Nejlepší Jména Pro Děti

Zabrání mi kojení v otěhotnění?

Žena kojení na posteli

Zajímá vás, zda kojení může fungovat jako vaše antikoncepce? Nebo se možná snažíte otěhotnět, ale přemýšlíte, zda vás kojení brzdí?

Přetrvává mnoho mýtů o tom, jak souvisí kojení, plodnost a ovulace.

V tomto článku se blíže podíváme na to, jak se vaše hormony nadále mění, když kojíte, a jak tyto změny ovlivňují vaši plodnost.

Také prozkoumáme, co můžete udělat pro to, abyste v tomto období začali nebo zastavili své šance na otěhotnění.

Obsah

Váš menstruační cyklus

U většiny žen se menstruační cyklus vyskytuje pravidelně jako součást ženské reprodukce (jeden) . Zatímco mnozí označují tento cyklus jako menstruaci nebo období, zahrnuje řadu fází, včetně menstruace a ovulace.

Ženský vaječník uvolňuje během ovulace vajíčko, které putuje do vejcovodu, kde čeká na oplodnění. Lůno zesílí výstelkou pro umístění vajíčka. Pokud spermie oplodní vajíčko a to se úspěšně uhnízdí v děloze, otěhotníte.

Pokud nedojde k oplodnění vajíčka, děloha se zbaví výstelky a začne menstruace.

Vědět, co je pro vás normální

Zatímco každá žena je jiná, typický menstruační cyklus trvá 28 dní. Nejlepší způsob, jak pochopit svůj vlastní cyklus, je sledovat jej.

Sledování zahrnuje zaznamenávání dnů, kdy máte menstruaci, tělesných změn (napřmapování teplotya změny cervikálního hlenu), osobní příznaky (jako napřkřečea náladovost) aznámky ovulace.

Jak se změní váš cyklus po těhotenství

Během těhotenství se menstruační cyklus úplně zastaví, jak vaše miminko roste a vyvíjí se. Po těhotenství bude znovuobjevení vašeho menstruačního cyklu z velké části dáno kojením.

Proč je to? Hormon nezbytný pro tvorbu mateřského mléka potlačuje ovulaci (dva) .

Vzít na vědomí

Žena, která výhradně kojí, nemusí mít menstruační cyklus, dokud nepřestane kojit. Žena, která vůbec nekojí, může obecně očekávat, že její první menstruační cyklus nastane mezi šestým a osmým týdnem po porodu.

U všech ostatních matek, které kojí, ale dokrmují umělou mlékou nebo které mají starší děti, které kromě mateřského mléka zkoušejí i nová jídla, se bude načasování prvního menstruačního cyklu lišit.

Pochopte své kojící hormony

Během těhotenství a po celou dobu poporodní zkušenosti zažijete mnoho hormonálních výkyvů. I když můžete mít pocit, že tyto změny byly jednoduše navrženy tak, aby vás přivedly k šílenství, mají velmi skutečný vliv na schopnost vašeho těla postarat se o vaše dítě.

Mezi hormony, o kterých budeme diskutovat, patří:

  • Prolaktin.
  • Estrogen.
  • Progesteron.
  • Oxytocin.

Vaše tělo používá hormon prolaktin k produkci mateřského mléka. Samotný název tohoto hormonu pochází z jeho důležitosti pro laktaci. Prolaktin je také mateřský hormon – vytváří ty ochranné pocity, které vůči svému dítěti máte.

Prolaktin je produkován v hypofýze a začíná se vylučovat do vašeho těla osm týdnů po těhotenství. Hladiny pomalu stoupají, vrcholí při narození.

Vaše tělo však také produkuje vysoké hladiny estrogenu a progesteronu, které jsou známé jako těhotenské hormony. Ty zabraňují tomu, aby vysoké hladiny prolaktinu způsobily tvorbu a odtok mléka během těhotenství.

Při porodu těhotenské hormony dramaticky klesnou, což umožní prolaktinu plně se aktivovat a mateřské mléko začne téct. V této fázi se začíná produkovat oxytocin. Zatímco oxytocin byl hlavním porodním hormonem – stahoval vaši dělohu a pomáhal vašemu dítěti na svět – jeho role se nyní u kojení mění.

Oxytocin se také vytváří v hypofýze a jeho primární úlohou je dodávat mléčný prolaktin, který má být produkován. Mléko se uvolní z mléčných žláz, když oxytocin signalizuje prsům, že je potřeba vytéct více mléka.

Všechny tyto hormony spolupracují, aby zajistily hladký průběh těhotenství i kojení.

