Jak dlouho by mělo kojení trvat

Matka v růžovém kojení své dítě na gauči

Jednou z nejčastějších otázek novopečených maminek je délka každého kojení. Když se usadíte jako ošetřovatelka, jak dlouho můžete očekávat, že to bude trvat? Ne, že byste neměli rádi chvíle přitulení se svým dítětem, ale můžete být nervózní z toho, že vyřídíte všechny ostatní věci, když povinnost krmení leží na vašich bedrech.

Odpovíme na tuto otázku a další, včetně toho, jak zaneprázdněné maminky mohou z každého kojení vytěžit maximum.



Obsah

Kolik mléka potřebují děti?

Při narození mají děti extrémně malé žaludky a obecně přijímají jednu až dvě unce mléka na jedno krmení. Jak jim začnou růst žaludky (a všechno ostatní), budou pít víc a víc.

Většina dětí dosáhne maximální kapacity krmení v pěti týdnech, přičemž na jedno krmení spotřebuje tři až čtyři unce. Po tomto okamžiku by vaše dítě mělo udržovat úroveň příjmu, dokud nebude připraveno na pevnou stravu.

Pokud jste dítě již dříve krmili umělým mlékem, může se vám to zdát málo. Kojené děti obecně přijímají na jedno krmení méně mléka než děti krmené umělým mlékem.

Jak často se děti krmí?

Miminkam se daří nejlépe, když jsou krmena na požádání a nastavují si vlastní rozvrhy podle toho, kdy mají hlad. Budete chtít následovat vedení svého dítěte a hledat vodítka, která jsou připravena kojit.

Každé dítě je jiné, ale existuje několik obecných zásad, které vám poskytnou určitou představu o tom, co můžete očekávat. Novorozenci se obvykle kojí každou jednu až tři hodiny, což je asi osmkrát až dvanáctkrát denně. Poté, co vaše dítě vyroste, bude se obvykle krmit každé čtyři hodiny, dokud nebudete vyzačít odstavovat (jeden) , ačkoli některá miminka se nadále krmí častěji.

Shlukové krmení– chtít kojit velmi často během několika hodin – je normální. Většinu času se dítě nakrmí před dlouhým spánkem nebo když se probudí z delšího než normálního spánku.

Růstové spurty také způsobí, že dítě bude několik dní kojit častěji, což přirozeně zvýší vaši produkci mléka. Ty mají tendenci nastat kolem 3 týdnů, 6 týdnů, 9 týdnů, 3 měsíců, 6 měsíců, 9 měsíců.

Jak dlouho by mělo kojení trvat?

Jedno kojení může trvat 20 až 45 minut, zejména během novorozeneckého období. Každé miminko je však jiné a je důležité mu nebránit v krmení příliš brzy.

Vaše dítě má skvělý pocit, kolik mléka potřebuje. Když vaše dítě vypadá ospale nebo uvolněně a na několik minut přestalo kojit, je velká šance, že je plné.

Mám ošetřovat z jednoho prsu?

Většina dětí bude kojit z obou prsů během jednoho kojení. Když vaše dítě dokončí krmení z jednoho prsu tím, že se na několik minut uvolní, přehoďte je na druhý prs.

Buď to vezmou, nebo nemusí. Dokud jste nepřestala kojit z prvního prsu předčasně, je v pořádku, když ne.

Kojení z obou stran má výhody i pro vás, protože zabraňuje přelévání a pomáhá stimulovat tvorbu mléka (dva) . Miminka, která mají problémy s přibíráním na váze, budou mít prospěch z toho, že budou při každém kojení krmena z obou prsů.

Mám své dítě vzbudit na kojení?

Nejmenší miminka milují spánek! Je však moudré je probudit, když se celé hodiny nekojily?

Odpověď je ano, pokud jsou vašemu dítěti čtyři týdny nebo méně (3) . I když se můžete těšit, že budou spát, probuďte je každé dvě až tři hodiny, aby kojily. Poté, co překročí hranici čtyř týdnů, nechte je spát, pokud normálně rostou a dosahují milníků.

Jak pohodlně kojit

Kojení není vždy snadné, zvláště když začínáte a potřebujete často kojit. Když se několikrát denně usadíte na 45minutové kojení, možná se začnete nudit a cítit se nepříjemně.

