Nejlepší Jména Pro Děti

Novorozenec nebude spát sám: Příčiny a řešení

Plačící dítě, které vyhrálo

Vrní a pláče vaše novorozeně v noci, když je položíte? Toužíte hodinu pro sebe, bez miminka, zdravě spát?

Spánek je jedním z největších problémů, kterým nové maminky čelí během prvních několika týdnů, a novorozenci to neusnadňují.

Pokud vaše novorozeně nebude spát samo a vyžaduje, aby ho celou noc drželi, mazlili a houpali, může být pro vás těžké pokračovat ve fungování. Trpělivost je u novorozenců kritická ve všech aspektech a v noci tomu není jinak.

V tomto návodu vám ukážeme, jak naučit novorozence spát samotné.

Obsah

Bezpečné spaní pro novorozence

Sdílení postele s dítětem může být z různých důvodů škodlivé. Jedním z nich jespolečné spanímůže být jednou z hlavních příčin syndromu náhlého úmrtí kojenců —známější jako SIDS. SIDS je to, co se stane, když dítě do 1 roku zemře z neznámých příčin.

Cvičení bezpečného spánku, včetněpovzbuzovat své dítě, aby spalo samo, je zásadní v prevenci SIDS (jeden) .

Uspání novorozence v jeho vlastním prostoru, ať už je to napřkočáreknebospoluspáč, je zásadní pro vaši pohodu. Budou spát v bezpečí a vy budete mít kvalitnější odpočinek.

Když novorozenci spí noc

Mnoho faktorů ovlivňuje, kdy bude vaše dítě připraveno spát celou noc. Ať už jsoukrmený z láhvenebo kojená, druh spánku, který jste si vybrali, váštemperament miminkaa osobnost, to vše bude hrát roli.

Každé miminko je jiné – některé začnou spát déle dříve, zatímco jiné si dají svůj sladký čas. Každá matka s více dětmi to pravděpodobně může potvrdit, protože spánkový režim se mezi sourozenci dokonce liší!

Nenechte se však příliš odradit. Do šesti měsíců bude většina miminek v noci dlouho spát. Tento proces může urychlit rutina před spaním (dva) .

Proč novorozenci nebudou spát sami?

Novorozenci ještě nedokážou komunikovat o svých potřebách nebo rozumět světu kolem sebe – vy jste vše, co znají a chtějí. Hlad a únava mohou být dvě výchozí nastavení každého novorozence! Navzdory tomu je vaše děťátko složitý uzlíček!

Existuje mnoho různých důvodů, proč jsou novorozenci rádi drženi a houpáni ke spánku.

Naštěstí pochopit, proč se novorozenec sám neuloží, může být relativně snadné zjistit, když víte, co hledat.

Několik různých důvodů, proč novorozenec nemůže spát sám, může být:

  • Jejich vnitřní hodiny:Vnitřní hodiny dítěte se začnou vyvíjet až ve věku 12 týdnů, takže pokusit se přimět novorozence, aby pochopilo, kdy má spát a kdy být vzhůru, je těžké. Pokud oniusnulběhem dne, příliš blízko před spaním, může se stát, že nejsou připraveni spát, i když hodiny říkají něco jiného (3) .
  • Vyčerpání:Případně, pokud je vaše dítě příliš unavené a nespalo dostatečně nebo je vyčerpané, může mít problémy s usínáním.
  • Hlad:Kojící maminky častocítitjako jsouneustále krmit, ale potřebné chování vašeho dítěte může být důsledkem špatného přisátí, které mu brání dostat dostatek mléka. Pokud má vaše dítě hlad, může mu být příliš nepříjemné usnout.
  • Překrmení:Bolesti bříška,kyselý refluxa přílišná sytost mohou být důvody, proč vaše dítě potřebuje být před spaním blízko vás. To je častější u dětí krmených z láhve.
  • Potřebujete stimulaci:V děloze je dítě udržováno v teple a bezpečí v bezpečném prostředí. Mají tlukot vašeho srdce, abyste jim dělali společnost. Umístění samotného dítěte ve velkémbetlémmůže to být šok a mohou potřebovat vaši stimulaci, aby se cítili pohodlně.

Pochopení potřeby vašeho dítěte po vaší blízkosti a jeho neschopnosti spát o samotě je věcí nácviku trpělivosti a porozumění. Pomocí pokusů a omylů se můžete dopracovat k lepšímu pochopení vašeho dítěte a jeho potřeb.

Pomozte svému dítěti spát samo

Jakmile zjistíte pravděpodobné důvody, proč je na vás vaše dítě v noci přilepené jako lepidlo, můžete se začít pokoušet problém vyřešit.

