Jak se zbavit sucha v ústech během těhotenství
Zdraví Dítěte / 2025
Pokud jste nakupovali těhotenský polštář, budete vědět, že přicházejí v široké škále zvláštně vypadajících možností od krátkých kousků ve stylu klínu až po extra dlouhé vzory ve tvaru C nebo U. Maminky se nás neustále ptají, který styl je nejlepší.
Pravda je, že všechny jsou skvělé! Ne každý těhotenský polštář ale vyhovuje každé ženě. Některé jsou navrženy tak, aby pomohly zmírnit bolesti zad, zatímco jiné podpořily břišní hrboly u postranního spáče. Některé sedí lépe vysokým maminkám, jiné naopak nižším ženám.
Studovali jsme různé styly těhotenských polštářů, abychom vám pomohli zúžit, který styl bude pro vás nejlepší. A hledali jsme odpovědi na všechny vaše otázky o těhotenských polštářích.
Také jsme shromáždili nejlepší těhotenské polštáře a nastínili klady a zápory každého z nich, takže můžete konečně udělat obrovský krok k tolik potřebnému spánku.
Těhotenský polštář je velký, speciálně navržený polštář navržený tak, aby držel vaše těhotné tělo a usnadnillepší spáneka pohodlí. Nabízí vám oporu v místech, aby se zabránilo svalovému napětí a pomáhá snižovat tlakové body.
Jakkoli je to úžasné, růst miminka představuje pro vaše tělo neuvěřitelné množství stresu. I ve své nejuvolněnější poloze můžete stále cítit extrémní nepohodlí,ztěžující spánek.
Když jste těhotná, jste omezeni počtem poloh spánku, které si můžete užít. Kvůli vypouklému břichu už nemůžete spát na břiše. A nemůžete spát na zádech, protože vaše děloha bude tlačit na dutou žílu, hlavní krevní cévu (jeden) . Dokonce i osoby, které spí na boku, jsou během těhotenství postiženy omezenými polohami spánku, protože lékaři vás doporučují spát na levém boku, aby se maximalizoval průtok krve k vašemu dítěti.
Právě tam se hodí těhotenský tělový polštář. Těhotenské polštáře poskytují oporu vašim zádům, kolenům nebo břichu – a některé všem výše uvedeným.
Na výběr je několik různých typů těhotenských polštářů.
Klínový polštář je zužující se kus pěny, který se nejčastěji používá pod břichem, aby poskytoval oporu, což vám umožní pohodlněji spát na boku.
Můžete také použít klínový polštář, když ležíte na zádech, abyste zabránili převrácení, pokud máte sklony ke spánku, nebo pod hlavu, abyste zvedli horní část těla. I po těhotenství se vám může stát, že si při nachlazení podpíráte klínový polštář pod horní část těla.
Obvykle je vyroben z mnohem pevnějšího materiálu než tradiční polštáře, protože je navržen spíše jako podpůrný kus než jako samostatný polštář.
Chcete-li použít těhotenský klínový polštář, jednoduše ho umístěte pod břicho, abyste poskytli oporu, když spíte. Můžete jej také použít pod polštář ke zvednutí trupu, pokud máte potíže s pálením žáhy nebo dušností.
Tělové polštáře si získaly oblibu u běžné populace nejen v těhotenství, protože pomáhají zvyšovat vaše pohodlí. Vypadají jako extra dlouhé pravidelné polštáře a nabízejí oporu od hlavy až po kolena.
Chcete-li použít rovný polštář, položte si ho podél boku a přitulte se k němu – podobně jako byste se tulili se svým partnerem. Většině žen vyhovuje položit horní koleno přes polštář, aby byly jejich boky rovnoběžné.
Flexibilní polštář funguje podobně jako rovný polštář, kromě toho, že je navržen tak, aby byl lépe nastavitelný pro vaše pohodlí.
Z tohoto důvodu se výplň často liší od běžného polštáře a při noční směně může vydávat hluk.
Přitulte se ke svému pružnému polštáři podobně jako váš partner. Nakloňte horní část, aby fungovala jako běžný polštář pro vaši hlavu, a ohněte spodní část mezi koleny, aby byly vaše boky rovnoběžné.
Některé polštáře mají tvar písmene C a mohou zcela nahradit vaši potřebu jakýchkoli jiných podpůrných polštářů. Jeden konec podepírá vaši hlavu a polštář se zakřiví tak, aby sjížděl podél vašich zad a poté mezi koleny, aby vaše boky zůstaly rovnoběžné.
