek Model Funkce srovnávací tabulky produktů
Nejlepší elektrická podložka Pure Enrichment PureRelief- Velká velikost
- Několik nastavení teploty
- Měkký, pružný vnější povrch
Nejlepší tepelný zábal PROALLER Heat Therapy- Super měkký potah z mikroplyše
- Dlouhá šňůra
- Snadno se čistí
Nejlepší levná láhev na horkou vodu Aikotoo- Odolný materiál
- Dlouhotrvající nízké teplo
- Kompaktní velikost
Nejlepší znovuzmrazitelný gel TheraPAQ do mikrovlnné trouby- Funkce teplé a studené
- Není potřeba žádná elektřina
- Bezpečný a odolný materiál
Nejlepší Moist Heat Pad Thermalon Activated- Rychlé výsledky
- Připraven k použití
- Efektivní na malých plochách
- Náš výběr
- Proč používat vyhřívací podložku během těhotenství?
- Jsou vyhřívací vložky během těhotenství bezpečné?
- Rizika a preventivní opatření
- Nejlepší těhotenské vyhřívací podložky roku 2022
- Vyhřívací podložka DIY
Proč používat vyhřívací podložku během těhotenství?
Když jste těhotná, vaše tělo prochází obrovskými změnami. Pro některé šťastné ženy je těhotenství snadné.
Pro ostatní, včetně mě, dostanete všechno kromě záře. Vstávání a vstávání je v posledním trimestru považováno za namáhavé cvičení. A jen když to uděláte, můžete se cítit poraženi.
Použití vyhřívací podložky k úlevě od bolavých svalů vám může ušetřit noční spánek. Můžete jej použít kdekoli.
Mnoho žen si rádo přikládá vyhřívací podložku na spodní část zad. Jiní cítí bolest v oblasti vnitřního stehna a tam ji používají.
Teplo je vysoce účinný způsob léčby bolesti svalů a kloubů. Důvodem, proč oblasti bolí, je to, že průtok krve je snížen tlakem způsobeným vaším těhotenstvím. Teplo otevře krevní cévy, umožní cirkulaci většího množství krve a přivede do oblasti nový kyslík (jeden) .
Bolesti zada dokonce i svalové křeče nebo štípání jsou v těhotenství zcela normální. Ale proč k nim dochází? Uvidíme:
Vaše dítě roste
Při pohledu na to obří břicho trčící ven je snadné pochopit, proč cítíte bolest. Vaše těžiště se také posune, jak budete vpředu těžší. To způsobí, že vaše spodní zádové svaly podpoří vaše stále rostoucí břicho (dva) .
Hormonální změny
Vaše tělo dělá víc než jen růst dítěte – musí se také připravit na porod. To znamená, že uvolňuje velké množství hormonů, které uvolní vaše vazy a kloubypánevní oblasti. To je také důvod, proč se můžete cítit trochu jako Bambi na ledě.
Špatné držení těla
Během těhotenství si možná budete chtít více uvědomovat své držení těla. Sezení se shrbenými zády nebo dokonce příliš dlouhé stání si může vybrat svou daň více než obvykle.
Stres
Pamatujete si, jak jsou vaše klouby a vazy již oslabené? No, stres to jen zhorší. Proto se v těžkých časech můžete ocitnout s bolavými zády.
Jsou vyhřívací vložky během těhotenství bezpečné?
Používání vyhřívací podložky k úlevě od bolesti kloubů a svalů je v těhotenství bezpečné. Musíte to však dělat s mírou.
Lékaři důrazně nedoporučují dlouhodobé vystavení teplu, jako jsou sauny a vířivky. Ty zvýší vaši tělesnou teplotu, a to se může stát nebezpečným pro vaše nenarozené dítě.
Vzhledem k tomu, že vyhřívací podložku používáte pouze na izolované oblasti, jako jsou spodní záda a stehna, nezvýší vaši tělesnou teplotu. (3) .
Možná budete mít chuť přiložit si vyhřívací podložku na břicho. Ale to se nedoporučuje a není to pro vaše dítě bezpečné. Bolest břicha během těhotenství může být způsobena mnoha jinými faktory než bolestí svalů, jako jsou:
Nadměrné nebo náhlé ostré bolesti mohou také naznačovat závažnější problém, jako je probíhající potrat nebo odloučení placenty. Jakoukoli trvalou, ostrou nebo nadměrnou bolest, zejména v břiše, je třeba okamžitě nahlásit svému poskytovateli zdravotní péče. (4) .
Rizika a preventivní opatření
Použití nahřívací podložky na zklidnění bolavých svalů je skvělé. Ale musíte být opatrní. Nadměrné vystavení teplu, dokonce i během raných fází těhotenství, může vést k několika komplikacím, jako jsou:
- Zvýšené riziko potratu.
- Vrozené vady, jako jsou defekty neurální trubice (5) .
