Nejlepší Jména Pro Děti

Touha po ledu během těhotenství

Zásobník kostek ledu

Všimli jste si zvláštní chuti na led, když jste těhotná? Zajímá vás, jestli to něco znamená, nebo má vaše miminko jen chuť na studené dobroty?

Těhotenství přináší do našich chutí spoustu podivných změn a touha po ledu je jen jednou z mnoha!

Ačkoli se to může zdát jako nic víc než vtípek, dostat se na dno své touhy po ledu během těhotenství a pochopit, proč se to děje, může pomoci zachytit a předcházet dalším zdravotním problémům v raném stádiu.

Obsah

Co je Pica?

Termín Pica se používá v souvislosti s touhou po nepotravinářských položkách nebo poživatinách, které nenabízejí žádnou nutriční hodnotu. Možná jste slyšeli o několika divočejších příbězích o Pice, jako je závislost na pojídání křídy nebo špíny. Může se projevit i méně závažnými způsoby.

Proč na tom nastávající mamince záleží? Chuť na led spadá pod diagnózu Pica. Někdy je nutkání žvýkat led neškodné. Může to však být také znepokojivé znamení, že se vám vaše tělo snaží sdělit něco důležitého.

Bohužel neexistuje jeden konkrétní důvod, který by se vztahoval na všechny ženy s touhou po ledu. Většinu času lze provést kvalifikovaný odhad a nejčastěji zjistíte, že nutkání je způsobeno nedostatkem minerálů ve vašem těle.

Jak častá je Pica?

Pica se nejčastěji vyskytuje u dětí, ale těhotné ženy jsou druhou nejčastější demografickou skupinou, která ji zažívá. Přesto se u dětí nevyskytlo více než 30 procent případů a ještě méně než u těhotných žen (jeden) .

To se může zdát jako nízké procento, zvláště pokud jste jako já a viděli jste přátele, jak po skleničce shodili zbytek ledu v šálku. Touha skřípat nemusí vždy znamenat, že je čas propadnout panice a diagnostikovat Pica.

Horké dny nebo nuda nás mohou přivést ke svačině na ledu, a pokud to není častý trénink, máte jasno. Je důležité sledovat, jak moc a jak často se objevuje nutkání žvýkat.

Obvykle doporučujeme, aby pacienti promluvili se svým lékařem, pokud žvýkání ledu trvá déle než jeden měsíc a pokud je stále častější.

Kdy je váš zvyk na led vážný?

Než se začnete příliš bát, vzpomeňte si, o čem zde mluvíme. Ve srovnání s mnoha jinými věcmi je led docela bezpečná látka a rizika s ním jsou minimální a vzácná. I když je důležité dostat se na dno všech možných skrytých problémů, nenechte seztratit spánek.

Extrémní případy jsou daleko od sebe. Pokud máte pocit, že vaše chování je abnormální a je důvodem k obavám kdykoli během těhotenství, poraďte se se svým lékařem.

Dále, pokud začnete pociťovat větší touhu Pica po věcech, jako je zubní pasta nebo křída, nezapomeňte na to upozornit svého lékaře.

Konzumace nepotravinových položek může ovlivnit vás a vaše dítě, odebrat vám výživu, kterou potřebujete a způsobitproblémy s břichempo linii, pokud není ošetřena.

Pica se obvykle vyskytuje v prvním trimestru, ale může se objevit kdykoli během těhotenství. Zmiňte to svému lékaři, i když si myslíte, že to, po čem toužíte, být neškodné, protože to může naznačovat, že existuje další základní onemocnění. To může zahrnovat nedostatek vitamínů a minerálů nebo stavy duševního zdraví.

4 věci, které může znamenat vaše touha po ledu

I když žvýkání ledu může být nevinnou praxí, existuje několik různých věcí, fyzických i duševních, které by se vám vaše touha po ledu mohla snažit sdělit.

