Co o vás říká vaše oblíbená barva?
Typ Osobnosti / 2025
Když jste začala kojit, vaše tělo zažilo mnoho změn. Nyní, když se blíží konec tohoto zvláštního období ve vašem životě, jaké změny můžete očekávat?
Od fyzických změn vašich prsou až po nehmotnější účinky na vaši náladu a emoce, je to víc, než si myslíte. Může to však být snazší přechod, když jste připraveni a vyzbrojeni trochou znalostí.
Pokud máte otázky ohledně toho, co se stane, když přestanete kojit, nejste sami. V tomto článku si projdeme některé odpovědi, které vám pomohou projít změnami.
Obsah
Rozhodnutí kpřestat kojitje vysoce osobní a odpověď je pro každého jiná.
Někteří kojí, dokud jejich dítě nezačnejíst pevnou stravu. Někteří pokračují do batolecích let. Někteří si mohou vybrat, kdy přestanou, a někteří musí skončit náhle ze zdravotních důvodů nebo okolností, které nemohou ovlivnit.
Vzhledem k mnoha situacím, kterým ženy čelí, je těžké stanovit přesný milník, kdy by mělo kojení u každé ženy přestat. Americká akademie pediatrů však nabízí cíl usilovat o to, aby to bylo pro dítě nejlepší. Naznačují (jeden) :
Odborníci uvádějí, že celosvětový průměrný věk odstavení je 2,5 roku. Někde k odstavení dochází mnohem dříve a jinde se děti kojí déle. Na konci dne můžete pouze vy rozhodnout, kdy přestat kojit.
Pokud jste se rozhodli přestat kojit, zde je pět změn, které můžete očekávat. Každá maminka má však jiné zkušenosti a je důležité zůstat v kontaktu se svým lékařem alaktační poradkynějestli se něčeho bojíš.
Jedna z největších změn ovlivňuje vaši produkci mléka. Když přestanete kojit, vaše tělo přirozeně zahájí proces zastavení tvorby mléka. Tento proces však vyžaduje čas.
Obecným pravidlem je, že čím déle produkujete mléko,tím déle bude trvat vyschnutí (dva) . Proces kojení je regulován hormony, a pokud byly neustále spuštěny, bude nějakou dobu trvat, než se tělo přizpůsobí.
Většina maminek vidí, že většina mléka zmizí do 7 až 10 dnů po ukončení kojení, zvláště pokud jste přirozeně snižovali počet krmení, které každý den děláte.
Stále můžete být schopni odsát trochu mléka po několik týdnů nebo dokonce měsíců.
Jakákoli stimulace vašich prsou – někdy dokonce tak jednoduchá, jako když po nich teče voda ve sprše – může potenciálně prodloužit proces zasychání mléka.
Pomalý proces odstavení je vaší nejpohodlnější možností, jak jemně zastavit produkci mléka, ale stále můžete pociťovat pocity plnosti a napětí, zvláště zpočátku.
V tuto chvíli se vyhněte odsávání nebo odsávání mléka. Pokud máte extrémní bolesti, odsajte trochu mléka, abyste se uklidnili, ale nevypouštějte prsa úplně. Pokud tak učiníte, vaše tělo začne vytvářet více mléka, čímž se prodlouží proces vysychání.
Protože se vaše hormony změní, když přestanete kojit, můžete zažít určité zvýšené emoce, včetně pocitů smutku.
Nejen, že k tomu dochází kvůli poklesu prolaktinu a oxytocinu, ale protože je přirozené bojovat se změnami (3) . Dali jste si tolik práce s kojením a pokud ho používáte jako alepicí nástroj, může být těžké se vzdát. A vidět, jak vaše dítě roste do batolecího věku, může být hořkosladké.
Když přestanete kojit, snažte se vytvořit další zkušenosti s propojením s vaším dítětem, abyste si udrželi náladu a usnadnili přechod.
Je v pořádku zajímat se o vzhled vašich prsou. Mnoho žen se obává, že jejich prsa budou po kojení extra povislá. Ať už kojíte nebo ne, vaše prsa budou pravděpodobně změněna od doby před těhotenstvím. Kojení je jen jedním z mnoha faktorů, které určují, jak budou vaše prsa vypadat. Mezi další patří genetika, váha, zdravotní návyky a věk (4) .
Některé ženy nemají po ukončení kojení pokleslá prsa, ale některé ano. Dochází k tomu proto, že systém produkce mléka uvnitř vašich prsů, konkrétně mlékovody a samotné mléko, roztahují prsa, když se plní. Jakmile se systém vrátí na svou velikost před otěhotněním poté, co se zastaví tvorba mléka, mohou prsa poklesnout (5) .
Zatímco některé maminky mohou s novým vzhledem bojovat, pokleslá prsa nepředstavují žádnou zdravotní hrozbu.
Kojení ovlivňuje plodnost, i když do jaké míry je tak rozmanité, jako jsou maminky. Studie zjistily, že ženy, které výhradně kojí, často nemají menstruaci. Je to proto, že kojení v takových pravidelných intervalech zastavuje aktivaci hormonů odpovědných za menstruaci (6) .
Pokud to byla vaše zkušenost, buďte připraveni na to, že se váš menstruační cyklus vrátí, jakmile začnete odstavovat a úplně přestanete kojit. Může také způsobit vrchol vaší plodnosti; i když krvácíte při kojení, vaše tělo nemusí mít ovulaci a produkovat vajíčko. Pokud nejste připravena znovu otěhotnět, ujistěte se, že používáte antikoncepci.
Máte další otázky ohledně změn, které zažijete, když přestanete kojit? Doporučujeme spolupráci s lékařem nebo laktační poradkyní. Stejně jako vám laktační poradkyně mohou pomoci začít s kojením, mohou vám také pomoci, když přestanete.
Věřte svému tělu. Pokud se cítíte velmi neobvykle nebo si všimnete jakýchkoli změn ve svém fyzickém nebo duševním zdraví, nebojte se o tom s někým mluvit.
Mnoho změn je běžné, když přestanete kojit. Každá maminka má jinou zkušenost podle toho, kdy se rozhodne přestat, jak rychle přestane, jejího věku, genetiky a dalších. Přizpůsobení se těmto změnám je proces a pokud máte nějaké dotazy, rádi je vyslechneme v komentářích.
Jaké změny jste zaznamenala, když jste přestala kojit? Rádi bychom slyšeli, jaké to byly a jak jste s nimi zacházeli. Vaše zkušenost může odpovědět na některé otázky jiné maminky.