Nejlepší Jména Pro Děti

Ztmavnutí kůže a změna barvy během těhotenství

Těhotná žena sedí se zkříženýma nohama a drží se za břicho

Jste těhotná a pozorujete tmavé skvrny na obličeji, pažích nebo nohách?

Těhotenství přichází se spoustou změn. Ale jedním z nejvíce šokujících může být tmavší kůže a pihy.

V tomto článku budeme diskutovat o melasmě (také známé jako těhotenská maska), jednom z málo diskutovaných příznaků těhotenství. Budeme mluvit o tom, proč se to děje, jestli je to normální a co můžeme dělat, když se to stane nám.

Obsah

Je ztmavnutí kůže během těhotenství normální?

I když možná nepatří k těm nejdiskutovanějšímtěhotenské příznaky, ztmavnutí kůže, známé jako melasma nebo chloasma, je zcela normální. Někdy je označována jako těhotenská maska, protože se často objevuje na obličeji, zejména na čele, nosu a lícních kostech. (jeden) .

Ale zatímco obličej je nejčastější oblastí, kde dochází ke změně barvy, může se to stát kdekoli na těle. Ztmavnutí kůže je také běžné v oblastech často vystavených slunci, jako jsou ruce a nohy a také podpaží, kde může snadno dojít ke tření. (dva) .

Dalším častým příznakem těhotenství jeČerná čáraPředpokládá se, že k němu dochází v důsledku stejného procesu.

Příčiny melasmy

Stejně jako estrogen způsobuje růst vlasů během těhotenství a progesteron může způsobitnadýmáníPravděpodobnou příčinou ztmavnutí kůže jsou také hormony. Nikdo si ale není zcela jistý, který hormon je na vině.

Melanocyty jsou kožní buňky zodpovědné za pigment. Hormony stimulující melanocyty se zvyšují během druhého a třetího trimestru. Někteří odborníci se domnívají, že melasma je způsobena zvýšeným progesteronem během těhotenství, protože je poměrně častá u žen v menopauze, které užívají doplňky progesteronu. (3) .

Jiní si myslí, že je to zvýšená hladina estrogenu, která zvyšuje produkci melaninu (4) .

Kdo to dostane

Jedna věc, na které se odborníci shodují, je, že ztmavnutí kůže v těhotenství je častější u žen, které již mají zvýšenou pigmentaci kůže, včetně žen afrického, asijského a latinskoamerického původu. (5) .

Mohu zabránit ztmavnutí kůže během těhotenství?

Bohužel potřebujete zvýšené hormony, které pravděpodobně způsobují melasma, aby pomohly vašemu dítěti vyvíjet se a růst. Estrogen například pomáhá vašemu dítěti se normálně vyvíjet, zatímco progesteron pomáhá ztlušťovat dělohu a být zdravým prostředím pro vaše dítě.

Protože jsou tyto hormony nezbytné pro vývoj vašeho dítěte, nemůžeme udělat nic, abychom zcela zabránili ztmavnutí kůže během těhotenství.

Ale i když nemůžeme zabránit vzniku melasmatu, existují věci, které můžeme udělat, abychom zabránili jeho zhoršování.

jeden.Vezměte si vitamíny

Kyselina listová je nezbytnáprenatální vitamínpro těhotné, protože pomáhápředcházet defektům neurální trubice. Může také pomoci snížit riziko rozštěpu rtu a patra a některých srdečních vad u vašeho dítěte a může pomoci snížit riziko preeklampsie (vysokého krevního tlaku během těhotenství).

I když ztmavnutí kůže není zdaleka tak důležité jako zdraví mozku vašeho dítěte,kyselina listovámá také další málo známé bonusové použití — může pomoci předcházet hyperpigmentaci.

dva.Zakrýt

I když vám pobyt na slunci může pomoci získat letní záři, má také nepříjemný vedlejší účinek, že již tmavé oblasti pokožky ztmavnou. Pokud již máte skvrny na kůži zabarvené melasmou, jejich vystavení slunci je může zhoršit.