Zde je několik jednoduchých tipů, jak pohodlně kojit.

jeden.Správná západka

Dobré přisátí je nezbytné nejen pro to, aby vaše dítě dostalo výživu, kterou potřebuje, ale také proto, aby se zabránilo bolesti a nepohodlí pro vás. Když se vaše dítě správně přisaje, bude mít většinu nebo celý váš dvorec a bradavku v ústech.

Se správnou západkou byste neměli pociťovat žádnou bolest a uslyšíte dobré zvuky při polykáníbez jakéhokoli klikání.

dva.Dobrá pozice

Existují různé polohy, ve kterých můžete své dítě držet, když kojíte. Vyzkoušejte různé polohy, abyste našli tu, která bude vyhovovat vám i vašemu miminku. Některé pozice mohou být dobré pro různé denní doby.

Některé vám to umožňujísedět pohodlně na veřejnostinebo v klidu odpočívatv noci ve své posteli. Nalezení dobré polohy při kojení vám oběma může pomoci cítit se pohodlně.

Základem dobré polohy je mít tělo dítěte zcela otočené směrem k matce (s uchem, ramenem a kyčlí dítěte zarovnanými), žádný prostor mezi tělem matky a tělem dítěte a zajistit, aby matka i dítě měli dobrou podporu.

3.Pohodlné křeslo

NAhoupačka nebo židleje nezbytný pro každou školku. Pravděpodobně to bude místo, kde se budete nejvíce starat, takže budete chtít něco pevného a pohodlného.

Doporučujeme hledat židli z plyšových materiálů, hodně prostoru pro pohyb, místo, kde si můžete postavit nohy, a možnost otáčení. To vám umožňuje přístup k tomu, co potřebujete, a zároveň poskytuje maximální pohodlí.

čtyři.Odpočinek

Ať už je vaše kojení dlouhé nebo krátké, měli byste být schopni se uvolnit. Nejen, že je to důležité, abyste měli pozitivní zkušenost, ale stres může negativně ovlivnit vaši produkci mléka (4) .

Snažte se navodit klidnou a pokojnou atmosféru v místech, kde nejčastěji kojíte. Maminky potřebují veškerý odpočinek, který mohou dostat. Využijte čas, který kojíte, ke sblížení se s vaším malým a unikněte zbytku světa.

5.Cover-Up

Pokud toužíte vypadnout z domu, nenechte se kojením zastavit ve velkých dobrodružstvích. Díky mnoha úžasným vynálezům se můžete věnovat svému každodennímu životu a kojit, ať jste kdekoli.

Kojící podprsenky,látkové potahy, a dokoncecelé šatya oblečení bylo navrženo speciálně s ohledem na kojící matky. Ale i bez těchto pomůcek se můžete snadno obléknout do dvoudílných oblečků a kojit své dítě, ať jste kdekoli.

Jak zjistit, zda má dítě hlad

K vaší nelibosti vám vaše dítě dá věděthlasitým způsobemkdyž mají hlad. Svým uším můžete ušetřit nějaké trauma tím, že budete sledovat první známky toho, že jsou připraveny kojit:

  • Smekání nebo olizování rtů.
  • Polohování k sestře nebo sahání na prsa.
  • Vrtání nebo svíjení.
  • Sání částí těla nebo předmětů.

Pokud vaše dítě pláče a nějakou dobu se nekojí, je to dobrý indikátor, že může mít hlad. Pláč je pozdní známkou hladu a může velmi ztížit přisátí. Vždy je nejlepší naučit se první náznaky hladu svého dítěte a nakrmit je raději dříve než později.


Vaše zkušenosti s kojením

Kojení skutečně závisí na vašem dítěti, od toho, kolik potřebuje vypít, až po to, jak dlouho bude trvat, než se nasytí. S trochou trpělivosti a vytrvalosti budete schopni vytvořit přirozený rytmus s vaším malým dítětem.

Zamyslete se nad svými vlastními stravovacími návyky – jsou všechna vaše jídla rovnoměrně rozložena po celý den a zaberou vám stejně dlouho? Je pravděpodobné, že se vaše dítě bude krmit v nerovnoměrných intervalech po různou dobu. Naučit se posuzovat, kdy a jak dlouho je součástí výchovy vašeho nového malého uzlíčka.

Jak dlouho trvalo vaše kojení? Každá máma a dítě mají jiné zkušenosti a jejich sdílení může pomoci odpovědět na otázky a poskytnout klid.