Často budou spojeny s dalšími příznaky, takže se sledujte, než se začnete příliš znepokojovat a vyhledejte lékařskou pomoc.

jeden.Anémie a nedostatek železa

Anémie je hlavním viníkem, pokud jde o touhu po ledu, zvláště pokud se stanou konzistentními. Těhotné ženy jsou vystaveny mnohem vyššímu riziku anémie kvůli nárokům, které těhotenství na jejich tělo klade.

Anémie nastává, když vaše tělo není schopno produkovat červené krvinky, které potřebuje k fungování. Je to nejčastější krevní stav ve Spojených státech a často vás může opustitpocit vyčerpanosti, bledý nebo zvládající nespavost.

Pica je často známkou toho, že se vaše tělo snaží získat železo, které potřebuje, z jiných zdrojů, protože nepochází od vás z vlastní vůle.

Některé potraviny s vysokým obsahem železa, které můžete zkusit zvýšit příjem, zahrnují:

  • Maso a kuře.
  • Fortifikovaná zrna.
  • Fazole a luštěniny.
  • Špenát.

Nedostatek železaanémie je nejčastější anémií v těhotenství. Ačkoli neexistuje přímá souvislost mezi žvýkáním ledu a anémií z nedostatku železa, někteří říkají, že jim to dodává energii, která pomáhá s dušností a slabostí, která je spojena s anémií.

dva.Bolest zubů a problémy s dásněmi

Už jste někdy použili ledový obklad k úlevě od bolesti nebo otoku? Je možné, že vaše touha po ledu je způsob, jak zklidnit problémy se zuby nebo dásněmi.

Za tímto důvodem není mnoho důkazů, ale není to neslýchané a stojí za to věnovat pozornost. Je tam nějaká něha, když kousneš? Když si čistíš zuby? Krvácíte při používání zubní nitě?

Pokud ano, zvažte rychlé zavolání zubaře. Stejně je možná čas na kontrolu a čištění!

Žvýkání ledu může být samo o sobě příčinou zubních problémů a může způsobit popraskané nebo naštípnuté zuby a bolavé čelistní svaly.

3.Obsedantně kompulzivní porucha

I když jsou mnohem vzácnější než anémie, příčinou vašeho Pica mohou být problémy s duševním zdravím. Obsedantně-kompulzivní porucha je často charakterizována nutkáním opakovaně provádět určité rituály – jako je jedení ledu.

Nutkání ulevíbudování úzkosti, často způsobené opakujícími se obavami známými jako posedlosti. OCD a další emoční poruchy lze často léčit terapií a možnými farmaky.

Kromě této specifické poruchy mohou existovat další problémy s duševním zdravím, které přítomnost Pica naznačuje. Pokud máte podezření, že můžete mít OCD nebo jiné problémy s duševním zdravím, promluvte si se svým lékařem o tom, kde se obrátit na oficiální diagnózu a léčbu (dva) .

čtyři.Stres

Stresové jedení postihuje 27 procent dospělých. Může jít oběma směry – přes nebo pod jedení. Chuť na led může být vedlejším účinkem obou těchto často se stresem souvisejících dietních problémů.

Sám jsem tohle zažil. Vzít si kelímek ledu se pro mě stalo zvykem, kdykoli jsem se chystal sednout a udělat nějakou seriózní práci, jako je daňové přiznání. Pomohlo mi mít něco, na čem jsem nepřítomně chroupal, zatímco jsem se připoutal, aniž bych jedl a byl sytý.

Tento konkrétní důvod touhy po ledu je méně závažný než ostatní a nevyžaduje lékařskou péči, pokud nezačne způsobovat problémy ve vašem zubním zdraví nebo osobních rozhodnutích.

Zvažte, proč jste ve stresu, a pracujte na minimalizaci nebo odstranění těchto stresorů ze svého života. Z dlouhodobého hlediska to bude pro vás i miminko lepší. Žvýkání ledu a dalších forem piky stimuluje centrum odměny v našem mozku, díky čemuž máme ještě větší chuť.

