Nejlepší Jména Pro Děti

Změny kůže během těhotenství

Těhotná žena použití produktu péče o pleť na její tvář

Všimli jste si nějakých změn na pleti během těhotenství? Vsadím se, že vás zajímá, jestli jsou tyto změny normální. Nebo jste možná nastávající maminka a jste zvědaví, jaké běžné kožní změny na vás mohou čekat.

Jsem si jistý, že máte spoustu otázek, protože váš uzlíček radosti roste a s sebou přináší spoustu změn ve vašem těle.

Podíváme se blíže na sedm nejčastějších kožních změn, se kterými se můžete během těhotenství setkat, abychom zjistili, jak udržet pokožku zdravou a spokojenou, když vaše miminko roste.

Doufáme, že vám tento článek poskytne lepší představu o tom, co můžete očekávat a co můžete udělat, abyste minimalizovali nepohodlí a strach během tohoto zvláštního období vašeho života.

Obsah

Změny kůže během těhotenstvíZměny kůže během těhotenství

Strie

Pravděpodobně jste slyšeli ostriejiž. Jsou jednou z nejčastějších kožních změn, které ženy během těhotenství zažívají.

Během prvního těhotenství jsem to dotáhla do 40. týdne porodu bez strií. Myslel jsem, že uteču bez peněz! Blesklo vpřed o 11 bolestivě opožděných dní později a mé břicho se natáhlo hodně nad svou kapacitu, což vedlo k řadě bolestivě vypadajících červených strií na mém zaobleném břiše!

Strie se mohou stát každému! Nicméně, podívali jste se někdy do vědy, proč a jak vznikají?

Věda za striemi je jednoduchá. Představte si gumičku – ta se natahuje a smršťuje, když ji zatáhnete a zatáhnete. Během těhotenství vaše pokožka zažívá něco podobného, ​​s rychlým natahováním a stahováním, jak se vaše břicho zvětšuje.

Podle Americké akademie dermatologie kolagen a elastin, které podporují vaši pokožku, praskají během procesu natahování. (jeden) . Při hojení kůže se pak vytvoří jizva. Tato jizva je to, čemu říkáme strie.

Jak vypadají

Zpočátku se strie mohou jevit jako tmavě fialové nebo červené. Nakonec většina žen zjistí, že barva vybledne a na kůži zůstane bílá prohlubeň. Ten můj časem vybledl a zůstaly po něm bezbarvé tygří pruhy, které považuji za čestný odznak a hrdě je nosím!

Mohu zabránit striím?

Nejlepší způsob, jak minimalizovat pravděpodobnost vzniku strií, je podpořit elasticitu pokožky.

Můžete to udělat tím, že budete udržovat pokožku hydratovanou a zvlhčenou. Krémy s bambuckým máslem obohacené o vitamíny, jako je Burt’s Bees Belly Butter, jsou nejoblíbenější a často jsou speciálně vytvořeny s ohledem na vaše rostoucí bříško.

Během těhotenství je také důležité udržovat si zdravou váhu. Rychlé přibírání a hubnutí natahuje a zmenšuje pokožku. Vaše břicho se již rozšiřuje.

Poraďte se se svým lékařem o tom, jaká je pro vás ideální a zdravá váha během těhotenství.

Samozřejmě, i když vše výše uvedené může pomoci, rozhodujícím faktorem číslo jedna, pokud jde o získání strií, je genetika (dva) . Bohužel, pokud je dostala vaše matka nebo babička, můžete být náchylní k tomu, abyste je dostali!

Neodvratitelné

Žádný režim nebo produkt péče o pleť nemůže zabránit vzniku strií. Pokud se na vašem těle již objevují strie, nestresujte se: téměř 90 procent žen dostane určitou formu strií během těhotenství (3) .

Jak léčím strie?

Mnoho žen nejenže nesnáší vzhled strií, ale pociťuje také svědění.

Zde jsou dvě hlavní léčby strií během těhotenství:

  1. Použitíkrém na stries kyselinou hyaluronovou nebo tretinoinem. Studie ukazují, že oba jsou účinné při snižování výskytu strií (4) .
  2. Pokud se vaše strie zvednou, zčervenají a svědí, možná mátesvědivé kopřivkové papuly a těhotenské plakytaké známý jako PUPPPS (5) . Nejčastěji se objevují během třetího trimestru. Vzítchladivé koupelea nosit volné oblečení pro úlevu doma. Pokud to nepomůže, zkuste se koupat s epsomskou solí nebo ovesnými vločkami. Pokud vyrážka přetrvává, může vám lékař předepsat steroidní krém.

Po těhotenství můžete také navštívit svého dermatologa. Ke snížení viditelnosti strií se někdy používá laserové ošetření a chemický peeling. Navzdory tomu, co tvrdí mnoho produktů a služeb, jsou strie trvalé.

Černá čára

Černá čára označuje tmavou čáru, která se objevuje svisle přes vaše břicho během těhotenství a je také známá jako těhotenská čára. Obecně se táhne od oblasti pánve až po pupík. U některých žen může linea nigra sahat až k hrudnímu koši.