Abyste tomu zabránili, zakryjte pokožku. Dlouhé rukávy, kalhoty a klobouky se širokou krempou mohou pomoci udržet sluneční paprsky mimo vaši pokožku a zabránit tomu, aby skvrny melasmy ztmavly.

3.SPF je váš přítel

Pokud jste těhotná v létě, dlouhé rukávy a kalhoty nemusí být životaschopnou možností, jak zakrýt pokožku a zabránit zhoršení melasmatu.

Dermatologové doporučují nosit aširokospektrální opalovací krémdenně jako součást vaší rutiny péče o pleť k prevenci rakoviny kůže. Může také zabránit zhoršení chloasmatu.

Při výběru opalovacích krémů se vyhněte těm s oxybenzonem. Může způsobit oxybenzonnízká porodní váhaa problémy s hormonálními hladinami dítěte, které by mohly vést k vývojovým problémům.

Opalovací krém SPF 30 nebo více může blokovat 97 procent slunečních UVB paprsků (6) . Nanášejte jej na obličej každé ráno spolu s ostatními produkty péče o pleť a na jakoukoli oblast těla, která bude vystavena slunci. Dbejte na to, abyste znovu nanášeli každé dvě hodiny při expozici.

Pamatovat

Budete se celý den zpotit nebo vycházet na sluníčko? Vezměte si s sebou opalovací krém, abyste ho každé dvě hodiny znovu nanášeli.

čtyři.Řekněte Ne voskování

Zatímco růst vlasů je dalším běžným příznakem těhotenství, ne vždy se vyskytuje v oblastech, které bychom si přáli. Aby nevypadaly jako extra v Planetě opic, mnoho žen hledá způsoby, jak se toho zbavit.

Ale pokud vás kvůli nadměrnému růstu chloupků míříte do depilačního salonu, možná budete chtít přehodnotit.

Zatímco depilace voskem je během těhotenství bezpečná pro maminku i dítě, může také způsobit zánět kůže, který může hyperpigmentaci zhoršit.

5.Vyberte si péči o pleť moudře

I když vaše oblíbené mléko může mít vůni, která vám připomíná duhy a motýly, pokud trpíte melasmou během těhotenství, mýdla a produkty péče o pleť bez chemie a vůně jsou správnou volbou. Čím méně chemikálií ve vašich produktech, tím menší je pravděpodobnost, že budou negativně reagovat na slunce na vaší pokožce. A protože je vaše pokožka během těhotenství citlivější, pomůže to také předejít dalším problémům, jako jsou pupínky.

Můžete být v pokušení vyzkoušet produkty s hydrochinonem nebo retinolem pro zesvětlení těchto tmavých skvrn, ale ty nejsou během těhotenství bezpečné. Používání těchto produktů je bezpečné pouze po těhotenství a po ukončení kojení (7) .

9 prostředků, které mohou pomoci

Nejlepší, co můžete udělat, pokud trpíte melasmatem, je pokusit se mu předejít. Pokud však hledáte způsob, jak se zbavit hyperpigmentace, která se již na vaší kůži objevila, existují některé prostředky, které vám mohou pomoci.

Mnoho z těchto prostředků může být drsné pro citlivou pokožku kvůli kyselinám, které obsahují.

Před aplikací na velké plochy je nejprve otestujte na malé části pokožky, abyste se ujistili, že nebudete mít žádnou reakci.