Může touha po ledu znamenat těhotenství?

Mnoho žen pociťuje chutě na čas v těhotenství a led byl hlášen jako jeden z nejčastějších.

Zatímco prvorodička nemusí chápat význam těchto chladných tužeb, když jste podruhé nebo potřetí těhotná, možná je poznáte jako jednoznačné.

I když touha po ledu může být znamením, existuje mnoho spolehlivějších způsobů, jak zjistit, zda jste brzy těhotná. Těhotenský test z obchodu nebo návštěva lékaře jsou lepší způsoby, jak zkontrolovat svůj stav.

2 Obavy související s pojídáním ledu

Je důležité si uvědomit, že pro konzumaci ledu mohou existovat i jiná, neškodlivá vysvětlení, jako je touha zchladit se během horkého dne. Ne všechno ve vašem těhotenství musí být důvodem k obavám! (I když jako matky určitě rádi děláme ukvapené závěry, co?)

I když je vaše žvýkání ledu občasné a není skutečným příznakem hlubšího problému, měli byste být při jeho konzumaci opatrní.

I když je led relativně neškodný, zejména ve srovnání s jinými touhami po Pica, existují dva hlavní problémy, které je třeba mít na paměti, když si ho dopřáváte.

jeden.Poškození zubů

Byli byste překvapeni, jak běžné může být poškození zubů ledem! Stejně jako všechno, co můžete chroupat, může žvýkání ledu zatěžovat vaše zuby a riskovat poškození skloviny nebo dokonce způsobit praskání. V některých případech byly dásně dokonce poškozeny častým zvykem jíst led.

Pokud nemůžete přestat jíst led, můžete se vyhnout poškození zubů tím, že ho nebudete žvýkat ve velkých, tvrdých kouscích. Existuje spousta míst, která nabízejí ledovou tříšť a menší kousky jsou pro vaše zuby jednodušší.

Cool Tip

Vyrobte si vlastní ledovou tříšť doma tak, že led dáte do plastového uzavíratelného sáčku a rozdrtíte ho těžkým předmětem. (Mohlo by to být také trochu úlevy od stresu!)

dva.Dušení

Teď se to může zdát jako hloupost, ale je to platné! Rozptýlení může způsobit, že budeme nedbalí na to, co vložíme do úst, a velké kusy ledu se nám snadno usadí v krku. To je další důvod, proč je opravdu lepší žvýkat malé kousky ledu.

Má konzumace ledu výhody?

Doposud jste slyšeli o varováních a nebezpečích oddávat se svým touhám po ledu. Dobrá zpráva je, že to není úplně špatné!

Vzhledem k tomu, že led je zmrzlá voda, je to skvělý způsobzůstaňte hydratovaní. Když jste těhotná, je důležitější než kdy jindy vypít alespoň 8 šálků vody denně.

Další skvělá věc, kterou pro vás může udělat pojídání ledu, je pomoci tišit hrůzy ranní nevolnosti. Jíst led zvládnoutnevolnosta prevence nemocí je metoda, kterou používá mnoho žen během prvního trimestru. Letní těhotenství může způsobit, že se budete cítit extra horko a led může být skvělým bezpečným způsobem, jak se zchladit.

Chutný tip

Zmrazte malé kouskyovoceve středu kostky ledu pro chutnou pochoutku nebo zmrazte kostky šťávy.

Měli byste zchladit touhu po ledu?

Žvýkat nebo nežvýkat – doufejme, že jste o něco blíž odpovědi na tuto otázku.

S určitými znalostmi a pečlivým sledováním jsou chutě na led normální a dokonce prospěšnou součástí těhotenství. Vědět, kdy se obávat, a porozumět rizikům jen usnadní užívání si ledu bez starostí.

Co jste blázni?těhotenské chutějako? Byl podle vašich zkušeností někdy problém s ledem? Podělte se o své myšlenky v komentářích níže.