Pokud se rozhodnete použít vyhřívací podložku, musíte se ujistit, že to děláte správně. K dispozici jsou různé typy podložek — některé jsou elektrické, jiné lze ohřívat v mikrovlnné troubě. Zde je několik věcí, které je třeba mít na paměti:
- Zůstaň vzhůru:Usínání s vyhřívací podložkou může způsobit, že budete vystaveni horku příliš dlouho. Neměli byste ho vystavovat své pokožce déle než 20 minut.
- Chraňte svou pokožku:Nikdy neaplikujte nahřívací podložku přímo na pokožku. Mezi sebou a podložkou mějte vždy kus látky.
- Použijte nízké nastavení:Pokud lze teplotu upravit, použijte nejnižší dostupné nastavení.
Některé elektronické vyhřívací podložky jsou nastaveny tak, aby se po 20 minutách vypnuly, což je užitečný bezpečnostní prvek.
Okamžitě se poraďte se svým lékařem, pokud spolu s bolestí břicha zaznamenáte některý z následujících (6) :
- Špinění nebo krvácení.
- Vaginální výtok.
- Bolest při močení.
- Závratě nebo pocit točení hlavy.
- Nevolnost.
- Zimnicenebo horečka.
Nejlepší těhotenské vyhřívací podložky roku 2022
Zde jsou naše oblíbené vyhřívací podložky pro těhotenství.
1. Vyhřívací podložka Pure Enrichment PureRelief
Nejlepší elektrická vyhřívací podložka
Zkontrolujte cenu Bolesti dolní části zad se mohou v posledních měsících těhotenství stát nesnesitelnými. Mít něco jako tuto extra velkou vyhřívací podložku vám může poskytnout úlevu od bolesti.
Díky své velké velikosti – 12 palců na šířku a 24 palců na délku – dokáže pokrýt většinu spodní části zad najednou. Má také super měkký vnější povrch z mikroplyše pro trochu extra pohodlí. Podložka je vysoce flexibilní a sama se přizpůsobí oblasti, kterou ošetřujete.
Na výběr je šest nastavení v rozsahu od 105 do 140 stupňů Fahrenheita. Nezapomeňte zvolit nejnižší nastavení, které vám vyhovuje. Můžete si také vybrat mezi terapií vlhkým a suchým ohřevem.
Je nastaveno na automatické vypnutí po dvou hodinách. Nezapomeňte se však omezit na 20 minut.
Klady
- Velká velikost.
- Několik nastavení teploty.
- Měkký, pružný vnější povrch.
Nevýhody
- Automatické vypnutí trvá dvě hodiny.
2. PROALLER Heat Therapy Wrap
Nejlepší zahřívací zábal
Zkontrolujte cenu Bolest a bolest se někdy mohou dostat do krku a ramen, zvláště pokud je vaše břicho velké.
Tento vyhřívací obal je tvarován tak, aby se obepínal kolem ramen. Uprostřed je malá chlopeň, která jemně zahřeje zadní část vašeho krku. Má také knoflík na přední straně, který drží obal na místě.
Obě strany zábalu jsou flanelové. Je také vyrobena z měkkých mikroplyšových vláken, která jemně zahřejí vaše problémové místo. Potah můžete dokonce sundat a v případě potřeby vyprat.
Šňůra je dlouhá 10 stop, takže během léčby nemusíte být přilepeni na jednom konkrétním místě. Na výběr jsou tři jednoduchá nastavení a můžete si vybrat vlhké nebo suché teplo.
Klady
- Má tlačítko, které drží na místě.
- Super měkký potah z mikroplyše.
- Dlouhá šňůra.
- Snadno se čistí.
Nevýhody
- Několik uživatelů uvedlo, že klapka na krku není dostatečně široká.
- Nepohodlné použití na jiné oblasti těla.
3. Láhev na horkou vodu Aikotoo
Nejlepší cenově dostupná vyhřívací podložka
Zkontrolujte cenu Během těhotenství můžete pociťovat pouze drobné bolesti. Proto možná nebudete chtít kupovat nic příliš drahého.
V tomto případě by vám mohla stačit termofor Doucai. Je vyrobena z PVC plastu a je vysoce odolná. Jednoduše nalijete horkou vodu do otvoru, zavřete a můžete jít.
Získáte také měkký potah z umělé kožešiny, který vám poskytne extra pohodlí. Vydrží dlouho horké. Nevýhodou je, že nemůžete ovládat nebo udržovat teplotu.
Díky kompaktní velikosti je ideální pro malé oblasti na těle. Umístěte si ho pod sebe, když odpočíváte na pohovce, nebo si ho dejte na bok.
Klady
- Odolný materiál.
- Snadné použití.
- Dlouhotrvající nízké teplo.
- Kompaktní velikost.
- Plyšový potah.
- Nepotřebujete zásuvku.
Nevýhody
- Některé těhotné maminky říkaly, že to není flexibilní.