Jak prolaktin ovlivňuje plodnost

Ze všech těchto hormonů je prolaktin tím, který má nejpřímější vliv na vaši plodnost.

K ovulaci dochází, když hormon uvolňující gonadotropin signalizuje jinému hormonu, hormonu stimulujícímu folikuly, aby uvolnil vajíčko k oplodnění a připravil dělohu na jeho umístění.

Prolaktin potlačuje oba tyto hormony a účinně zastavuje ovulaci, klíčový krok v menstruačním cyklu pro reprodukci. To je důvod, proč tolik žen může používat kojení jako přirozenou formu antikoncepce.

Ve skutečnosti méně než 1 ze 100 žen otěhotní během prvních šesti měsíců, když výlučně kojí.

Antikoncepce a kojení

I když je jasné, že kojení je účinnou formou antikoncepce, odborníci nabádají ženy, aby si pamatovaly dvě věci:

  • Výhradní kojení, někdy označované jako nepřetržité kojení, je klíčem k úspěchu prolaktinu při potlačování ovulace. To znamená, že dáváte svému dítěti pouze mateřské mléko bez dalších tekutin, včetně vody. Odsávání také snižuje účinnost kojení jako formy antikoncepce.
  • Kojení je jako metoda kontroly porodnosti dočasné a lze se na něj spolehnout maximálně po dobu šesti měsíců. V šestém měsíci pravděpodobně začnete do jídelníčku svého dítěte zavádět další potraviny.

Pokud je vaším cílem zabránit otěhotnění, měla byste být velmi opatrná při používání kojení jako formy antikoncepce. Protože k ovulaci dochází před menstruací, nebudete vědět, zda prožíváte plodné období, než se menstruace vrátí.

Nejlepší způsob, jak zajistit, aby kojení fungovalo, je výhradně kojit a používat záložní formuantikoncepcepokud můžete odpovědět ano na některou z těchto otázek:

  • Je vaše miminko starší 6 měsíců?
  • Vrátila se vám menstruace?
  • Doplňujete kojení lahvičkami s umělým mlékem nebo odsávaným mlékem, nebo máte svédítě začalo pevné?

Jak výlučně kojit

I když Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje výlučné kojení po dobu prvních šesti měsíců života vašeho dítěte, pouze 32 procent žen, které se snaží výlučně kojit po dobu tří měsíců, dosáhne svého cíle.

Pokud doufáte, že budete výhradně kojit, zvyšte své šance na úspěch dodržováním těchto tipů:

  • Vzdělání:Naučte se o kojení co nejvíce, než vaše maličké přijde. To vám pomůže cítit se jistější a připravenější, jakmile porodíte.
  • Konzultace:Plně využijte laktačního poradenství, které dostanete v nemocnici po narození miminka. Pokud můžete, mějtelaktační poradkynipřijďte vás navštívit k vám domů, abyste zajistili, že vy a vaše dítě budete mít z kojení co nejlepší zážitek.
  • Vyhněte se doplňkům:Klíčem k výhradnímu kojení je zajistit, aby se do stravy vašeho dítěte nedostalo žádné jiné jídlo nebo tekutina. To zahrnuje vzorec (pokud to není z lékařského hlediska nutné) a vodu.
  • Na požádání:Kojte tak často, jak vaše dítě chce, ve dne i v noci. Protožeprodukci mateřského mlékaje často určována frekvencí a stimulací, je důležité krmit často. Zaměřte se na 8-12 krmení za 24 hodin.
  • Krmení v noci:Hladiny prolaktinu jsou nejvyšší v noci. pokud jsi schopen,ošetřovatelstvínebočerpání v nocipomůže zvýšit hladinu prolaktinu.
  • Láhve:Nepoužívejte lahve ani dudlíky. Oxytocin je stimulován sacím pohybem z úst vašeho dítěte na prsu.

Profesionální tip

Pokud odsáváte, je nutné odsávat podle častého plánu, který napodobuje kojení. Jedním z důvodů, proč odsávání není tak účinné jako kojení jako antikoncepční metoda, je to, že odsávání je často příliš málo časté, což vašemu tělu signalizuje, že má snížit produkci prolaktinu.

Příznaky plodnosti při kojení

Pokud jste žena, která v to doufáznovu otěhotnět, kojení se může stát matoucím problémem. Zatímco chcete, aby si vaše dítě užilovýhody mateřského mlékana co nejdelší dobu hormony spojené s kojením samozřejmě snižují vaše šance na otěhotnění.

Podle WHO se matkám doporučuje kojit do dvou let a déle (3) . Navrhují také počkat dva roky po porodu s dalším dítětem. Nerozdělování porodů může zvýšit vaše šance na předčasný porod a dává vašemu tělu čas zotavit se z napětí prvního těhotenství.

