Nejlepší Jména Pro Děti

Tinnitus během těhotenství: Zvonění v uších během těhotenství

Těhotná žena s tinnitem

Zažíváte zvonění v uších? Máte podezření, že to souvisí s vaším těhotenstvím, ale nejste si jisti proč?

Tinnitem trpí 15 procent populace, včetně těhotných žen.

V tomto článku budeme diskutovat o tom, co způsobuje tinnitus, jak s ním zacházet a co můžete udělat, abyste tomu zabránili. Také zjistěte, proč vaše těhotenství přineslo plechové zvonění!

Obsah

Co je tinnitus?

Tinnitus je skvělý způsob, jak říci zvonění v uších. Tinnitus však není vždy zvonivý zvuk. Někteří lidé zažívají syčení, sbíječku nebo bzučení.

Pulzující tinnitus je vzácná forma tinnitu, která následuje po ustáleném, předvídatelném rytmu (jeden) . Obecně platí, že tinnitus může pocházet z různých důvodů a těhotenství vás nezprošťuje (dva) .

Tinnitus není diagnóza sama o sobě, místo toho je to obvykle jen příznak něčeho hlubšího, co se děje. Někdy může být tinnitus způsoben drobnými důvody, ale protože tomu tak není vždy, je důležité, abyste se vždy, když začnete pociťovat nepřetržité zvonění v uších, poraďte se svým lékařem.

Vzít na vědomí

Tinnitus sám o sobě není diagnózou, ale obvykle je projevem nějakého hlubšího problému.

Co způsobuje tinnitus?

Je těžké přesně určit, co způsobuje tinnitus. Existuje řada důvodů, proč se s tím můžete setkat, od menších až po závažné příčiny.

Podívejme se na několik nejčastějších důvodů, proč vám může zvonit v uších, když jste těhotná:

  • Nahromadění vosku:Pokud máte ucpaný vnější zvukovod, změní se způsob, jakým zvuk prochází zvukovodem. Váš ušní bubínek v podstatě nemůže správně fungovat, pokud je kanálek ​​ucpaný, takže možná budete muset tyto uši vyčistit.
  • Problém s kousnutím:Jinak známý jako somatický tinnitus, tato forma souvisí se zubními problémy nebo dokonce s poraněním krku. To lze zmírnit nošením náustku v noci.
  • Bolesti hlavy:Kdy měljeden ztybolesti hlavykde to ticho bolí? Zvonění v uších může být časným příznakem migrény, u těhotných žen je vyšší riziko.
  • Vysoký krevní tlak:Zvýšený krevní tlak může způsobit tinnitus, protože mozek je tak blízko uší a v této oblasti je velké množství krevních cév. V tomto případě by kontrola krevního tlaku měla snížit váš tinnitus.
  • Anémie:Nedostatek železa může také způsobit tinnitus a těhotné ženy jsou vystaveny vyššímu riziku anémie. Získání krevního testu může určit, zda je to příčina. Pokud váš tinnitus nezmizízvýšený příjem železa, možná je čas podívat se na jiné příčiny.
    Nezačínejte s doplňkem železa, aniž byste si nejprve promluvili se svým poskytovatelem zdravotní péče, doplňky železa mají své vlastní vedlejší účinky a neměly by se užívat, pokud to není nutné.
  • Hormony:Jo, tuhle výmluvu můžeme použít ještě jednou! Ty staré dobré hormony udržující miminko nám při jejich kolísání způsobují další problém.

Existuje také několik vážnějších důvodů, ale tyto jsou velmi vzácné. Přesto je vždy dobré o svých příznacích informovat svého poskytovatele zdravotní péče.