Zatímco některé ženy dávají přednost dlouhému okraji polštáře, většina žen ho nechává vést podél zad, aby poskytla oporu a také jim zabránila v pohybu po celou noc. Větší konec C – pokud mají různé velikosti – jde pod vaši hlavu, zatímco menší konec mezi kolena.
Těhotenský polštář ve tvaru U připomíná dva celotělové polštáře, které jsou uprostřed spojené. Nabízejí oporu vepředu i vzadu, udrží vás na místě a drží vaše tělo, kdekoli to potřebujete. Nabízejí také podporu pro hlavu a krk a mezi koleny.
I když nabízí maximální podporu, může to být více, než některé ženy potřebují.
Chcete-li použít těhotenský polštář ve tvaru U, umístěte spodní část U mezi kolena, abyste udrželi boky rovnoběžné. Jedna strana písmene U bude probíhat po vašem těle podél vašich zad, zatímco druhý konec podél vaší přední části.
Pomocí horní části, která vede podél přední části, podložte hlavu. Nebo můžete použít spodní část U místo vašeho běžného polštáře a nechat každou stranu běžet rovnoběžně s vaším tělem. Pak se můžete přitulit k jedné straně a položit na ni koleno, abyste poskytli oporu.
Nafukovací těhotenský polštář je určen pro zaryté spáče. Připomíná nafukovací nafukovací matraci nebo plovák do bazénu jedné velikosti, ale s otvorem uprostřed pro umístění vašeho břicha.
Může být použit pro spánek na břiše nebo pro ty, kteří mají rádi spaní na boku a mají tendenci se naklánět k břichu a vyvíjet tlak na břicho.
Pomáhá také zmírnit tlak na nohy a záda.
Chcete-li použít nafukovací polštář, nafoukněte jej a položte na zem. Upravte tvrdost vzduchových komor, abyste je přizpůsobili své velikosti a úrovni pohodlí. Možná budete pohodlnější, když použijete další polštář na hlavu.
Pokud jste se rozhodli pořídit si těhotenský polštář, mějte na paměti následující věci:
Jaké jsou vaše hlavní fyzické stížnosti? Snažíte se celkově dostat do pohodlí nebo potřebujete podepřít břicho a kolena? Vyberte si těhotenský polštář, který vám pomůže splnit vaše specifické potřeby – nevybírejte jen ten, který si vaše nejlepší kamarádka vybrala, protože byl vhodný pro její tělo.
Pokud si nejste jisti, co přesně vám pomůže, zkuste si podepřít několik polštářů na různé tlakové body na těle. Podívejte se, v čem se budete cítit nejlépe, a rozhodněte se pro těhotenský polštář, který bude napodobovat vaši sbírku.
Těhotenské polštáře se vyrábí z různých druhů materiálů.
Tyto zahrnují:
Všichni mají různé kvality, které přinášejí na stůl. Paměťová pěna drží tvar, ale může být horká. Běžná výplň polštáře je cenově dostupná, ale může se časem stlačit.
Polystyrenové kuličky jsou levné, ale při posunu dělají hluk. Mikroperličky jsou tiché, ale neodskakují úplně jako běžný polštář. Vyberte si materiál, který nejlépe vyhovuje vašim potřebám a nabízí vám správnou podporu.
Některé polštáře jsou velmi objemné. Pokud plánujete i nadále spát v posteli se svým partnerem, vezměte v úvahu velikost vaší postele.
Pokud máte kalifornského krále, pravděpodobně si můžete vybrat z celého seznamu možností. Ale pokud jste zachumlaní úplně, možná budete muset vybrat něco kompaktnějšího.
Těhotenské polštáře se dodávají v různých délkách. Pokud máte dlouhý trup nebo jste výjimečně vysocí, vezměte v úvahu, že pokud vybíráte něco, o čem doufáme, že podpoří hlavu i kolena.
V závislosti na velikosti vašeho polštáře jej můžete nebo nemusíte vložit do pračky. Ale určitě to chcete umětvyperte povlak na polštář. Vzhledem k tomu, že těhotenské polštáře mají jedinečné tvary a velikosti, nebudete si moci jen tak koupit nový povlak z police.
Pokud tedy nemáte nějaké šílené šicí dovednosti, ujistěte se, že polštář, který si vyberete, má snímatelný potah, který lze prát v pračce.
Zde je deset nejlepších těhotenských polštářů na trhu.