Každá rodina je však jiná a výběr toho, kdy do své rodiny přidat další dítě, je velmi osobní volbou ovlivněnou řadou faktorů. Bez ohledu na časovou osu je důležité rozpoznat známky plodnosti během kojení.

jeden.Návrat vašeho menstruačního cyklu

Pokud se váš menstruační cyklus obnovil, může dojít k ovulaci a vaší šanci otěhotnět. Pokud se chcete pokusit lépe porozumět svému cyklu, doporučujeme sledovat menstruaci pomocí aplikace v telefonu nebo počítači.

Budete moci zaznamenávat dny menstruace, příznaky a další. Budete pak schopni zjistit, kdy máte ovulaci a dny, kdy s největší pravděpodobností otěhotníte, pokud máte nechráněný sex.

dva.Cervikální hlen

Plodné ženy zaznamenají změnu v jejichcervikální hlenkdyž ovulují. Spermie potřebují určitý typ cervikálního hlenu, aby prospívaly.

Pokud se váš cervikální hlen stane čistým a vlhkým, často popisovaným jako konzistence vaječných bílků, je velká šance, že právě ovulujete nebo během několika dní ovulace.

Ve dnech před ovulační fází můžete očekávat hustý, lepkavý cervikální hlen. Je to přípravný hlen a spermie v něm mohou zůstat, ale je příliš hustý, než aby se skrz něj dostal.

Po ovulaci se vaše cervikální tekutina zmenší a zhoustne. Těsně před menstruací je pravděpodobné, že zažijete tekutinu, která je typicky bílá, hustá a dokonce jako lepidlo (4) .

3.Další znaky

Častými vedlejšími účinky ovulace a menstruace jsou citlivost prsou, nevolnost, křeče a bolesti hlavy. Pokud zaznamenáte návrat těchto příznaků, je to dobrý indikátor, že vaše tělo začíná obnovovat svůj měsíční cyklus.

Některé ženy pociťují tyto příznaky několik měsíců, než se menstruace skutečně obnoví. To je dobré znamení, že vaše tělo přechází zpět do plné plodnosti (5) .

Podle mých zkušeností ženy svému cervikálnímu hlenu nevěnují dostatečnou pozornost. To je jeden ze způsobů, jak skutečně zachytit plodnou dobu předtím, než nastane první menstruace po porodu.

Jak zlepšit plodnost při kojení

Pokud byste chtěli zlepšit své šance na otěhotnění během kojení, existuje několik věcí, které můžete udělat.

Nejprve omezte počet kojení během dne a zaměřte se na použití aodsávačka mateřského mléka. To pomůže snížit množství prolaktinu ve vašem systému, zatímco stále produkuje mateřské mléko.

Pomalý přechod bude pro vaše dítě snazší, ale dramatičtější změna vašeho ošetřovatelského plánu vám pomůže rychleji dosáhnout plné plodnosti.

Za druhé, může být důležité vyloučit defekt luteální fáze. Luteální fáze nastává po ovulaci a je to doba vašeho menstruačního cyklu, kdy výstelka dělohy zesílí a připravuje se na implantaci oplodněného vajíčka.

Vzhledem k tomu, že hladina progesteronu je při kojení často nízká, může být luteální fáze zkrácena. To znamená, že často není dostatek času na to, aby se oplodněné vajíčko bezpečně uhnízdilo ve vašem lůně před nástupem menstruace.

Konečně se uvolněte a dopřejte si čas! Bylo zjištěno, že stres narušuje plodnost (6) . Pokud nemáte jiné zdravotní problémy, váš menstruační cyklus se časem vrátí do normálu.

Kdy navštívit lékaře

V některých případech mohou nastat komplikace s návratem vašeho menstruačního cyklu. Pokud mátepřestala kojitnebo dramaticky omezená, kolik kojíte a menstruace se do tří měsíců nevrátila, možná budete chtít navštívit svého lékaře.

Pokud se menstruace vrátila a zaznamenáte některý z následujících příznaků, jděte co nejdříve:

  • Krvácení doprovázené náhlou silnou bolestí.
  • Nadměrné krvácení (procházející avyrovnávací paměťnebo podložku do hodiny).
  • Krvácení déle než sedm dní.
  • Nechutně páchnoucí krev a výtok.
  • Potíže s dýcháním.

Ačkoli ženy tolik rozumí vlastnímu tělu a menstruačnímu cyklu, po porodu může být mnohé nejasné. Nebojte se oslovit profesionála, který vám poskytne klid a další informace.