4. TheraPAQ znovuzmrazitelný a mikrovlnný gelový polštářek
Nejlepší podložka do mikrovlnné trouby
Zkontrolujte cenu Některé ženy preferují teplo k léčbě bolavého těla, jiné mají rády trochu ochlazení. S touto gelovou podložkou získáte to nejlepší z obou světů.
Můžete jej ohřívat v mikrovlnné troubě po dobu 30 sekund. Gelový polštářek můžete také ponořit na 8 až 10 minut do vařené vody – ale nezapomeňte před ponořením gelové podložky nejprve sundat hrnec z ohně. Tímto způsobem získáte asi 20 až 25 minut tepla.
Gelový polštářek můžete také umístit na dvě hodiny do mrazáku. Když dostatečně vychladne, zabalte jej do ručníku a položte na požadované místo.
Podložka je vyrobena z netoxického a nepropustného plastu. Materiál je vysoce odolný a je vyroben tak, aby byl zmrazován a zahříván několikrát denně.
Po zahřátí nebo zmrazení jej zabalte do ručníku, aby se pohodlně používal.
Klady
- Funkce teplé a studené.
- Není potřeba žádná elektřina.
- Bezpečný a odolný materiál.
- Velká velikost, 11 palců na šířku a 14 palců na délku.
Nevýhody
- Při použití zmrazené může být tuhé.
- Hodil by se kryt.
5. Thermalon Activated Moist Heating Pad
Nejlepší vlhká vyhřívací podložka
Zkontrolujte cenu Pokud zažíváte silnou bolest, vlhké teplo je to, co potřebujete. Pronikne do tkáně mnohem rychleji a poskytne vám rychlé výsledky (7) .
Můžete to ohřát v mikrovlnné troubě po dobu jedné nebo dvou minut. Zahřeje vám pak dobrých 30 minut. Objevují se však zprávy, že se rychle ochladí.
Také ho nemusíte balit do ručníku, stačí jej vytáhnout z mikrovlnné trouby a aplikovat. Alternativně je možná také chladová terapie, pokud ji umístíte do mrazáku.
Je to menší velikost, pouze 9 palců na šířku a 12 palců na délku. Ale je to dobré pro ty menší oblasti, jako je základna krku a vnitřní strana stehen. Je vyrobena z netoxického polyesteru a spandexu.
Klady
- Rychlé výsledky.
- Připraveno k použití mimo mikrovlnnou troubu.
- Efektivní na malých plochách.
- Lze použít jako chladící podložku.
Nevýhody
- Neudrží dlouho teplo.
Vyhřívací podložka DIY
Pokud nutně potřebujete vyhřívací podložku, ale ještě jste si ji nekoupili, můžete si ji vyrobit. Existuje několik účinných způsobů, jak to udělat, všechny s běžnými předměty, které máte doma.
jeden.Ziploc a vlhčené ručníky
Tato první metoda je tak jednoduchá, jak jen může – zde je to, co potřebujete:
- Dva malé ručníky.
- Sáček Ziploc, který je vhodný do mikrovlnné trouby – ne sendvičové sáčky. Přečtěte si obal, abyste se ujistili, že je kompatibilní s mikrovlnnou troubou.
- Mikrovlnná trouba.
Nejprve namočíte jeden z ručníků – můžete použít horkou nebo studenou vodu – a pořádně ho vyždímejte. Vložte mokrý ručník do sáčku Ziploc a vložte do mikrovlnné trouby na dvě minuty. Nezapomeňte nechat tašku otevřenou.
Jakmile je hotovo, opatrně ji vyjměte – bude horká. Uzavřete sáček a omotejte kolem něj suchý ručník.
Aplikujte na bolavé místo. To by mělo zůstat zahřáté asi 20 minut.
Pokud nemáte mikrovlnnou troubu, můžete mokrý ručník ohřát v troubě. Nastavte na 300 stupňů Fahrenheita a dejte tomu pět až 10 minut.
dva.Rýže a ponožka
Opět je tato metoda rychlá a snadná. Vše co potřebuješ je:
- Jediná ponožka (těch máme všichni dost).
- Rýže.
- Mikrovlnná trouba.
Naplňte ponožku trochou rýže, ale na konci ponechejte dostatek místa, abyste ji mohli utěsnit. Ponožku můžete zavřít zavázáním na uzel, sešitím nebo pomocí lepicí pistole, gumičky nebo jakýmkoli jiným způsobem, o kterém si myslíte, že by fungoval.
Vložte ponožku do mikrovlnné trouby a zahřívejte ji dvě minuty. Jakmile je hotovo, opatrně ji odstraňte. Před aplikací na pokožku ji zabalte do ručníku.
Naneste na postiženou oblast. To by vám také mělo poskytnout asi 20 minut tepla. Pokud máte pocit, že potřebujete více, můžete tomu dát ještě minutu v mikrovlnné troubě.
Má mě Štír rád?
Astrologie / 2025