  • Nádor ucha:Toto je extrémně vzácný jev a měl by být zvažován pouze v případě, že pociťujete další související příznaky (3) .
  • Ztráta sluchu:Pokud jste těhotná, je nepravděpodobné, že jste dostatečně stará na to, abyste začala pociťovat ztrátu sluchu související se stárnutím. To však neznamená, že jste chráněni před hlasitými zvuky! Toto je nejčastější příčina tinnitu.
  • Deprese a stres: Deprese během těhotenstvídost se o tom nemluví, ale stává se to. Není to neobvyklé a zvonění v uších může být vedlejším účinkem dlouhodobého stresu nebo poruch nálady. Prosím, vyhledejte podporu! Toto je vzrušující a neustále se měnící doba; může být velmi prospěšné mít terapeuta nebo poradce, který vás podpoří a vyřeší starosti a emoce.
  • Otoskleróza:Při otoskleróze kosti abnormálně rostou ve vašem uchu. Blázen, že? Těhotenství může zhoršit již existující otosklerózu a zesílit tinnitus.
  • Preeklampsie:Tinnitus může být varovným signálem tohoto onemocnění, které postihuje 5 procent těhotných žen.

Toto je jen několik důvodů, proč lidé pociťují tinnitus, a pokud trpíte tinnitem, řekněte to svému poskytovateli zdravotní péče.

Ovlivňuje tinnitus vaše těhotenství?

Naštěstí, pokud jste vy a váš lékař odstranili všechny vážné příčiny tinnitu, nezbylo vám nic jiného než nepříjemnost. Samozřejmě, že tato nepříjemnost může mít kromě důsledného zvonění i některé dráždivé vedlejší účinky, jako například:

  • Problémy se spaním:Bytostneschopný usnout nebo zůstat spátje běžné pro osoby s tinnitem, zvláště pokud jsou nepříjemné již během těhotenství.
  • Špatná nálada:Nic nemůže nastávající maminku trápit víc než příliš mnoho fyzických problémů, bolestí,a bolesti. Tinnitus nebolí, ale může ovlivnit vaši náladu. Potřebuješlázeňský den!
  • Zvýšené bolesti hlavy:Se vším tím poskakujícím zvoněním musíte být docela citliví na cokoli, co by mohlo způsobit bolest hlavy.

Jak dlouho trvá tinnitus?

Trvání vašeho tinnitu zcela závisí na příčině. Pokud je to čistě spojené s těhotenstvím, hormony nebo jinými faktory, mělo by to vymizet během několika týdnů po porodu.

Některé tinnity jsou velmi krátkodobé, například po koncertě nebo při migréně. Vyjasní se, když dáte svým uším trochu odpočinku a vyhnete se spouštěčům. Toto je nejlepší druh tinnitu, protože není trvalý!

Chronický tinnitus je však možný a vyskytuje se, pokud je příčina vážnější než běžné důvody, jako jsou ty, které jsme zmínili. Lékař vám bude moci poskytnout lepší časový rámec po kontrole uší, sluchu a dalších souvisejících funkcí.

Je tinnitus běžný během těhotenství?

Vzhledem k tomu, že tinnitus postihuje více než 50 milionů Američanů, je obecně možnost trpět tinnitem poměrně vysoká. Také tinnitus je údajně nejčastějším příznakem uší, se kterým se ženy během těhotenství setkávají (4) .

Pokud máte v minulosti nějaké zkušenosti s tinnitem, poškozením sluchu, dlouhodobým vystavením hlasitým zvukům nebo bolestem hlavy, je u vás vyšší riziko, že ho dostanete během těhotenství. Samotné těhotenství není azpůsobitpro tinnitus, ale naopak zhoršující faktor.

5 způsobů, jak zvládnout tinnitus související s těhotenstvím

Nyní, když jsou všechna fakta a informace z cesty, se můžeme soustředit naúleva! To je nejdůležitější část po zjištění proč. Řešeníjakpokud jde o řešení tinnitu, je životně důležité pro jeho přežití, i když jen po dobu 9 měsíců.