I když neexistuje jasná příčina linea nigra, pravděpodobně souvisí s nadbytečným estrogenem ve vašem těle během těhotenství, který může stimulovat hormony ztmavující pokožku.

Ve skutečnosti linea nigra často existuje před otěhotněnímlinea alba, téměř nepostřehnutelná bílá čára, která jednoduše ztmavne, když se během těhotenství produkuje více melatoninu.

Odejde Linea Nigra?

U většiny žen linea nigra vymizí do tří měsíců po porodu. Pokud vás pohled na něj obtěžuje, vyhýbejte se slunci na břiše. Získání jakéhokoli druhu opálení může linea nigra dále ztmavit.

Předpovídá Linea Nigra pohlaví dítěte?

Příběh starých manželek tvrdí, že linea nigra dokáže předpovědět pohlaví vašeho dítěte.

Podle tohoto starého příběhu, pokud máte linea nigra, která sahá od pupíku až po stydkou kost, budete mít dívku. Pokud čára přesahuje váš pupík směrem k hrudnímu koši, máte chlapce.

Neexistují žádné vědecké důkazy na podporu tohoto tvrzení, ale přesto je zábavné o tom přemýšlet!

Melasma

Je tvůjkůže znatelně tmavneběhem těhotenství, zejména na obličeji? Možná zažívátemelasmanebo těhotenská maska. Je také známý jakochloasma.

Mezi 50 až 70 procenty žen se během těhotenství objeví melasma. Nejčastěji se projevuje jako tmavé skvrny na kůži kolem rtů a na tvářích a na čele (6) .

Melasma by nemělo bolet a je pouze dalším vedlejším účinkem zvýšené produkce hormonů ve vašem těle. Pokud ztmavlý kousek kůže začne pálit, svědit nebo se loupat, nemusí to být melasma a měli byste si promluvit se svým lékařem.

Mohu se zbavit melasmy?

Nejlepší způsob, jak se zbavit melasmatu a zabránit mu, je omezit pobyt na slunci a aplikovattěhotenský opalovací krémdenně. Budete také chtít použítjemné produkty péče o pleťa make-up.

Melasma se obvykle samo upraví během několika prvních měsíců po porodu. K podpoře tohoto procesu se však běžně používá lokální bělicí krém zvaný hydrochinon.

Suchá kůže

Během prvního trimestru můžete zaznamenat suchou pokožku. Vím, že jsem si neustále natírala pokožku pleťovým mlékem, abych bojovala proti suchosti a svědění mé napínající se kůže během těhotenství.

Co způsobuje suchou pokožku během těhotenství? Existují dva hlavní důvody:

  1. Vaše tělo se přizpůsobuje všem novým hormonům, které jsou produkovány vysokou rychlostí. U některých žen pokožka produkuje méně mazu, což vede ksuchá, svědivá kůže.
  2. Vaše tělo posílá vašemu rostoucímu dítěti spoustu živin. Voda, která vám prospívala a udržovala vaši pokožku jemnou, bude nyní také směřována pryč od vás a směrem k vašemu malému.

Pokud se vám suchá pokožka zdá extrémní nebo vám způsobuje bolest, navštivte svého lékaře, který vám poradí a odborně ošetří.

Léčba suché kůže během těhotenství

Kromě topických hydratačních krémů a mlék je nejlepším způsobem, jak ošetřit suchou pokožku během těhotenství, pití velkého množství vody. Voda nejen zajistí, že vaše pokožka zůstane hydratovaná, ale může vám pomoci i s řadou dalších těhotenských strastí.

Pití osmi až dvanácti sklenic vody denně může pomoci předejít a zmírnit mnoho příznaků, včetně:

Doporučujeme pořídit si zábavnou láhev na vodujako tenhle. Nejen, že vám pomůže sledovat příjem vody, ale také vám pomůže sledovat těhotenství přímo na láhvi.

Profesionální tip

Během léta nezapomeňte vypít několik sklenic vody navíc.Dehydratacemůže být nebezpečný pro vás i vaše dítě. Během posledního trimestru může dehydratace dokonce způsobit předčasný porod.

Akné

S akné se během těhotenství setká každá druhá žena (7) . Stejně jako u většiny kožních změn na tomto seznamu jsou na vině opět hormony. Vzhledem k tomu, že se suchá kůže objevuje v důsledku snížení produkce kožního mazu,těhotenské aknéje způsobena nadprodukcí ropy.

Je léčba akné během těhotenství bezpečná?

Bohužel mnoho běžných způsobů léčby akné se těhotným ženám nedoporučuje.

Měli byste se vyhnout jakýmkoli lékům na akné, mycím prostředkům nebo krémům, které obsahují léky na předpis.

Někteří odborníci také doporučují vyhnout se volně prodejným přípravkům s kyselinou salicylovou, ale pokud jste ji užívali během těhotenství, nepropadejte panice. Studie ukazují, že absorpce je omezená a je nepravděpodobné, že by způsobila poškození vašeho dítěte (8) . Je však nejlepší se mu vyhnout, pokud jej nepoužíváte podle doporučení poskytovatele zdravotní péče, který ví, že jste těhotná.