  1. Oloupat:Peeling jednou týdně může odstranit odumřelé kožní buňky, které jsou často tmavší než zdravé kožní buňky pod nimi. Může také pomoci zvýšit penetraci dalších léků, které můžete vyzkoušet.
  2. Brambor:Brambory rozkrojte napůl a šťávu vetřete do melasmových míst, aby se pokožka zesvětlila. Pro dosažení nejlepších výsledků to dělejte denně.
  3. Aloe:Čistý gel z aloe vera, ať už v lahvi nebo přímo z rostliny, může pomoci zesvětlit tmavé skvrny. Gel naneste přímo na místa s hyperpigmentací, nechte 15 až 20 minut působit a poté jemně setřete teplou vodou. Pro dosažení nejlepších výsledků opakujte tento proces denně.
  4. Jogurt:Jogurt obsahuje kyselinu mléčnou, která má bělící vlastnosti, které mohou pomoci vyrovnat melasmatické skvrny. Naneste na obličej obyčejný řecký jogurt jako masku, nechte 10 minut působit a poté jemně opláchněte teplou vodou.
  5. Cibule:Cibule obsahuje mnoho sirných sloučenin nazývaných sulfoxidy, které mohou pomoci zesvětlit tmavé skvrny zanechané hyperpigmentací. Chcete-li použít tuto metodu, rozčtvrťte cibuli a vložte ji do mixéru. Jakmile je smíchaný, vymačkejte šťávu a vetřete šťávu přímo na čistou pokožku. Šťávu nechte 15 minut zaschnout a opláchněte teplou vodou. Pro dosažení nejlepších výsledků používejte denně.
  6. Jablečný ocet: jablečný ocetobsahuje kyselinu octovou, která může pomoci zesvětlit pokožku. Zřeďte ACV stejným množstvím vody a aplikujte jej přímo na problémové oblasti.
  7. Mléko, med a sušená pomerančová kůra:Pomerančová kůra obsahuje vápník a vitamín C a může pomoci vybělit tmavé skvrny na kůži. Pomerančovou kůru zpracujte v mixéru, poté smíchejte s mlékem a medem, abyste vytvořili pastu. Použijte ji jako masku, která pomáhá zesvětlit tmavé skvrny a zároveň vyživuje a vyživujehýčkání vaší pokožky.
  8. Rajčata a ovesné vločky:Rajčatová šťáva může pomoci zesvětlit oblasti hyperpigmentace, protože obsahuje vitamín A aovesné vločkymůže pomoci exfoliovat a odstranit odumřelé kožní buňky, které jsou tmavší než zdravá pokožka pod ní. Smíchejte tyto dva, abyste vytvořili pastu a aplikujte ji jako masku. Nechte působit 20 minut, poté vetřete do obličeje a vydrhněte. Opláchněte teplou vodou. K této masce můžete přidat také mléko nebo jogurt, abyste získali výživnější vlastnosti.
  9. Citrón:Kyselina citronová v citronové šťávě má ​​bělící vlastnosti, které mohou pomoci odstranit tmavé skvrny. Citron rozkrojte napůl a šťávu rozetřete přímo na postižené místo. Pro dosažení nejlepších výsledků nechte působit 20 minut.

Zmizí to po těhotenství?

Ztrácíte v noci spánek a přemýšlíte, zda tyto tmavé skvrny zůstanou na vaší kůži navždy? Dobrou zprávou je, že většina žen po narození dítěte uvidí tmavé skvrny vyblednout, protože jejich hladiny hormonů klesají.

Dejte si však pozor, protože u jedné z deseti maminek se tento stav zhorší při užívání hormonální antikoncepce po porodu (8) . Pokud jste tedy během těhotenství prodělali melasma, poraďte se se svým lékařem o tom, jaká antikoncepce vám pomůže tomu zabránit.

Sečteno a podtrženo

Hyperpigmentace je to poslední, co byste chtěli řešit, když už vám těhotenství naložilo na talíř věci jako nevolnost a pálení žáhy. Chápeme to!

I když nemůžeme udělat nic pro to, abychom úplně zastavili tmavnutí pleti, pomocí tipů a triků uvedených v tomto článku jej můžete snížit na minimum a pomoci zesvětlit jakoukoli již vzniklou hyperpigmentaci.