Bohužel neexistuje žádný lék na tinnitus, protože to není nemoc. Nejprve musíte léčit příčinu, aby tento příznak těhotenství zmizel, ale můžete udělat několik jednoduchých věcí doma, abyste se vyrovnali.

jeden.Vyhněte se hlasitým zvukům

Hlasité zvuky, jako jsou ohňostroje nebo hudba při plné hlasitosti, mohou být hlavním spouštěčem všech tinnitů bez ohledu na příčinu. Ticho může stejně tak způsobit zhoršení tinnitu, proto se snažte zdržovat ve zvukově neutrálních místech.

Je důležité zacházet s ušima jemně, dokud tinnitus trvá. Kdykoli ucítíte bolest nebo zesílení zvonění, zastavte se a pokuste se dostat pryč od spouště.

dva.Zinkové doplňky

Při ztrátě sluchu může zinek pomoci snížit účinek tinnitu. Vaše prenatální doplňky to mají, a pokud je ještě neužíváte, ujistěte se, že začnete brzy!

Je velmi důležité pečovat o své tělo a ujistit se, že mu během nošení dítěte dáváte vše, co potřebuje, aby mohlo fungovat. Lékař vám může také poskytnout podrobnější informace o tom, jaké doplňky vám mohou pomoci! Přidání potravin bohatých na zinek do vaší stravy může pomoci snížit účinek tinnitu, potravin, jako je maso, měkkýši, luštěniny a semena (5) .

3.Dodržujte zdravou stravu

Zdravá strava může být záchranou pro váš tinnitus. Pokud dodržujete svá těhotenská omezení, jako je zákaz kouření nebotun kofeinu, už si vedeš skvěle. Vyhýbání se cukru, nadměrnému množství soli a alkoholu také sníží zvonění. Jezte vyváženou stravu včetněnejlepší ovoce během těhotenství.

Přesto vím, jak jsou těžkétěhotenské chutěmůže být! Takže až si příště budete chtít vzít nezdravé jídlo, myslete na to otravné zvonění.

čtyři.Vždy udržujte bílý šum v pozadí

Jako maminka, nebo i ta budoucí, víte, že ticho je u vás doma vzácným zážitkem. Alespoň pro můj dům nikdy nenastane období zcela bez hluku. Pro tinnitus to může být skvělé!

Ale kdykoli je hrobové ticho, pravděpodobně zaznamenáte zesílení zvonění, které může být někdy k šílenství. Užitečné bude udržení bílého šumu na pozadí, přehrávání jemné hudby nebo foukání ventilátoru. Pokud se vám tyto nápady nelíbí, zkuste snížit hlasitost televize nebo otevřete okno. Bílý šum nebo hluk na pozadí rozptyluje vaše sluchové nervy, takže tinnitus se nezdá být tak hlasitý.

5.Meditace a jóga

Smiřte se s tím zvoněním a prostě to přijměte jako přechodný příznak těhotenství, protože to pravděpodobně bude vše. I když je to těžké, věřte mi, znám ten pocit, zkuste se přestat soustředit a zdůrazňovat zvonění.

Meditace vám může pomoci uvolněním těla i mysli. Může také zmírnit napjaté svaly, bolesti hlavy a deprese nebo faktory související se stresem, které by mohly zhoršit váš tinnitus. Pokud nezvládáte ticho, můžete se spolehnout na bílý šum, abyste proces prošli.

Jako meditace,jóga může být prospěšnáa je to něco, do čeho by se měla zapojit každá těhotná žena.Zůstat fit a aktivníi když vaše břicho roste, je důležité pro vaše zdraví a může uvolnit a posílit klouby a svaly.

Stále zvoní?

Tinnitus v těhotenství, i když je nepříjemný, je zvládnutelný a má dobrou prognózu.

Těhotenství může často způsobit tinnitus bez jakýchkoli zdravotních problémů, takže se snažte nestresovat, pokud si všimnete zvonění v uších.