Nechcete více izolace zachycující teplo, než již máte, když jste těhotná. Pokud jste ostřílení spáči na boku, pravděpodobně nebudete potřebovat další opěrku polštáře na zádech, abyste se nepřevrátili, takže tento rovný těhotenský tělový polštář by měl stačit.
Při délce 54 palců padne většině žen od hlavy až po kolena. I když je vyrobena z paměťové pěny, takže se nezničí, má také technologii chlazení, která vám pomůže před přehřátím. A protože není výjimečně objemná, možná zjistíte, že si ji zamilujete natolik, že ji budete používat i po těhotenství.
Na rozdíl od mnoha produktů z paměťové pěny je tato plně omyvatelná v pračce. A i když je dodáván se snímatelným potahem pro samostatné praní, protože jde o standardní, i když nadrozměrný tvar polštáře, pravděpodobně najdete další potahy, které se hodí k dekoraci vaší ložnice.
Polštář je vyroben z Certi-PUR pěny, což znamená, že omezuje škodlivé emise během výrobního procesu a také neobsahuje mnoho škodlivých dráždivých látek. Navíc jsou hypoalergenní a odolné proti roztočům, takže jsou vynikající volbou pro každého s citlivými neboalergie.
Co dělá tento polštář ještě lepším, je to, že je dodáván se zárukou spánku na 100 nocí. Pokud nejste z jakéhokoli důvodu spokojeni, můžete polštář vrátit a získat plnou náhradu – žádné otázky.
Klín je fantastická varianta těhotenského polštáře, která vám poskytne podporu, kterou potřebujete, bez velké izolace a izolace zadržující teplo.
Tento těhotenský klínový polštář je 2-stranný a vyrobený z pěny s různou hustotou, což znamená, že v tomto jediném produktu najdete podporu, která nejlépe vyhovuje vašim potřebám. Tím se liší od ostatních klínových polštářů, které jsou univerzální a nemají různé úrovně podpory.
Klínový tvar vám také umožňuje umístit jej tak hluboko pod břicho, jak potřebujete, na rozdíl od jiných těhotenských polštářů, které mají univerzální místo pro podporu vašeho hrbolku.
Pěna má ventilační vrstvu, která podporuje proudění vzduchu a pomáhá vás v noci chladit. A snímatelný potah je vyroben ze super měkkého plyšového velboa, takže je neuvěřitelně pohodlný.
Stupeň svahu není příliš strmý, takže nabízí jemnou oporu pod břichem, za zády nebo mezi koleny. Nemusí však být ideální pro podporu kolen a kyčlí – pokud je to váš primární problém, možná budete chtít zvážit jiný produkt navržený speciálně pro tento účel.
Při použití pod břichem může snížit tlak na spodní část zad a dokonce pomoci snížit otoky.
Vzhledem k tomu, že je kompaktní, je vhodný na cestování – ve skutečnosti je dokonce dodáván s vlastním cestovním pouzdrem. Zabere také méně místa ve vaší posteli, což vám pomůže zmírnit některé vaše velké nepohodlí, aniž byste museli mít velké tělo nebo těhotenský polštář.
Tento luxusní polštář je navržen tak, aby držel celé vaše tělo, takže si můžete užívat oporu přesně tam, kde ji potřebujete. Jeho design ve tvaru U poskytuje oporu pro vaši hlavu, krk, břicho, kolena, kyčle a celá záda.
I když je tento polštář primárně určen na spaní, je také všestranný a můžete se s ním pohodlně podepřít a číst si v posteli, naklonit se při sledování televize nebo zvedat dítě při kojení.
Můžete si ho užít, i když nejste těhotná, ale protože byl navržen speciálně s ohledem na váš dětský hrbolek, je zde podpora pro vaše bříško.
Je vyrobena z přírodních materiálů, s bavlněnou výplní a snímatelným, pratelným bavlněným potahem. Bavlna má tendenci být prodyšnější než materiály jako pěna, takže je méně pravděpodobné, že se přehřejete než jiné polštáře.
Neuvádí, zda lze polštář samotný prát, i když pokud ano, budete pravděpodobně potřebovat velkokapacitní pračku kvůli její velikosti. Přestože se jedná o jedinečnou velikost a tvar, jsou k dispozici náhradní kryty pro případ, že by se váš příliš opotřeboval.
Polštář je dodáván s dalšími tipy, jak maximalizovat podporu, a také je dodáván se zárukou vrácení peněz. Pokud nejste spokojeni, můžete během prvních 30 dnů požádat o vrácení peněz.