Jak bezpečně léčit těhotenské akné

Hygiena je jedním z nejlepších způsobů léčby těhotenského akné. Zde je několik základních tipů:

  • Myjte si pokožku dvakrát denně jemným čisticím prostředkem.
  • Osušte si obličej poklepáváním na pokožku, nikoli třením.
  • Vyhněte se přemývání obličeje – ve skutečnosti může zvýšit produkci oleje.
  • Často perte povlaky na polštáře.
  • Snažte se nedotýkat se obličeje.
  • Nevylézejte si pupínky.

Během několika měsíců po porodu byste měli vidět své těhotenské akné. Pokud akné přetrvává, navštivte místního dermatologa.

Křečové žíly

Vaše žíly pumpují do srdce krev bohatou na živiny. Někdy žíly zeslábnou nebo se poškodí a uvnitř se začne hromadit krev, což způsobí jejich otoky. Tyto přeplněné žíly jsou známé jako křečové žíly.

Křečové žílymohou být vidět zpod kůže a často vypadají tmavě modré nebo fialové. Nejčastěji se objevují v nohách.

Křečové žíly se mohou objevit během těhotenství, kdy zvýšený tlak z dělohy omezuje průtok krve do nohou. Krev a žíly otékají, což často způsobuje bolest, svědění a křeče.

Jak léčím křečové žíly?

Běžná léčba křečových žil jekompresní punčochy. Jsou speciálním typem punčochového zboží nebo ponožek, které mají za cíl zlepšit váš krevní oběh.

Existuje mnoho různých stylů kompresních punčoch. Některé pokrývají chodidla, některé sahají pouze ke kolenům a jiné jsou prostě trubice, které se ovíjí kolem lýtek. Váš poskytovatel OB vám může poskytnout informace o tom, jaký typ kompresních punčoch bude pro vás nejlepší.

Pokud trpíte křečovými žilami, dbejte na to, abyste se drželi na nohou a pravidelně je zvedali. Když stojíte na nohou, krev se ve vašich končetinách snadněji hromadí. Jak se vaše břicho zvětšuje, je pro krev stále těžší cirkulovat zpět do srdce.

Těhotenství Glow

Zpočátku se může zdát, že všechny kožní změny na vašem těle jsou nepříjemné nebo nevzhledné. Dodat si odvahy! Mnoho žen zažívá těhotenskou záři a je to tak dobré, jak to zní.

Těhotenská záře způsobí, že se váš obličej stane baculatým, pevným a jasným. Podle Americké asociace pro těhotenství k tomuto oceňovanému jevu dochází v důsledku zvýšení průtoku krve. Jak krev cirkuluje, vaše pokožka získává zářivější vzhled.

Obecně platí, že těhotenská záře přichází během druhého trimestru.

Poznámka o těhotenských kožních režimech

Většina žen je dobře informována o péči o pleť a ví hodně o tom, jak si pleť mýt, jaké přípravky používat a jaké domácí prostředky na kožní problémy.

Když však otěhotníte, je třeba vzít v úvahu celou řadu faktorů. Než zavedete jakékoli nové produkty nebo provedete změny v režimu péče o pleť, poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče. Mohou vám poskytnout informace o tom, jak zvládnout všechny kožní změny během těhotenství.

Toto zábavné video popisuje některé základy výběru bezpečných produktů péče o pleť:

Tipy na líčení pro těhotné ženy

Děláš něco úžasného, ​​když nosíš své dítě. Vzhledem k tomu, že se vaše tělo během těhotenství mění a objevují se kožní problémy, může být snadné nechat se odradit. To platí zejména tehdy, když se mnohé z těchto kožních změn vymknou vaší kontrole a je třeba na ně jednoduše počkat.

Žádná žena by se během těhotenství neměla cítit pod tlakem, ale pokud máte energii a chcete si zvýšit sebevědomí make-upem, zde je několik tipů od maminky, která ví:

Změny kůže a těhotenství

Jako certifikovaná zdravotní sestra-porodní asistentka neustále vidím těhotné ženy, pro které je těžké cítit se v těhotenství krásně. Kůže se mění, cítí se zácpa a bowlingová koule, která jim tlačí na močový měchýř, vyvolává pochybnosti o tom, co si o sobě myslí. Je důležité pracovat na tom, abyste přijali nové já! Jste silná, krásná žena, která roste se svým sladkým dítětem a tyto změny jsou normální. Udržujte prostor pro své emoce v této bouřlivé době, ale pochopte, že vy a vaše tělo jste úžasní.
Headshot Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNMHeadshot Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM

Poznámka redakce:

Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM

Chápeme, jak frustrující může být vidět, jak se vaše pleť během těhotenství tolik mění. Doufáme, že vám tento článek poskytne odpovědi a nápady, jak se přes to dostat. Pokud vám tento článek pomohl, doufáme, že se o něj podělíte s ostatními maminkami, kterým by se informace mohly hodit.