Některé z problémů lze snadno zvládnout. Pokud se vaše dítě překrmuje nebo si zdřímne příliš blízko před spaním, vše, co musíte udělat, je upravit jeho rozvrh krmení a spánku, abyste – doufejme – viděli zlepšení.

Víme, že je těžké, když natahují své ubohé paže a pláčou o pozornost, zatímco jediné, co chcete, je na pár hodin zavřít oči. Pokud úprava jejich různých rozvrhů nefunguje, možná je načase začít se zabývat tréninkem spánku nebo sebeuklidňujícími technikami.

[related-spot url=https://momlovesbest.com/cry-it-out-method]

Co je spánkový trénink?

Trénink spánku se týká praxe vytváření rutiny před spaním navržená tak, aby pomohla vašemu dítěti pracovat ve 24hodinovém režimu, stejně jako dospělí a děti. To jim může pomoci rozpoznat, kdy je čas spát a kdy je čas být vzhůru.

Spánkový trénink může začít již ve 4 měsících, kdy dítě začínáspát delší dobua není tak závislý na neustálém krmení (4) .

Kdy zavést rutinu před spaním

Před zahájením spánkového tréninku budete chtít nejprve zapracovat na rutině před spaním.

Rutiny jsou skvělé pro každého – miminka i rodiče. Nikdy neuškodí začít pracovat na rutině před spaním, pokud si pamatujete, že u dětí se schopnost dodržovat ji začíná rozvíjet teprve kolem 6-8 týdnů. (5) .

Můžete začít dříve, dokonce již jako novorozenec! Buďte připraveni na to, že rutina bude často porušována během 1-2 hodinového krmení, mazlení a dalších rychlých skoků.

Vytvoření rané rutiny je spíše volnou praxí, jak si zvyknout sebe, svou rodinu a nakonec i své dítě.

Jak přimět novorozence, aby spalo samo

Děti spí hodně – téměř neustále – ve fázi novorozence. Budí se kvůli jídlu, pohodlí apřebalovánía pak je to zpět do říše snů.

Jak jsme řekli, brzké zavedení rutiny před spaním neovlivní vaše novorozeně okamžitě, ale může vám jako matce pomoci vyzkoušet, které kroky vám vyhovují a které ne. Je to také skvělý způsob, jak otestovat své teorie o tom, proč má vaše dítě problémy se spánkem samo.

Existuje několik kroků k vytvoření rutiny před spaním.

Jak přimět novorozence, aby spalo samoJak přimět novorozence, aby spalo samo

jeden.Dokument, když vaše dítě spí

Než se vrhnete do rozhodování o přesném čase, kdy chcete jít spát, věnujte pozornost svému dítěti a přirozenému spánkovému cyklu, který sleduje.

U novorozenců to může být docela sporadické, ale můžete si všimnout určitého vzoru ve spánku a když zůstanou nejdéle dole. Pracujte s těmito časy a také je dokumentujte, jak se mění.

dva.Dělejte malé kroky

Nepřetěžujte sebe a své dítě deseti věcmimítdělat každý večer před spaním, zvláště když je vaše dítě novorozeně.

Pravděpodobně stejně nebudou spát déle než 3 hodiny, takže si nespěchejte a zjednodušte to. Každých pár dní přineste něco nového, jak cítíte, že je to potřeba. Nebojte se přizpůsobit!

3.Položte je brzy

Tento pohyb vyžaduje praxi. Než vaše dítě upadne do hlubokého spánku, uložte je do spánku, dokud je ospalé a mírně při vědomí. Začínat mladým dětem pomůže seznámit se s usínáním o samotě, a pokud jsou dostatečně unavené, nezačnoupláčem o tvou pozornost.

čtyři.Vytvořte si rutinu Naptime

Ne všechno, co děláte před spaním, můžete udělat přes den, ale některé rituály ano! Pokud rádi své miminko před spaním lehce masírujete, udělejte si tento cvik také před spaním.

Spojení některých činností výhradně se spánkem může pomoci vyslat vašemu dítěti signál, že je čas skončit.

5.Buďte přizpůsobiví

Vědět, jaký druh spánku bude vaše novorozeně, když roste, je nemožné, takže vaše rutina může vyžadovat určité redakční úpravy, jak vaše dítě roste. Než jim budou 4 měsíce, buďte flexibilní podle jejich potřeb.

Je těžké přesně vědět, na co bude vaše dítě reagovat, až bude starší, takže počkejte, až se zlepší ve spánku obecně, než začnete prosazovat rutinu před spaním.