Tento jedinečně tvarovaný polštář kombinuje flexibilitu těhotenského polštáře ve tvaru C s přizpůsobením flexibilního těhotenského polštáře.
Horní část lze použít buď k podložení hlavy, nebo naklonění trupu, pokud se použije pod tradiční polštář. Spodní zakřivení vám umožní podepřít kolena a udržet boky v jedné linii.
Dlouhý okraj může vést podél vašich zad a nabídnout extra podporu, nebo jej můžete použít k podepření břicha a přitulení se k němu. Protože je na jedné straně otevřený, pojme řadu různých typů karoserie.
Má snímatelný, pratelný potah, který je vyroben z žerzejového úpletu pro extra měkkost. Je naplněna běžnou, nadýchanou výplní polštářů, díky které je velmi pohodlná, ale může se časem stlačit. Lze jej ale také prát v pračce jako běžný polštář pro občasné hloubkové čištění.
Je možné získat kvalitu a cenovou dostupnost? S tímto těhotenským polštářem nemusíte dělat kompromisy.
Tvar C vám nabízí stejnou vlastní podporu jako některé z dražších polštářů na trhu, a dokonce se nemusíte obávat citlivosti, protože je vyroben z hypoalergenních materiálů. Je vyrobena ze 100 procent polyesteru.
Tento polštář je zcela pratelný v pračce, pokud máte dostatečně velkou pračku. Pokud ne, existuje snímatelný potah, který lze místo toho vyprat.
Polštář je dlouhý 56 palců, takže bude vyhovovat ženám jakékoli postavy. A protože je jen něco málo přes dvě stopy široká, nezabere celou postel – ponechá dostatek místa pro vašeho partnera.
Je všestranný, což znamená, že jej můžete použít k polohování nejen pro noční spánek, ale může se vám hodit i v poporodním období. Po cestě ji možná budete chtít dostat ze skladu, pokud se vám začne vyvíjet kyčle nebobolesti zad. Váš manžel by vám ho mohl ukrást, pokud by trpěl stejnými potížemi.
Bohužel nejsou k dispozici žádné další potahy, které lze dokoupit a přizpůsobit si vzhled vašeho polštáře.
Pokud je vaší primární stížností bolest kyčle, možná nebudete potřebovat polštář plné velikosti, abyste do postele přidali extra objem a teplo. Jediný polštář mezi koleny, aby vaše boky byly rovnoběžné, může stačit.
Tento ergonomický polštář je navržen právě k tomu, aby udržoval kolena, kyčle a páteř ve správném zarovnání. Pomáhá také zlepšit oběh nohou.
Je vyrobena z pevné paměťové pěny s vysokou hustotou, takže se časem nezploští a poskytne dlouhodobou podporu při spánku.
Díky vnějšímu krytu na zip je čištění hračkou a jeho malý design usnadňuje vzít si ho s sebou, když cestujete.
Jednou nevýhodou však není, zda je tento polštář sám o sobě pratelný v pračce. Vzhledem k tomu, že se v podstatě jedná o pěnový blok, není pravděpodobné, že se doporučuje prát v pračce – s výjimkou pouze krytu. A protože je ergonomicky navržen pro použití mezi koleny, není praktické jej používat jako podpůrný polštář na jiných částech těla.
Tento všestranný polštář poskytuje celkovou přizpůsobitelnou podporu pro kohokoli - těhotné nebo ne. Je navržena tak, aby se zcela obepínala kolem vašeho těla a je dostatečně tvarovatelná, aby vám pomohla vytvarovat ji do správného tvaru a polohy, abyste se cítili pohodlně.
Je navržen tak, aby udržoval krk, ramena, páteř a pánev v jedné linii, aby se minimalizovaly bolesti krku, zad a kyčlí.
Výplň je vyrobena ze syntetického prachového peří, což znamená, že je také hypoalergenní a bez zápachu. Lze jej prát v pračce, i když může být obtížné jej prát doma v závislosti na velikosti vaší pračky. Pro častější praní můžete sundat vnější potah na zip a místo toho ho vyprat.
Výplň byla navržena tak, aby maximalizovala proudění vzduchu, aby vás chránila před přehřátím, a bude držet svůj tvar v průběhu času a nebude se shlukovat jako některé jiné výplně polštářů.
Polštář váží neuvěřitelných 10 liber, což svědčí o jeho hmotnosti a funkčnosti. Ale to může také znamenat, že je pro vás obtížné se přesouvat z místnosti do místnosti a že by byla příliš objemná pro použití po narození dítěte, pokud chcete i nadále spát ve stejné posteli jako váš partner.
Tento polštář byl vyroben v USA a látka a materiály byly také domácí.
Tento polštář je určen pro těhotné i netěhotné. To znamená, že nemá specifické výřezy pro vaše břicho, ale protože je velký a flexibilní, můžete si jej upravit tak, aby poskytoval oporu přesně tam, kde ji potřebujete.
Tento konkrétní polštář je extra dlouhý – přes pět stop na obou stranách – takže je ideální pro vysokou ženu nebo někoho s dlouhým trupem.
Výplň je bionický polyetylen s vysokou hustotou, který nabízí podporu tradičních výplní polštářů. Je hypoalergenní a nevydává žádný zápach. Protože je měkká výplň, je při noční směně tichý a nebude vás rušit.
I když samotný polštář není určen k praní, je dodáván se snímatelným potahem, který lze.
Polštář váží asi sedm liber a jeho objem a hmotnost přispívají k jeho schopnosti podepřít vaše rostoucí tělo na těch správných místech. Vzhledem k jeho velikosti však bude obtížné jej vzít s sebou, pokud cestujete během těhotenství.
Přestože byl tento polštář původně navržen pro použití během těhotenství, může nabídnout podporu a pohodlí každé osobě. To vám může pomoci získat dlouhodobé používání z položky, která se zpočátku zdá být užitečná pouze během několika krátkých měsíců těhotenství.
Je užitečný při zmírňování běžných těhotenských nepohodlí, jako je ischias, pálení žáhy, bolesti dolní části zad a nepohodlí kyčle.
Protože má tvar C a je flexibilní, můžete jej ohnout tak, aby odpovídal velikosti vašeho těla. A protože je to průměrná velikost a není výjimečně dlouhá, pokud jste nižší, nezatíží vaše tělo.
Díky designu tohoto polštáře může eliminovat potřebu dalších polštářů, které zaberou místo ve vaší posteli, včetně polštáře na hlavu, polštáře mezi koleny a dalších podpůrných polštářů. Není tak velký a objemný jako některé jiné možnosti a může pomoci zajistit, že ve vaší posteli bude stále místo pro vašeho manžela.
Tento polštář je dodáván se zárukou spokojenosti. Pokud nejste spokojeni, kontaktujte společnost během prvních 30 dnů pro vrácení celé částky.
Tato nafukovací nafukovací matrace se dodává ve třech zábavných barvách a má uprostřed důmyslný otvor, aby se přizpůsobila vašemu rostoucímu bříšku.
Nejen, že vám pomůže spát, ale je také snadno přenosný – méně než tři kila – takže si ho můžete vzít kamkoli s sebou. Pokud máte namířeno mimo město, dostanete aprenatální masáž, nebo plánujete výlet do bazénu, tento těhotenský polštář bude cestovat s vámi. Je dokonce navržen pro použití ve vodě, takže se můžete pustit do veškerého opalování.
Tento polštář může pomoci zmírnit některé běžné těhotenské nepohodlí, včetně bolesti kulatých vazů, pálení žáhy, nepohodlí se žebry a bolesti dolní části zad. Může to dokonce pomoci vašemu dítěti dostat se dovnitřsprávná porodní poloha.
Protože je tento výrobek nafukovací a není dodáván s pumpou, budete si ji muset dodat sami. Také by se neměla používat na vaší běžné nafukovací matraci a neposkytuje stejnou úroveň podpory jako běžná matrace. V případě poškození může být také náchylný k netěsnostem.
Vzhledem k tomu, že je vyroben z materiálu jako běžný bazénový plovák, může se vám přilepit na pokožku, proto se doporučuje použít další podestýlku. A protože to není nastavitelné, nemusí to být nejlepší řešení pro vysoké ženy - nebo si možná budete muset podložit nohy polštáři, pokud visí na konci.
Náš nejlepší výběr pro nejlepší těhotenský polštář jeTělový polštář z paměťové pěny Coop. Je vyrobena z ultra podpůrné paměťové pěny, takže si zachová svou pevnost a podporu, ale je také drcená a má přidanou technologii chlazení, aby nedošlo k přehřátí.
Nabízí podporu celého těla, aby udržela vaši páteř v jedné linii a zmírnila běžné těhotenské nepohodlí, ale ve vaší posteli není výjimečně objemná, protože je to jen rovný polštář. Můžete dokonce zjistit, že ji budete používat i po těhotenství, protože je tak pohodlná.